at være sure

Spørgsmål

Dear Sir,

Tak for svar på mit sidste spørgsmål om overudviklede hip flexors.

Jeg vil virkelig gerne vide, hvad kold laser er, og hvad er /er det modsatte muskel (er) på hoften flexors. Sir det ville være meget venligt af dig at skrive til mig i detaljer eller nævne mig et sted hvor jeg kan finde de to strækninger, som du nævnt-“Aktiv Isolerede Stretch” og “PNF, stamme, counter-stammen typen stretch”, som jeg fandt ingen betyder at finde den Wharton Stretch bogen.

venligst HJÆLP.

Tak

Svar

Morsomt, virkelig, at i denne alder kan det være svært at komme af information.

jeg ofte forbløffet over den forskel, at alder gør i at finde information. Jeg er 40 år, og jeg synes, at mine jævnaldrende normalt gå lige til biblioteket, når vi ønsker information, men godtfolk omkring 5-7 år yngre ville aldrig gøre det, men gå direkte til internettet, mens mine jævnaldrende ikke engang vil kontrollere computeren på den første gå rundt. Når dette er sagt, The Wharton stretch Bogen kan findes i biblioteket, og hvis det ikke er i din, kan du bestille det gennem inter-bibliotek lån-system, hvilket betyder, at hvis det er i USA bibliotekssystem, det er tilgængeligt . Også kontrollere amazon brugte bøger, jeg vil vædde det er der.

For kold laser, gå til erchonia.com, og for de andre, bare google for PNF (proprioneurofacilitative) stretching. For AIS (aktiv isoleret strækning) kan du slå op Aaron Mattes, som jeg tror opfandt begrebet.

Modsatte af en flexor er en extensor. I tilfælde af hofterne, taler du om den bageste rygmuskler, quadriceps, og bottocks.

Hvis dette ikke hjælper, så skriv mig tilbage.