Høj puls under exercise

Spørgsmål

Hej Charles,

jeg er en meget stærk og passer 36-årige kvinde, der altid har trænet konsekvent, konkurrerer på højt niveau i en forskellige vand /paddling sport. Min hvilepuls er omkring 50-60 bpm og jeg træner en gang eller to gange dagligt, blanding kajak, vægte og kører. Jeg har for nylig købt en pulsmåler og kan se, at under min 10km kajak racer, 500 sprints og 5km uddannelse løbeture, min HR konsekvent sidder på mellem 170-185 BPM uanset tid /distance /sport, der udføres. Jeg føler aldrig forpustet eller svag, det bare altid sidder på dette høje niveau, når jeg gør enhver øvelse, om træning moderat eller skubbe mig selv. Mit blodtryk er normale 120/80 og jeg har ingen sundhedsproblemer. Da jeg var yngre det samme ville ske, og jeg kunne sidde min puls på 200-220 i længere perioder. Hvis jeg føler fint, mens jeg gør dette, er det noget at bekymre sig om? Tak, Rachelle.

Svar

Hej Rachelle,

måde du beskriver din hurtig hjerterytme (takykardi) synes ikke som noget at være bekymret over. Hvad er vigtigt at vide er, hvad rytme dit hjerte beat er i. Sinus rytme, sinus takykardi og sinus bradykardi (mindre end 60 bpm) er alle normale rytmer, så længe de ikke er for højt eller for lavt. Ud fra de oplysninger, du har angivet, jeg antager, at din puls tilbage til normal forholdsvis hurtigt efter du stopper træningen. Korrekt? Vores hjerter kan tåle puls langt over hvad din er i perioder på uger eller måneder ad gangen. Så hvis din puls er på vej tilbage til sin hvile på 50-60 når du har kølet ned fra din træning, er der intet at bekymre sig om. De 200-220 du nævnte er ikke klart for mig. Jeg ved, det var i fortiden, men mener du at fortælle mig, at “længere perioder” inkluderet, at hjertefrekvensen i hvile? Hvis ja, det er ikke normalt og kunne indikere en rytme problem. Men, som De sagde, det var, da du var yngre.

Jeg er ikke læge, men ved ganske lidt om hjertet, og hvordan det fungerer, og om noget er normal eller unormal, og hvad den generelle resultat ville være. Jeg er ikke bekymret for din puls som det er nu, når du træner, og jeg tvivler på en læge ville være enten. Men hvis du er bekymret for det, vil jeg foreslå, at du laver en APPT med din primære sundhedstjeneste læge og forklare ham, hvad der foregår. Han vil guide dig derfra. I min erfaring, nogle mennesker har en anstrengelses puls, der er højere end andre, ligesom nogle mennesker har forskellige hvile puls. Jeg håber, at denne information har været hjælpsomme og byde velkommen til en opfølgende spørgsmål, hvis jeg ikke har besvaret dette spørgsmål til din tilfredshed. Jeg kan altid gøre nogle yderligere forskning og tale med et par af de hjertelæger som jeg arbejder med, men jeg er sikker på at fortælle dig, at din virkelig ikke har noget at bekymre sig om med hensyn til din puls, som det er i dag under træningen. Den måde du beskriver din hurtig hjerterytme (takykardi) synes ikke som noget at være bekymret over. Hvad er vigtigt at vide er, hvad rytme dit hjerte beat er i. Sinus rytme, sinus takykardi og sinus bradykardi (mindre end 60 bpm) er alle normale rytmer, så længe de ikke er for højt eller for lavt. Ud fra de oplysninger, du har angivet, jeg antager, at din puls tilbage til normal forholdsvis hurtigt efter du stopper træningen. Korrekt? Vores hjerter kan tåle puls langt over hvad din er i perioder på uger eller måneder ad gangen. Så hvis din puls er på vej tilbage til sin hvile på 50-60 når du har kølet ned fra din træning, er der intet at bekymre sig om. De 200-220 du nævnte er ikke klart for mig. Jeg ved, det var i fortiden, men mener du at fortælle mig, at “længere perioder” inkluderet, at hjertefrekvensen i hvile? Hvis ja, det er ikke normalt og kunne indikere en rytme problem. Men, som De sagde, det var, da du var yngre.

Jeg er ikke læge, men ved ganske lidt om hjertet, og hvordan det fungerer, og om noget er normal eller unormal, og hvad den generelle resultat ville være. Jeg er ikke bekymret for din puls som det er nu, når du træner, og jeg tvivler på en læge ville være enten. Men hvis du er bekymret for det, vil jeg foreslå, at du laver en APPT med din primære sundhedstjeneste læge og forklare ham, hvad der foregår. Han vil guide dig derfra. I min erfaring, nogle mennesker har en anstrengelses puls, der er højere end andre, ligesom nogle mennesker har forskellige hvile puls. Jeg håber, at denne information har været hjælpsomme og byde velkommen til en opfølgende spørgsmål, hvis jeg ikke har besvaret dette spørgsmål til din tilfredshed. Jeg kan altid gøre nogle yderligere forskning og tale med et par af de hjertelæger som jeg arbejder med, men jeg er sikker på at fortælle dig, at din virkelig ikke har noget at bekymre sig om med hensyn til din puls, som det er i dag under træningen.

** bedøm venligst mit svar på dit spørgsmål. Det tager mindre end et minut, og det er vigtigt! Du? Ll finde den meget korte vurdering guide i slutningen af ​​mit svar. Jeg har brug for feedback fra dig at lade mig vide, hvis jeg svarede dit spørgsmål præcist og fuldstændigt. Opfølgende spørgsmål opfordres hvis du har brug for flere oplysninger, eller hvis jeg har brug for at afklare noget. Jeg er forpligtet til at besvare i tide og prøv flittigt at besvare dit spørgsmål i et klart og koncist. Din feedback er også min eneste måde at forbedre besvare andre med deres spørgsmål. Jeg gør det udelukkende på frivillig basis og blot for tilfredshed at hjælpe andre, og at? S alt hvad jeg vil. Dit input er meget værdifuld for mig, og at? S alt hvad jeg beder dig. Så jeg? Ll ser frem til at læse din bedømmelse og tak for at vælge mig til at hjælpe dig med din forespørgsel!

Venlig hilsen

Karl V Allen Jr., RN, BSN-Cardiac Care Nurse Specialist