Hold dit blodsukker under kontrol

Controlling blodsukker (glukose) niveauer er et af de vigtigste aspekter af diabetes management. Det vil gøre du føler dig bedre på kort sigt, og det vil hjælpe dig til at blive sund og rask i det lange term.The nationale udvalg om forebyggelse Detection Evaluering, chrom og mange interessante artikler. Folk, der ikke har diabetes holde deres blodglucoseniveauer inden for et snævert område for det meste af tiden. De betaceller i bugspytkirtlen er i stand til at producere den helt rigtige mængde insulin på det rigtige tidspunkt, og de er konstant finjustering blodsukkerniveauet. Personer med diabetes ikke har denne fine kontrol over deres blodsukker levels.This kan være, fordi de betaceller er blevet ødelagt, og der er ingen insulinproduktion overhovedet, som i type 1 diabetes. Alternativt kan det være, at kroppen ikke reagerer på insulin og /eller ikke nok insulin produceres, når det er nødvendigt, som ved type 2 diabetes. Den metode til at styre type 1 og type 2-diabetes er en smule anderledes, men alt efter hvilken type diabetes du har, vil du stadig nødt til at træde ind og overtage, at finjustering af dine blodsukkermålinger level.Controlling blodsukkerniveau er lidt ligesom forsøger at lasso en uregerlig dyr. Blodsukker er dynamisk; det ændrer sig hele tiden, og det er påvirket af en række faktorer, herunder dit valg af fødevarer, hvor meget du spiser, timingen af ​​din medicin eller insulin, dine følelser, sygdomme, din vægt, og din krop modstand mod insulin.Some af disse faktorer er relativt konstant fra dag til dag og er ganske let tegnede sig for; nogle faktorer er mere variabel. Ikke to dage er nøjagtig den samme, eller helt forudsigeligt, og det gør det vanskeligt. Så er blodsukkeret ikke let lassoed.In praksis, bliver du nødt til at lære om de ting, der øger dit blodsukker og de ting, der kan sænke dit blodsukker. Så bliver du nødt til at balancere disse faktorer på en dag-til-dag og muligvis endda time-for-time basis. Det betyder at koordinere medicin, mad og aktivitetsniveau, samtidig med at passende tillæg for stress, sygdom eller ændringer i din daglige activities.You vil sigter mod at undgå de ekstreme højder og nedture, forsøger at manipulere dit blodsukker mod normalområdet. Du vil gøre regelmæssige finger-pik blodsukkermålinger og bruge disse resultater til at hjælpe med at afbalancere de ting, der gør dit blodsukker stige med dem, der gør det falde. Når du har udjævnes blodsukkeret vil du stadig nødt til at holde øje med det og fortsætte med at gøre adjustments.Controlling blodsukker er en kontinuerlig proces, og det vil kræve din opmærksomhed fra nu af, for resten af ​​dit liv. Må ikke bekymre dig! Det lyder måske skræmmende for dig lige nu, men det vil snart blive anden nature.People, der ikke har diabetes har blodsukkerniveauer mellem 4 og 8 mmol /l for det meste af tiden. Generelt bør diabetikere forsøge at tilstræbe testresultater mellem 4 og 10 mmol /l meste af tiden. Nogle mennesker – gravide kvinder, for eksempel – bliver nødt til at sigte efter strammere kontrol. Andre mennesker – børn, ældre eller dem med risiko for alvorlig hypoglykæmi, for eksempel – bliver nødt til at stræbe efter højere levels.Your diabetes team vil give dig individuel vejledning på blodsukkerniveauet, som du skal sigte for.In den kort sigt, kontrollere blodsukkeret er vigtig for at undgå diabetiske nødsituationer – meget høje eller meget lave blodsukkerniveauet. Begge disse betingelser er ubehagelige og kan være farlige, så de bør undgås, hvis på alle possible.High blodsukkerniveauer i type 1 diabetes, hvis forårsaget af en mangel på insulin, kan føre til en tilstand kendt som diabetisk ketoacidose eller ‘DKA ‘som kan være dødelig, hvis den ikke behandles i tide.