blusser ups

Spørgsmål

HI Heather,

jeg ville bare dobbelttjekke. Jeg husker dig at sige, at IBS nogle gange kan handle op lige pludselig, selvom du spiser rigtigt og følge alle de retningslinjer, dette kaldes en blusser op? Også ved du hvorfor dette sker, og når det gør, hvad skal jeg gøre for at gøre min stomache bedre ?

– Aliza

Svar

Hej – ja, dette kan undertiden ske, selvom bedre kan du styre dine symptomer, og jo længere du bliver i kontrol, vil de mindre sandsynligt opblussen være.

Hvis det sker på trods af din bedste indsats, så fortvivl ikke, har tro, at du kan få tingene tilbage under kontrol. Gå til at bryde den onde cirkel kost for et par dage – det er her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#break_cycle og få ekstra hvile, ekstra søvn, blid motion, og tingene skal blive bedre hurtigt.

Best,

H