Betydningen af ​​en sund livsstil med diabetes diagnose

Må ikke være en af ​​de mange diabetikere derude, der sætter deres tro i såkaldte mirakel narkotika og farlige procedurer til at korrigere kroppens evne til at producere insulin. Hold uddannet og altid lære om enhver metode du forsøger at styre din sygdom. Læs denne artikel for nogle diabetes tips du kan use.If du skal forsøde din te eller kaffe, men du har diabetes, prøve at bruge mere naturlige sødemidler som honning eller sødestof og sukker erstatning. Disse sødemiddel og sukkererstatning kan findes på mange købmandsforretninger i dag, og er en plante-ekstrakt, som er meget sød. Det kan endda findes i en pulveriseret form, der efterligner virkelige sugar.Herbal te er en stor drikke til diabetikere, da det indeholder mange vidunderlige næringsstoffer og kan smage så godt, du ikke engang tænke på at tilføje fløde eller sukker. Sørg for at tjekke ingredienserne som nogle producenter vil tilføje sukker eller kunstige sweeteners.You kan få en gratis blodsukkerapparat fra apoteket bare ved at bede. De har normalt kuponer eller rabatter, så du kan få den nyeste model uden omkostninger, den hage er, at du vil være at købe deres mærke af blod teststrimler for resten af ​​dit life.While på arbejde, forsøge at få så meget motion som muligt for at holde din diabetes i skak. Tag trappen til næste etage for at bruge toilettet, eller gå en rask tur rundt om sengebåse i en pause. Du kan endda pumpe nogle jern med en flaske vand, når du er på phone.In ordre at være sund midt i at have diabetes, er det meget vigtigt at spise den rigtige slags mad. Det er godt at skifte til mad, der er høj i fiber såsom fuldkorn. Disse typer af fødevarer indeholder raffinerede kulhydrater, der hjælper mindske risiciene i forbindelse med diabetes.Depression kan have en ødelæggende effekt på diabetes patienter og bør behandles. Hvis du opdager din elskede handler eller føler trist eller deprimeret, opmuntre ham eller hende til at se en læge for behandling. Også foreslå en støttegruppe for diabetikere at finde den hjælp og følelsesmæssig støtte fra andre i samme position.You kan spare et ton af penge på recepter, hvis du skifter til et online-apotek. Online apoteker vil også give dig mulighed for at få månedlige leverancer. Denne måde vil du altid have de diabetes medicin du need.Some Diabetikere kan have et tab af følelsen i deres fødder, så brug ikke din at kontrollere temperaturen på vandet du planlægger at komme ind! Du kunne forårsage større skader ved at træde ind i meget varmt vand og skoldning eller brændende din hud, så brug din albue til at teste instead.Have en sengetid snack. Mens du sover, kan dit blodsukkerniveau falde alvorligt lavt. For at undgå morgen hypoglykæmi, har en lille snack til at holde dit blodsukker højt. Den perfekte snack inden sengetid? En jordnøddesmør sandwich eller en banan. Noget med fiber er en god idé til snacks på dette time.Now du har lært mere om denne invaliderende sygdom. Disse tips om diabetes, på afværge det ud eller behandling, er meget praktiske. Vi håber, de vil hjælpe dig med at håndtere effektivt med diabetes, hvis du eller en elsket man har det, eller hjælpe dig med at undgå at udvikle diabetes i fremtiden.

Vejviser