Før vi begynder, lad os starte med de tegn og symptomer, især – hvad de skal fortælle dine børn. Efter alt, det er her det hele starter. Flere og flere børn bliver diagnosticeret med type 2 diabetes fra en ung alder. Dette er absolut ikke sjovt, og det kan bare udvikle sig til noget værre, så hele familien har brug for at være opmærksomme på dette.
Lær Kids Hvad de tidlige tegn og symptomer på diabetes er
Det er altid rart at give børn godbidder og forkæle dem, men det betyder ikke, du er nødt til at købe dem en chokolade eller tage dem til nyåbnet for et måltid.
Børn har brug for at vide fra starten, at sukker forårsager diabetes og ved ikke at tage sig af dig selv i sidste ende vil føre til type 2-diabetes. Satsen, at dette sker for voksne i Amerika er sindet blæser, og vi vil være at reducere denne procentsats hvis flere mennesker var klar over de tidlige symptomer på diabetes.
Det betyder ikke, at børnene kun skal nyde spinat og ærter med lidt frugt. Der er en bred vifte af fødevarer til rådighed for folk, der ønsker at kontrollere deres sukker niveauer. Folk er ikke klar over de symptomer på type 2-diabetes, og de ikke klar over, hvad deres krop forsøger at fortælle dem, så det er meget vigtigt.
Hvad er Normal blodsukker og hvad der sker når niveauerne er ikke normal ?
den blodsukkerniveauet af en person er mængden af sukker til stede i hans eller hendes blod. Som en del af den metaboliske balance, den menneskelige krop stramt regulerer blodsukkeret. Disse niveauer ville være overalt mellem 82 til 110 mg /dl i en normal, sund person. Selvom der er mange faktorer, der påvirker en persons blodsukkerniveau. Kroppens mekanisme fungerer normalt at genoprette den normale blodsukkerniveauer inden for dette snævert interval.
Når sukker niveau en person er uden for det normale område, så kan det være en indikation af en bestemt sygdomstilstand. Et vedvarende højt niveau omtales som hyperglykæmi; lave niveauer omtales som hypoglykæmi. Diabetes mellitus er en af de sygdomme, der er forbundet med disse niveauer. Den er karakteriseret ved vedvarende hyperglykæmi fra nogen af de flere årsager.
Dette kan stige i tilfælde af alvorlig stress, såsom trauma, slagtilfælde, myokardieinfarkt, kirurgi eller sygdom. Drikke alkoholiske drikke kan i første omgang medføre sukker i blodet til at stige, men vil senere falde. Der er også medicin, som kan påvirke blodsukkeret.
Overvåg dit blodsukker
Diabetes er forøgelsen af dette niveau i blodet. Således er det meget vigtigt at forhindre enhver yderligere stigning. For at forhindre at dette sker, skal du kontrollere din kost og har en regelmæssig motion regime. Disse foranstaltninger vil hjælpe dig kontrollere dette. Du kan overvåge dit blodsukker med en anvendelse af et glucometer.
Denne enhed vil fortælle dig den normale blodsukker i blodet, ved at udtrække en lille mængde kapillærblod og indsætte det i enheden. Regelmæssig monitorering af blodsukkeret er vigtigt at være i stand til effektivt at forebygge komplikationer af diabetes i dit liv.
Hvad er Neuropati Præcis
Neuropati er præget af nerveskader, på grund af underliggende forhold. Betingelser som diabetes kan bringe dette på. Dette fører til symptomer som, snurrende fornemmelser og følelsesløshed. Sommetider disse fornemmelser er smertefulde, som fører til ubehagelige fornemmelser.
Den mest effektive måde at forebygge neuropati i fødderne er at se på årsagerne og også altid fokus på god omsætning. For det første, hvis du føler dig træt, sørg for at få dig selv en dejlig blød pude og holde dine fødder hævet.
Dette vil fremme tilbagevenden af blodet fra din mund til den systemiske cirkulation. Den vigtigste ting, du skal overveje at fremme mund omløb er motion. Dette er fordi det vil mobilisere dine fødder, mens du bevæger dig rundt.
Find de rigtige Diabetic Sko
Diabetes kan føre til fatale komplikationer, hvis man forsømmer tilstanden. Perifer neuropati er ikke noget, der skal tages let, og kan faktisk føre til amputation af en vis legemsdel. For at forhindre at dette sker, er du nødt til at tage forholdsregler. Særlige diabetiske sko, sokker og hjemmesko er designet til dette formål.
For det første, når du er shopping rundt, sørg for at du har nok plads, især i tæerne. Du ønsker ikke at føle trange. Nogle diabetikere kan ikke føle noget på spidsen af tæerne, og når der er friktion, vil det medføre en vis slitage, så det er vigtigt. Endvidere kan man også bryde ud på overfladen af huden, uden at vide det. Dette kan føre til koldbrand.
Kontroller, at der er tilstrækkelig støtte i svangen af skoen. Den manglende svangstøtte i disse sko kan føre til okklusion af de fartøjer, der fører til sprængning og yderligere skader. Det er derfor, du bør matche det med den naturlige arch support på din fod. Også have et kig på komfort faktor. Naturligvis dette vil være af afgørende betydning. Diabetiske sko skal have en lun, uden at være klaustrofobisk.
ændre din livsstil
Husk, det kan være alt godt og godt at have din mund gear sorteret ud, men hvis du ikke holder sig til de rigtige fødevarer, du ikke kommer til at få nogen steder. Halvdelen af problemet er, at det er vanskeligt at tilpasse sig noget nyt. Det er også svært at passe ind i en livsstil, som ingen andre stikning til.
Det betyder ofte, at måltiderne skal ændres rundt og nogen har at tilberede dig specifikke måltider . Selvfølgelig betyder det ikke at være på denne måde, fordi det bare skal være en advarsel tegn på, at hele familien skal begynde at holde sig til mere af en sund menu, og når dette sker masser af ting i din livsstil vil begynde at ændre sig. Når din sukker niveauer er normale, kan du udføre bedre i livet.
Kom godt bruges til at spise lav GI fødevarer kan tage lidt tid, men når du gør det, så det kan gøre en masse godt for dig, fordi det kan give dig mere energi i løbet af dagen, og det er generelt bedre for dig. Have mindre måltider i løbet af dagen er en god ting, men du er nødt til at planlægge i god tid.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.