Hvad skal man gøre med en Irritabel Bowel

En anslået 15 til 20 procent af amerikanerne har irritabel tyktarm, en smertefuld og ødelæggende sygdom, der kan forårsage mavesmerter, forstoppelse, diarré og oppustethed. Hvis du lider af en irritabel tarm, du er langt fra at være alene! Sådanne syndrom eller IBS er klassificeret som en funktionel lidelse, der påvirker en persons fordøjelseskanalen. Med IBS, hvert organ fra munden, til tyndtarmen, tyktarmen, til rektum og anus kunne påvirkes, og som sådan vil ikke fungere korrekt. IBS er også kendt under andre navne som mukøse colitis, spastisk colitis, og spastisk colon, IBS er ikke en hærdelig sygdom. Da det nu er, forsket, dens årsager og endnu vigtigere, dens behandling, er stadig stort set resultatløse. Faktisk er den vigtigste årsag til disse syndrom ikke known.People lider sådanne problemer, men kan få fritagelse for at ændre deres kostvaner. Desværre, læger normalt afkald give deres patienter kostråd til at styre IBS. Men se, hvad du spiser og drikker, kan være meget helpful.Changes i syge kost går langt i forvaltningen af ​​de symptomer forbundet med en irritabel tyktarm. Især hvis du har også livsstilsændringer, eller tage bestemte lægemidler til din tilstand. Dette er meget opmuntrende at vide, især fordi mennesker, der lider med sådanne tarm problemer kan have nogle store forstyrrelser i deres liv, hvis de symptomer, de har ikke styres well.Food er en direkte agent IBS symptomer, at meget er enkelt, fordi det går gennem fordøjelseskanalen. En irriterende ville komme i direkte kontakt med den berørte del. Så det burde være sund fornuft at styre den mad, du spiser, og de væsker, du drink.As hovedregel undgå fed mad, koffein, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol, hvis du har en irriteret tyktarm. Disse typer af fødevarer er gastrointestinale irriterende og kan give anledning til en IBS angreb. En anden fødevare gruppe at undgå, er mejeriprodukter (som indeholder laktose) .For de fleste andre fødevarer og drikkevarer, men du skal prøve dem for at se, hvordan de reagerer med din IBS. Hvis du lider oftest af forstoppelse som følge af IBS, kan du gøre klogt i at tilføje mere fiber i din kost. Der er også fysiologiske tests, som du kan gå igennem, ligesom ELISA eller enzymbundet immunosorbentassay, fødevareallergi test, der kan meget vel identificere hvilke fødevarer vil medføre en reaktion med en irritabel bowel.Probiotics har også vist sig at være gavnlig for en irritabel tarm. Probiotika er forskellige former for levende mikroorganismer, der giver sunde fordele for kroppen. Probiotika omfatter alle “gode bakterier” som mælkesyrebakterier og bifidobakterier. Afhængigt af typen af ​​probiotika til stede i fødevaren eller drikkevarer, der forbruges, kan det:?????? Forebygge tyktarmskræft, lavere kolesterol, lavere blodtryk, bestyrer laktoseintolerans, forbedre immunforsvaret og forebygge infektioner, behandling af visse former for infektioner, herunder mavesår,? forbedre optagelse af spormineraler,? behandle diarré,? reducere inflammation, og? forebygge vækst af patogener, eller dårlige bacterial.Probiotics har også vist sig at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer forbundet med IBS, navnlig dem stammer af B. infantis og Lactobacillus plantarum.