Undersøgelsen identificerer symptomerne på selvmord risiko for mennesker med depression

For de fleste mennesker, når vi føler trist, vi spiser lidt af chokolade, se en favorit film eller få sammen med venner og familie. Desværre, kan alvorlig depression ikke helbredes ved at tage en ferie eller have et godt grin. Det er noget, der påvirker hele dit liv, og kan være meget svært at overvinde. I nogle tilfælde kan det føre til en manglende evne til at fungere i dag-til-dag liv, problemer vedligeholde relationer, en opdeling eller endda selvmord.

Ifølge den amerikanske Foundation for Suicide Prevention, selvmord er 10

th førende dødsårsag i USA. I den seneste dataindsamling fra Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), 41,149 mennesker døde på grund af selvmord, hvilket betyder, at en amerikansk dør hver 12,8 sekunder fra selvmord.

En nylig undersøgelse har identificeret adfærdsmønstre, kan ses som selvmord symptomer for mennesker med depression. Forskningen er involveret 2.811 mennesker med depression (af dem, havde 628 tidligere forsøgt selvmord). Hver enkelt blev evalueret ved brug af DSM (DSM) baseret på familiens historie, tidligere selvmordsforsøg, psykiatriske symptomer, nuværende og tidligere behandlinger, kliniske præsentationer og risikofaktorer for bipolar lidelse. De ledte specifikt på adfærd og karakteristika dem, der havde forsøgt selvmord i forhold til dem, der ikke havde.

Forskerne fandt, at satserne for selvmord er fire gange højere for mænd. De fandt også, at risikoen for selvmord er 50 procent højere for dem, der vise følgende symptomer, mens der lider af depression:

Risky adfærd – såsom uansvarlig kørsel, promiskuøs adfærd osv

Psykomotorisk agitation – såsom pacing, gentagelse af bevægelse, vrider sine hænder, osv

Impulsivitet – såsom beslutningstagning uden omtanke eller hensyn til konsekvenserne

undersøgelsen viser, at sundhedspersonale, der betaler meget opmærksom på disse symptomer kunne have en større chance for at forhindre fremtidige selvmord. Undersøgelsens forfatter, Dr. Dina Popovic, en psykiater i Barcelona Hospital Clinic og Clinical Research Institute of Biomedical Research i Spanien, siger: “Det er vores opfattelse, at vurdere disse symptomer i hver deprimeret patient, vi ser, er ekstremt vigtigt, og har enorm terapeutisk implikationer. De fleste af disse symptomer, vil ikke blive spontant henvist af patienten, klinikeren skal spørge direkte, og mange klinikere kan ikke være klar over betydningen af ​​at se på disse symptomer, før de beslutter at behandle depressive patienter. “

Ifølge CDC, der er mange faktorer der spiller en rolle i antallet af selvmord, herunder alder (med de 45-64 på højeste risiko), køn, race /etnicitet, geografisk placering og økonomiske faktorer. Hvis du vil vide mere om forebyggelse af selvmord, skal du forstå de risikofaktorer og advarselsskilte.

Risikofaktorer og advarselstegn på selvmord

Risikofaktorer for selvmord varierer afhængigt af alle de elementer, der er anført ovenfor. Men der er et par faktorer, der øger risikoen, herunder:

Klinisk depression eller andre psykiske lidelser

Alkohol eller misbrugsproblemer

Familie historie selvmord , psykiske lidelser, stofmisbrug eller vold

En historie for fysisk eller seksuelt misbrug

tidligere forsøg på selvmord (20 til 50 procent af personer, der begår selvmord har forsøgt det i fortiden)

Fængsling

Lider af kroniske smerter eller sygdom

Traumatiske eller ekstreme livsbegivenheder

Holde skydevåben i hjemmet

Der er generelt ikke en enkelt faktor involveret, men en kombination af mange. Ud over risikofaktorer, er det vigtigt at forstå de advarselstegn på selvmordstanker og adfærd. De omfatter:

Klinisk depression – dette kan resultere i problemer med at sove, tab af interesse i det daglige liv, konstant sorg og ændringer i spise

Risk taking – ofte omtalt som havende en “dødsdrift”, og indebærer at tage unødvendige risici med personlig sikkerhed

døden på sindet – det kan henvise til at gøre kommentarer specifikt om døden eller følelser af håbløshed, hjælpeløshed eller værdiløshed

Følelsesmæssig fjernelse – dette kan tale om, hvordan tingene ville være bedre, hvis de ikke var rundt, sætte deres forhold i orden eller rent faktisk at sige farvel

Humørsvingninger – såsom konstant sorg at blive erstattet af en pludselig udseende af lykke

Direkte reference til selvmord – taler om død eller dræbe sig selv

Depression er stærkt knyttet til selvmord og tegner sig for 90 procent af alle dødsfald ved selvmord; derfor er det også vigtigt at forstå symptomerne på depression og være i stand til at identificere tegn.

Er du deprimeret? Sådan genkende tegn og symptomer på depression

Alle føler trist til tider; det er bare en del af livet. Men hvis du føler dig konstant sorg uden relief, du kan blive ramt af depression. Depression kan være forårsaget af en række biologiske, psykologiske og sociale faktorer, herunder stress, en familie historie af depression, problemer i parforholdet, stofmisbrug, helbredsproblemer, ensomhed, misbrug i barndommen eller traumer og finansielt pres.

Depression kan vise forskelligt i hver enkelt, så forståelse almindelige tegn og symptomer kan øge forebyggelsen for dig selv og også hjælpe dig bemærke de problemer i dine venner og familie. Hvis nogen af ​​følgende tegn og symptomer bliver overvældende, invaliderende eller ikke mindskes eller forsvinder over tid, bør en læge konsulteres for at diskutere behandling

Feeling vrede eller irritabel -. Dette kan omfatte rastløshed, vold og agitation, og humørsvingninger er ofte pludselig og ekstrem

selvlede eller følelse hjælpeløse og håbløse -.. ofte depression forårsager unødvendig skyldfølelse, selvkritik og en dystre udsigter på livet i almindelighed

Problemer med søvn – dette kan omfatte søvnløshed og hypersomni (sovende for meget)

Manglende interesse i hverdagen og et tab af energi -. intet synes at noget, evnen til at føle glæde er stærkt reduceret eller ikke-eksisterende, og regelmæssige opgaver og aktiviteter er udmattende eller umuligt at gennemføre

Ændringer i spisevaner -.. dette kan forårsage vægtstigning eller mindre på grund af over eller undereating

Trouble fokus – beslutning making, hukommelse og koncentration er alle foretaget af depression

Fysisk smerte -. ofte uforklarlig, dem, der lider af depression har en stigning klage af ømhed og smerter

Reckless adfærd -. dette kan forholde sig til stoffet misbrug, gambling, farlige kørevaner, osv

Hvis du eller nogen du kender udviser tegn eller symptomer på depression, søge hjælp omgående for at forhindre suicidal tendens, tanker og handlinger.

tips forebyggelse af selvmord

det kan være akavet og svært at opdrage emner som depression og selvmord, men ofte blot åbne samtalen til diskussion kan redde et liv. De fleste mennesker, der lider af svær depression og selvmordstanker ønsker ikke at skade sig selv, de vil bare den smerte og lidelse at ende og er ikke i stand til at komme med en anden løsning. For at hjælpe med at forhindre selvmord, forstå de tegn og symptomer på depression er det første skridt, især fordi mange mennesker ikke vil bede om hjælp. Det næste skridt er at genkende advarselstegn på selvmord og tage dem alvorligt. Her er tre tips til at hjælpe dig med at forhindre selvmord og handle i overensstemmelse hermed:

Speak up: Det kan være meget skræmmende at få emnet depression eller selvmord, men det er det første skridt i retning af forebyggelse. Start samtalen ved at vise bekymring om den person, og de seneste ændringer i deres holdning /opførsel. Stil spørgsmål om deres situation, og hvad der kunne være sket for at forårsage deres depression eller negativitet. Find ud af, hvor længe de følelser har fortsat, og hvis de har søgt hjælp. Generelt, så prøv at finde ud af, hvordan avanceret depression er, og hvordan du kan støtte dem, mens de søger professionel hjælp. Gør det meget klart, at du pleje og ønsker at hjælpe og sikre dem, at de ikke er alene. Må ikke tilbyde løsninger eller argumenter. Du skal blot lytte til, hvad de har at sige, vise sympati og være ærlig med dine bekymringer

Reager hurtigt:. Hvis du tror nogen er i fare for selvmord, der handler med det samme kunne hjælpe forhindre et forsøg på selvmord eller endda redde deres liv. Afhængig af sværhedsgraden, find ud af om personen nogensinde har tænkt over selvmord, har en plan for selvmord eller har midlerne til at begå selvmord. Efterlad aldrig en selvmorderisk person alene og ikke forsøge at håndtere situationen helt alene. Kontakt en læge eller nødtjenester

Giv hjælp og støtte:. Du må ikke tage ansvar, kan det være særdeles vanskeligt at håndtere en person med svær depression eller suicidale tendenser . Lyt til hvad de har at sige, tilbyde støtte og hjælpe dem søge passende behandling. På grund af den intense natur begivenheder, er det ofte vigtigt for dig at opsøge hjælp så godt, eller i det mindste tale med nogen, du har tillid til, efter at have hjulpet en person med depression eller selvmordstanker – især fordi den urolige person vil brug for din fortsatte støtte som de forsøger at få det bedre.

Hvis du føler dig deprimeret, eller kender nogen, der er, er der også naturlige behandlinger, der kan bidrage til at bekæmpe depression. Tal med din læge til at hjælpe med at bestemme, hvilken behandling der er bedst for dig

Naturlige behandlinger for depression

Her er et par metoder til at bekæmpe depression naturligt:.

Regelmæssig motion – opholder sig fit hjælper med at holde lindre dit humør

Brug afspændingsteknikker – stress er en af ​​de mest almindelige årsager til depression

Meditation – med fokus på det øjeblik at afværge negative tanker

Yoga – hjælper med at forbedre sind og krop

Musikterapi – musik kan hjælpe med at løfte din ånd og rolig stress

Guidet billedsprog – hjælper du forestiller et mål og fastholde positiv tænkning

Urtekosttilskud – der er mange nyttige kosttilskud, men tjek med din læge først

Angiv daglige mål – selv små resultater kan medvirke til at skabe en følelse af realisering

Find en rutine til at forblive positiv – give liv et formål

Få nok søvn – depression kan øge af mangel på søvn

Spis sundt – at holde kroppen sund også hjælper med at regulere humør

Prøv noget nyt – det kan ændre kemikalier i hjernen, der er relateret til glæde

Depression og selvmord er meget alvorlige spørgsmål, og bør ikke ignoreres. Hvis du bemærker symptomer på depression eller tegn på selvmord, nå ud og tilbyde din støtte. Hvis du føler dig deprimeret selv, tale med nogen, du har tillid til. Der er måder at forebygge og behandle selvmordstendenser og naturlige behandlinger for depression. Hvis problemet fortsætter eller forværres, skal du sørge for at kontakte en sundhedsmedarbejder at få den hjælp du har brug for. Og husk, det første skridt mod forebyggelse af selvmord er kommunikation; vær ikke bange for at sige op

Relateret læsning:.

Forskerne bruger RNA til at forudsige selvmordsrisiko

Livet er den største gave af alle , og at bevare denne gave forskere ved Indiana University School of Medicine (IUSM) foretaget en undersøgelse for at afgøre, om videnskaben kunne hjælpe med at forudsige selvmord risiko. Fortsæt læsning …

4 overraskende tegn på depression

Nationale statistikker viser depression er en sygdom, der rammer en ud af 10 amerikanere, men er det virkelig korrekt? Mange psykiske specialister sagde, at de tror, ​​tallene er slukket. De fortæller os, at nogle mennesker er for flov til at indrømme … Fortsæt læsning … Sources:

https://www.medicalnewstoday.com/articleshttps://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figureshttps://www.alphagalileo.orghttps://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicidehttps://www.helpguide.org/articles/depression/depression-signs-and-symptomshttps://www.helpguide.org/articles/suicide-prevention/suicide-prevention-helping-someone-who-is-suicidalhttps://www.healthline.com/health-slideshow/beating-depression-naturally