Kronisk Kommunikation på Home: Er vi Selv Endnu

Lær hvorfor opdele arbejdet 50-50 fungerer ikke i et forhold, og hvad de skal gøre i stedet

AdvertisementAdvertisement

Gary McClain, ph.d., er en terapeut, patient?. advokat, og forfatter, der har specialiseret sig i at hjælpe klienter-samt deres familiemedlemmer og professionelle omsorgspersoner-aftale med de følelsesmæssige konsekvenser af kroniske og livstruende sygdomme.

“Jeg føler jeg gør temmelig meget alt arbejdet.”

“Hvad skete der møde mig halvvejs?”

“Jeg føler dårligt, at vi kan ‘ t split ting op jævnt. “

Par ofte tale med mig om føler ting er ikke” selv “derhjemme. Nogen laver mere end en anden. Normalt er det arbejdet omkring huset eller tage sig af børnene. Men det kan også gælde for bidrage økonomisk eller følelsesmæssig støtte.

Resultatet? Frustration, vrede, spænding. Bare hvor vi kommer op med ideen om, at alt skal være 50-50?

Vi er opdraget til at antage lighed. Hvis du kom fra en stor familie, har du sandsynligvis huske dine forældre dividere alt jævnt. Lærerne forventedes at behandle alle elever ens, selv om de ikke altid gøre det. Og du kan være blevet fortalt mere end en gang: “Split det med din søster.” Selv Steven!

Men at insistere på en endnu split fungerer ikke i et forhold, især når du bor med diabetes eller en anden kronisk tilstand. Nogen der vil få brug for ekstra støtte, så der vil være dage, hvor tingene ikke ser ud til at være endnu overhovedet. Eller uger. Eller ud.

Hvad vil du gøre ved det? Nå, jeg bare tilfældigvis har et par ideer for dig at overveje:

Selv? Baseret på hvad? Hvad der er endnu, og hvad der ikke er et spørgsmål om perspektiv. Med andre ord, det afhænger af den målestok du bruger. Hvis du er fokuseret på, hvem der får arbejdet udført omkring huset, for eksempel, så tingene kan være vejen ud af balance. Men er det alt, hvad der foregår på dit hus? Pointen her er, at, afhængigt af hvor du vælger at fokusere, vil du uvægerligt finde et område i dit forhold, der er ude af balance.

Kig på det store billede. Tag et skridt tilbage og se på, hvad dit forhold handler om. Sikker på, de daglige gøremål. Men hvad ellers? Tænk de tidspunkter, hvor din partner hjælper dig slappe af og have et godt grin, holder tingene organiseret, når du ikke er så godt organiseret selv, eller altid synes at vide, hvordan at være fredsstifter og talsmanden, når børnene har brug for en beroligende tilstedeværelse. Du og din partner både bringe en masse til dit forhold, så du skal ikke sidde fast i et træ og glemme den smukke skov.

Omdefiner hvad selv betyder i dit forhold. Du kan fokusere på et område i dit forhold, hvor tingene kan aldrig være lig på grund af de begrænsninger, som din kronisk tilstand (eller din partners), eller du kan fokusere på, hvad din partner bringer til dit liv, hvad du bringer til din partners liv , og hvad du deler sammen. Du har et valg.

Husk, at

bliver

selv kan føre til

få

selv. Hvis din opfattelse overskygges af vrede, så du er i risiko for at tage ud din frustration på din partner gennem uvenlige ord og handlinger. Eller du kan med vilje se på mulighederne for at selv ting ud ved at skubbe dem til at gøre ting, de måske ikke føler op til eller lade dine egne ansvarsområder glide. Når du er alle om at gøre tingene endnu-og få endnu-dit harmoni derhjemme måtte lide som følge heraf.

Vær taknemmelig for, at du

kan

giver. Hvad med at kigge på opsiden? Som at være i stand til at give af dig selv til de mennesker, du holder af. At forudse, hvad de har brug for. At være til rådighed, når de spørger. Det er kærlighed i handling. Og tænk på, hvad en velsignelse det er til dig at være i stand til at give!

Give glæde. Se på det på denne måde: I al den tid du bruger på at tage mål for, hvad din partner bidrager kontra hvad du bidrager tager en masse energi. En masse negativ energi. Det tager en hel masse mindre tid og energi til at optrappe og gøre, hvad der skal gøres, fordi, ja, det er lige, hvad du gør. Og derefter bevæge sig fremad. At give glæde er energigivende!

Du og din partner. Det handler om at give, hvad du kan give og ikke om at være selv. Giv frit og med glæde. Vi er alle i samme båd.

Hvad hjælper dig, når tingene synes skæv i dit forhold? Tilføj en kommentar nedenfor

Mere fra Dr. Gary:.

Tough kærlighed: Den Upside og downside

være inspireret af Serenity Prayer

Multitasking: God til Computere, Ikke for mennesker