Acne Hjem Cures – 10 Dokumenteret Naturlige måder udrydde Acne

1. Du bør ikke vælge, tryk eller gnide dine bumser. Disse handlinger faktisk øge talgproduktion og sprænge membranerne under huden. Infektionen og sebum vil sprede under din hud lag og forårsage flere bumser. Også, du risikerer at øge mulighederne for at forlade ar på dit ansigt.

 Klik her for Acne Hjem kur

Â

2. Vask dit ansigt to gange dagligt med en mild sæbe. Det er faktisk endnu bedre, hvis du kan købe svovl-baserede sæbe specielt til acne. Hvis din hud er for fedtet, bruge en sæbe med benzoylperoxid. Brug ikke grove svampe, børster, eller noget lignende på dit eget ansigt. Du bør dog ikke over-vaske dit ansigt, da det virkelig ville stimulere dine talgkirtlerne til at gøre mere sebum, der kan øge din acne.

Â

3. Kontroller, om det er på grund af fødevarer. For mange, fødevareallergi fører til meget alvorlig acne betingelse. Det er bedst at undgå at spise en rediculous mængde fedtet og krydret mad. De seneste undersøgelser viser, at acne er normalt henføres til mælk, som indeholder hormoner plus skaldyr med relativt høje mængder af jod. Hvis det er muligt, fjerne disse fødevarer. Andre fødevarer, du bør overveje at undgå er: sukker, mælkeprodukter, dyb-stegt mad, kød, nødder Butters osv Så igen, er det altid ment, at grønne grøntsager, vegetabilske fuices og fødevarer komplet med zink kan bestemt bidrage til at afhjælpe acne tilstand

Â

4. Drik mere vand regelmæssigt. “Otte glas vand hver eneste dag kan holde acne væk.” siger Jennifer Thoden, en respekteret acne ekspert. Årsagen er, at vand kan holde affaldet fra vores system, er derfor, det virkelig hjælper helbrede og forebygge acne flare-ups.

Â

5. Det er ikke en god idé at bære makeup, hvis det overhovedet er muligt. Makeup produkter kan tilstoppe dine porer, forårsage flere hudorme og bumser. Hvis du har brug for at bære makeup, skal du sørge for, at det er vandbaseret. Glem ikke at rense din makeup pensler regelmæssigt og rense din hud, før du går på vågeblus.

Â

6. Brug ikke fedtet produkter. Undgå produkter, herunder hår pomader, intense oliebaserede ansigtet fugtighedscreme, og olieholdige rensemidler.

Â

7. Vil du ønsker at holde dit ansigt rent. Må ikke hvile hagen på hænderne eller konstant røre dit ansigt. Regelmæssigt shampoo dit hår og holde det ud dit ansigt, især når du sover.

Â

8. Øvelse moderat simpelthen fordi letter cirkulation og eliminataion af toksiner.

Â

9. Hold stress-fri. Talrige undersøgelser har vist, at stress ikke kun forværrer acne flare-up, derudover forværrer hele hudens tilstand. Kommuniker med venner, lytte til din yndlingsmusik, eller tage en tur i parken. Der er masser af ting, du kan gøre for at blive eller forblive stree gratis.

Â

10. Få Sunshine og masser af frisk luft. Sunshine stimulerer D-vitamin i kroppen, en vigtig vitamin for en sund hud. Oxygen og solskin kan også reducere stress (tip # 9) og øge ilt til huden. Må ikke få brændt af opholder sig i solen for længe selv. Brændt og stærkt garvet hud danner et lag rundt om på huden, der ikke exfoliate hurtigt nok og kan føre til blokerede porer.

 Klik her for Acne hjem helbredelsesmetoder