PSVT og Workout

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg blev diagnosticeret PSVT og fik at vide at fortsætte med min cardio rutine, men undgå enhver form for fastholdende træning selv pushups, situps eller pullups. Så ligesom ingen bodybuilding overhovedet, det sux big time, og de ting, der forvirrer mig her er, at selv ppl med hjertesvigt får lov til at gøre mindre træning,

jeg blev vist med nothin på Holter test i 48 timer , lipidprofil var god, ekko var stor samt. Mine symptomer var, at når jeg brugte til træning med store vægte, der plejede at være en pludselig stigning i hjertefrekvensen med en pop og jeg plejede at få svage og plejede at have koldsved, jeg dunt har symptomer på et konsistent grundlag, som undertiden jeg har dem, når jeg træning, men nogle gange jeg ikke, også jeg har symptomer på et løbebånd, men ikke når jeg spiller tennis, selv om jeg har sinus takykardi, mine beats bruges til at nå omkring 150 /m. btw jeg 27 mandlige og vejer 172 pounds, og jeg m 6 fod høj. med lille knogle struktur med arvelig hjertesygdom og 130/80 som mit blod presure.

Eventuelle kommentarer, m jeg ikke som en i pro bodybuilding, men blot ønsker at gøre form øvelser med mindre (girly) vægte (jeg kan ikke tro, dette sker for mig !!!), skal jeg fortsætte med at gøre det

SVAR:? Shahid,

med din familie historie og blodtryk du er på et højere risiko end de fleste . Med andre ord odds er imod dig. Din blodtryk på 130/80 bør behandles af en læge. Dette er nu betragtes som højt blodtryk. Sænkning dit blodtryk kan hjælpe med at mindske dine symptomer, mens du gør mindre træning. Det ville mindske stress på dit hjerte i disse øvelser. Jeg ville se en kardiolog for blodtrykket vedligeholdelse. De kan også give dig en bedre indsigt i, hvad type motion er OK for dig. Jeg vil helt sikkert lade den “store” vægtløftning ud af scenariet for nu. Gåture, løbebånd, små vægte og lav effekt vil gøre dig til nu. Få at blodtrykket behandlet! Du kan ende op med mange flere problemer senere ned linjen fra stress det lægger på hele kroppen. Tammy

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Jeg har lige fået en ting galt i min tidligere kommentar, ‘ i dont have en familie historie hjertesygdom “, men blodtrykket ting jeg har brug for at sortere ud for sikker, så skal jeg fortsætte med at arbejde med små vægte ligesom 15-20 pund vægte og fortsætte med at spille tennis? (Btw: Jeg spiller lønklasse A tennis hvilket betyder, at det kan få konkurrencedygtige), også er armbøjninger og pushups formen eller øvelser, som jeg bør undgå?

Thanks

Svar

Shahid,

Enhver form for motion hæver dit blodtryk. Det er derfor, jeg går ind for dig at få den rettet ud før nogen konkurrencedygtig /anstrengende motion. Når dit blodtryk opretholdes så ville jeg fortsætte med lave aktiviteter konsekvensanalyser. Gåture, små vægte. Jeg henviser dig til at tale med en fysioterapeut. Denne person kan give dig bedre indsigt i, hvad træning ville være det rigtige for dig i henhold til dine læger rådgivning. Jeg ved ikke nok om motion fysiologi. Få at BP under kontrol. Tammy