Diabetes det grundlæggende

Du har lige fundet ud af du har diabetes. Ingen grund til at blive bange. Du er nødt til at foretage nogle livsstilsændringer for at reducere muligheden for at udvikle en alvorlig situation fra din nye fundet lidelse. En alvorlig situation kunne være et hjerteanfald, nyreproblemer, højt blodtryk, synstab, eller amputation af en legemsdel, som regel en fod. Ved at tage de nødvendige skridt kan du leve et langt og velstående life.Did du gå glip af nogle af de tegn, der er forbundet med diabetes, da du var en pre diabetiker? Med et af symptomerne være – der er ingen symptom – det kunne have været lidt svært at se din diabetes kommer på dig. Det er derfor, det er vigtigt at få physicals mindst årligt for at se, hvad der sker med din krop. Din læge kan have været i stand til at påpege, at dit blodsukker har været stigende, og nu er du nødt til at begynde at justere din kost, så du kan sænke blodsukkeret. Få dine øjne tjekket ud så godt. Så nu hvad gør du? At have en godt afrundet diabetes program, så du kan håndtere denne sygdom er vigtig. Hvis du gør en masse for at udøve for at holde din vægt i skak, som er godt og derefter spise en masse af de forkerte fødevarer, så hvad gjorde du udrette? Af samme grund, hvis du spiser de fødevarer, der vil hjælpe dig med at kontrollere din diabetes og aldrig tage ture eller træning derhjemme eller i fitnesscentret. Er du skabe et sundere dig? Spillet Planen er at have et godt afrundet slagplan. Fodbold hold ikke vinder konsekvent medmindre de har en god linje for at beskytte quarterbacken. Samme ting her. Udvikle en velgennemtænkt og godt afrundet program, som du kan leve med. Ingen ønsker at vide, de ikke kan gøre noget. Især med fødevarer. Men denne side af dit liv er blevet vendt, og du nødt til at tage denne sygdom nu. Det er okay at gå væk fra din kost, men på en lejlighed. Nøglen eller udløsende ord er lejlighed. Da jeg fandt ud af jeg havde diabetes, jeg nægtet det i første omgang. Men nu er jeg spille bolden. Jeg ser, hvad jeg spiser og motion mindst tre til fire gange om ugen. Nogle uger Jeg vil arbejde ud gør hjerte kar programmer fem gange. Som jeg skriver dette ser jeg, at jeg har brug for at drikke mere vand. Så det er, hvad jeg vil gøre. Undskyld mig, mens jeg påfylde min glas. Jeg virkelig fik et glas vand. I afsluttende sørge for du er under pleje af en læge eller du ser en ernæringsekspert for korrekt fødeindtagelse. Rådfør dig med en træner eller nogen, du stoler når det kommer til en øvelse program. Du er op til større og bedre ting. Lad ikke diabetes bære dig down.I har været en diabetiker for omkring to år og stadig lære om hvad jeg kan gøre, som vil hjælpe mig bedre denne del af mit livs rejse. Gå se hvad der er i forfatterens boks eller ressource boksen for at hjælpe dig med at oprette et godt afrundet diabetesbehandling program for dig selv.