Kræft tips, der kan hjælpe dig meget

TIP!

Du kan også reducere din risiko for kræft ved at få noget motion, samt at opretholde en sund kost rutine. Spiser masser af grøntsager og frugt, drikkevand, og udøver i 30 minutter hver dag kan hjælpe med til at holde kræft i skak og hjælpe dig til at leve et sundt og lykkeligt liv.

Det er en generel realitet, at selv om vi kan prøve mange ting ud i livet, vil vi ikke altid har de resultater, vi ønskede. Et mål, som du helt sikkert vil ønsker at opnå, er imidlertid besejre kræft. Læs denne artikel for at begynde at lære mere om kræft og hvordan du kan bekæmpe det.

TIP!

Vær opmærksom på at frugt og grøntsager, som du køber på markedet til tider kan være forurenet. En masse af produkterne du køber sprøjtes med kemikalier som pesticider, der hjælper med at forhindre bakterier, insekter og svampe i at skade dem.

At reducere mængden af ​​sukker du spiser kan hjælpe bremse udviklingen af ​​kræft. En kost lavt sukkerholdige fødevarer og fyldt med ernæring kan styrke dit samlede immunsystem til at forebygge kræft i at vokse. Du kan bruge denne teknik sammen med andre behandlinger for at øge deres effektivitet.

TIP!

En masse mennesker ikke har en god forståelse af, hvad kræft er. Nogle tror kræft kan være smitsom, og at du ikke kan arbejde længere.

Forbered dig på de ændringer, du vil gå igennem, mens du bliver behandlet for kræft. Spørg din læge for at informere dig om de fysiske effekter, som forskellige kræftbehandlinger og lægemidler vil have. En paryk til at håndtere hårtab og nogle fyldes op for at genoprette teint er væsentlige under behandlingen.

TIP!

Gør det til en prioritet at sidde ned og virkelig lytter til de følelser og bekymringer nogen tæt på dig, som har modtaget en kræftdiagnose. Selvom det er ikke altid den letteste ting at gøre, er du nødt til at give din elskede en mulighed for at kommunikere sine tanker, følelser og følelser.

Tal op til dig selv, når det er nødvendigt. Der er en masse mennesker, der tror, ​​de kræft er smitsom, og at de rent faktisk kan fange noget fra dig. Forstå, at ikke alle er vidende om kræft og besvare eventuelle spørgsmål så ærligt som du kan. Dette kan hjælpe med de måder, dem omkring dig behandler dig under dit behandlingsregime.

TIP!

Rygere bør holde op med at ryge cigaretter. Rygning kan forårsage lungekræft, emfysem og endda tyktarmskræft.

Du kan reducere tyktarmskræft med ca. 40% gennem fysisk aktivitet. Fysisk træning kan bidrage til en sundere krop og kan også mindske risikoen for de typer af kræft, der er forårsaget af en person overvægt. Gør hvad du kan for at holde dit aktivitetsniveau op.

Det er vigtigt at læse alt, hvad du kan om kræft, så du kan blive informeret. At være sikker på spiller en stor rolle i bekæmpelsen af ​​kræft.

Vildlaks

TIP!

Mange mennesker ved, at vilde laks er en sund fisk at indarbejde i din kost. Men de fedtsyrer, som er i laks, samt dens lave kviksølv tæller, kan også bidrage til at forebygge kræft.

Mange mennesker ved, at vilde laks er meget sund og nærende. Men vidste du, at omega-3 fedtsyrer og lav kviksølv count af laks også kan hjælpe dig med at forebygge kræft? Spise et par portioner af vilde laks hver uge kan hjælpe dig med kæmpe kræftfremkaldende celler i kroppen.

At lade kræft win koster dig dit liv. Dit liv er på spil her.