Ernæringsterapi for acne

Acne er en velkendt hudsygdom som finder sted, når hårsækkene bliver blokeret med bakterier, døde hudceller og nogle af olierne er kendt som sebum. Så kan backup materiale ikke undslippe gennem porerne og dermed acne og pletter finder sted. Når du bruger erstatning behandling, så det styrke kroppen til forebyggelse af acne og mindske inflammation samt ardannelse, der er unwelcomed gæst med sygdom. Selv vores kost spiller storslået rolle for at undgå det samme.

Acne ernæringsterapi består af nogle fødevarer, som kan stoppe overproduktion af hud olier og selv tilstanden undgås. Det element, der kommer først i listen er kulhydrater (sukker) og høje mættede fedtholdige fødevarer. Chokolade er første hjørner på listen. Nogle af de mennesker har problemer med mælkens fedt og hormon indhold. Du bør undgå fødevarer med høj mængde jod ligesom salt tilsat jod og skaldyr. I stedet for at du kan inkludere dampede grøntsager, fuldkorn, frugt og bjælker til at få en sund smuk hud.

Hvis du er mangelfuld af mineral eller vitamin så din krop går svagere og dermed, det vandt ‘ t forlod evne til at bekæmpe med nogle faktorer som stress og den yderligere viger for acne udseende. Du kan ikke være sund ved blot at tage vitamintilskud. Sammen med, at du skal tage et kig på din supplerende indtag, der snarere de indeholder af kosttilskud som selen, zink, vitamin B6, vitamin A og E-vitamin i rette mængde, som de er must for healthybody som wellas smukke hud.

Undersøgelser udført i løbet af zink mangler konkludere, at hvis du har den samme, så er du højst risiko for at få hudlidelse. Selv under undersøgelser zink bruges som bums naturlig kur og viser gavnlige resultater ved at forbedre hudens tilstand af mennesker. Zink indeholder anti-inflammatoriske virkninger og således mindsker hudens reaktion. Når tilskud af zink gives for længere tid, så er der krav om kobber kosttilskud som både kosttilskud kæmpe i kroppen i captivation.

Hvis du tager kun zink kosttilskud så chancerne steg dette organ kan blive udsat for mangel af kobber. Du kan have nogle af de fødevarer at få rigelig mængde zink som østers, tørrede bønner, muslinger og hvedekim. På den anden side, hvis youare have plantelægemidler betyder at bruge planter til at undgå bakterier, der er ansvarlige for acne så ville få bedre resultater. Planter er i stand til at rense kroppen, korrigere den interne balance og så viste sig at være en bums naturlig kur.