6 mulige årsager til smerter i hælen

Hælen er det største og det vigtigste knogle blandt de 26 knogler til stede i din mund. Det understøtter hele din kropsvægt, mens du går og samtidig fungerer som en isolator til at afbøde stød for at ramme jorden, mens de udfører strenge aktiviteter som at løbe. Et interessant faktum – når man går stress indflydelse på din fod er 1 ¼ gange din kropsvægt som stiger til 2 ¾ når dit løb

Heel smerte er et fælles problem, at folk står, især kvinder.. Mild hælen smerte kan være kortvarig og kan forsvinde af sig selv. Men det kan vare ved i lang tid og blive til en kronisk tilstand, som kræver omgående opmærksomhed. Her er nogle årsager, der kunne være den egentlige årsag bag din såre hæl.

1. Skade:

Skade til hælen på grund af stress frakturer (i hælbenet) er en almindelig årsag til hæl smerter hos voksne. Imidlertid kan en enkelt episode af traumatisk skade på hælen ikke være tilstrækkelig til vedvarende smerter i hælene. De fleste af de gange, gentagne belastningsskader lægge pres på de omkringliggende muskler, knogler og ledbånd, der udløser smerter i hælen. Landing på hårdere overflader kan også resultere i hælen knoglebrud.

2.

plantar fasciitis:

Plantar fascia er strækning af bindevæv, der strækker sig fra din hæl knogle til fodballen. Betændelse i dette bindevæv kaldes plantar fasciitis. Det er almindeligt i folk, der bærer flade sko. Når du går i flade sko for over en længere periode, bliver den plantar fascia strakt resulterer i inflammation. Det samme gælder for kvinder, der bærer høje hæle. Høje hæle for store krav vævet og øger presset på hælen. Desuden er det også forårsager rygsmerter.

3. Knoglede spurs:

En bony hæl spore er faktisk en unormal knoglevækst på det punkt, hvor plantar fascia er fastgjort til hælbenet. Det er forårsaget af langvarig pres, fordi unormal gang, bøjning frem indad kan strække plantar fascia og forårsage kronisk inflammation. Sommetider muskel stamme og stigende spændinger på hælen kan resultere i en benet vækst eller spore. Den benede anspore fortsætter med at vokse i den retning, hvor strækningen forårsager smerte.

4. Achilles tendinopati:

akillessenen er den største senen af ​​kroppen, som forbinder lægmuskler og hælbenet. Folk, der er involveret i sport, der kræver kører og hoppe er tilbøjelige til betændelse i senen på grund af sin overforbrug.

5. Bursitis:

Bursae er den beskyttende pude til stede mellem leddene og mellem senen og knogler. Betændelse i bursa på bagsiden af ​​hælen kan forårsage øjeblikkelig hævelse og smerte i hælen.

6.

Gigt:

Sommetider sygdomme som leddegigt kan også bidrage til inflammation og smerter i hælen

Du kan også lide at læse:.

Hvordan gør jeg slippe af med smerter i mine hæle og tunge? (Fitness forespørgsel af dagen)

En øjeblikkelig hjem afhjælpe at forvise sprukne hæle for god

Top 5 dårlige arbejdsstillinger, der kan påvirke dit helbred

De stiletter tilbyde -! Få diskusprolaps, gigt og andre fødder problemer gratis

Fodpleje nemt

Foot yoga i høje hæle og andre sådanne skøre træning -!? er du vildt

har ømme fødder og tilbage? Prøv denne hurtig hjem afhjælpe

Kunne disse 4 typer af fodtøj være at skade dine fødder?

Hvor højt hæle der ødelægger dine fødder

For flere artikler om fodpleje, kan du besøge vores fødder

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.