Kunne en Colon Cleanse virkelig Cure Acne?

Udrensning din kolon vil ikke helbrede din acne, men have sunde bakterier i din kolon kan reducere pletter på din hud.

Kan et kolon rense rydde op acne? Medmindre du en eller anden måde formået at få acne i din kolon, er svaret nej, men kolon sundhed faktisk er vigtigt for din teint

Resumé:.

Initiativtagere af colon kunstvanding og kolon udrensning gør falske påstande, som er modbevist af millioner af kolon eksamener.

colon renser formuleres sædvanligvis til at holde dig at købe mere, for ikke at rense din kolon.

Regularitet er god for dit helbred, men den nemmeste måde at undgå forstoppelse er simpelthen at spise mindre ved hvert måltid.

Probiotiske bakterier fra yoghurt (enten mælk eller soja) med levende kulturer træne dit immunforsvar til at bekæmpe infektion med mindre inflammation.

sunde bakterier i din kolon vil reducere pletter på din hud-medmindre du skylle de sunde bakterier væk.

Må kolon virkelig brug udrensning?

For over 50 år, alternative healere, primært i Tyskland og USA, har kapret fordelene ved kolon udrensning. Før opfindelsen af ​​koloskopi, påstanden plejede at være, at små bidder af mad, eller ikke så små bidder af mad, ville undslippe fordøjelsen og implantere sig i foring af tyktarmen. Flere og flere ufordøjet mad ville bygge op indtil til sidst en topmave synes, og “toksiner” ville ophobes, hvilket gør andre organer syge.

Med fremkomsten af ​​koloskopi i 1980’erne, blev denne påstand modbevist. I millioner af colonoscopies, ingen nogensinde fundet ufordøjet mad fra årtier tidligere. Men hverken havde udøvere af colon kunstvanding nogensinde fundet hærdet, gamle, ufordøjet mad. Der ikke holde dem fra at gøre den falske påstand.

Efter den offentlige lært, at påstandene om ufordøjet mad var falske, initiativtagerne til kolon rense begyndte at tale om “toksiner.” Langsom bevægelse fordøjelse, hævdede de , tilladt bakterier til at gære mad og skabe giftige biprodukter, der forgiftede resten af ​​kroppen. Også disse toksiner gjorde dig fedt. Bare tage deres kolon rensnings hver dag, og du vil bo godt.

Hvordan Colon Cleanser fidus Works

Man skulle tro, at hvis din kolon blev tilstoppet, så rense det ud ville løse problemet. Det er det sidste, skaberne af kolon rense ønsker skal ske.

De fleste kolon rense give omkring 1 gram fiber i dog mange kapsler anvendes til en daglig dosis af produktet. Det er lige nok til at gøre en lille forskel i tekstur af afføring, hvis du spiser ikke frugt og grøntsager på alle (og du er ikke normalt opfordres til at spise frugt og grøntsager). De rensemidler indeholder også små mængder af Senna, rabarber rod, aloe bitter, eller kemiske afføringsmidler. Men ideen er ikke for dig at have en stor afføring og sige til dig selv “OK, jeg er godt nu.”

Tanken er at give dig kramper og gas, så du tror din kolon skal være at få bedre, og du holder køber produktet måned efter måned efter måned. Det produkt, du køber for omkring $ 29,99 om måneden koster producenten omkring $ 0,20 for råvarer, og $ 1 for flasken.

men er ikke Regelmæssighed vigtigt?

Hvor fastfood passerer gennem din kolon har en indvirkning på dit helbred. De hurtigere fødevarer bevæger sig gennem din nedre mave-tarmkanalen, er færre kalorier absorberet. De hurtigere fødevarer bevæger sig gennem din kolon, jo mindre din bugspytkirtlen stimuleres til at producere insulin. Den mindre insulin der er i din blodbanen, jo mindre du fedt du gemme omkring din affald.

måde at sikre mad passerer gennem din fordøjelseskanalen hurtigt, er imidlertid ikke til at tage et kolon rensnings, fyldemiddel eller afføringsmiddel. Den måde at sikre mad passerer gennem din fordøjelseskanalen hurtigt er at spise mindre! Og der er visse fødevarer, der hjælper opretholde både sundheden for din kolon og rydde op i din teint.

Probiotika for Colon Sundhed og hudpleje

Probiotiske bakterier, især stammer af Lactobacillus surbund, kæmpe off sygdomsfremkaldende bakterier og også træne immunsystemet til at bekæmpe infektion med et minimum af infektion. Deres interaktion med immunsystemet er meget vigtigt for at holde en klar teint.

Selv når porerne er fri for overdreven bakterier, kan betændelse forårsage pletter. Mindre inflammation er involveret i dannelsen af ​​whiteheads og hudorme. Større inflammation er involveret i dannelsen af ​​bumser, knuder og cyster. Acne bakterier forårsager ikke denne inflammation. Immunsystemet gør efter den modtager en hormonal “nød” signal fra huden, hvilket kan frembringes selv når bakterierne ikke er til stede. Dette hormon, corticotrophin stimulerende hormon, forårsager frigivelsen af ​​interleukin-8 og histamin, som igen opflamme huden. Immunsystemet slipper af bakterier ved at dræbe hud sammen med dem.

Når Lactobacillus surbund bakterier koloniserer tyktarmen, forsøger immunsystemet til at slippe af med dem, også. Når nerver i foring af tyktarmen ikke meddeler hormonelle “nødsignal” imidlertid immunsystemet ikke frigive inflammatoriske kemikalier. Interaktionen af ​​immunsystemet med sunde bakterier i tyktarmen træner immunsystemet ikke at overreagere på acne bakterier i porerne. Du vil også føle sig bedre i almindelighed som din krop genererer færre inflammatoriske kemikalier som reaktion på stress af alle slags. Det er godt for dig, og det er også godt for Lactobacillus i din kolon.

Hvad sker der med disse nyttige bakterier, hvis du gør en colon kunstvanding eller hvis du skulle tage et kolon rense produkt, der faktisk arbejdede (selvom der er ikke en meget høj risiko for at)? Du ville skylle de nyttige bakterier ned i kloakken! Af denne grund, renser colon kunstvanding og tyktarm ofte gøre din teint værre, og næsten aldrig gøre det bedre.

Hvad skal man gøre i stedet for et kolon rense

Hvis du har forstoppelse, så prøv at drikke mere vand. Så tage en probiotisk supplement eller begynde at spise små portioner af yoghurt (enten mælk eller soja vil arbejde), der har levende kulturer. Hvis produktet er blevet pasteuriseret, så alle bakterier, herunder sunde bakterier, er blevet dræbt, det er virkelig ikke vil gøre dig noget godt. Det er normalt bedst at spise yoghurt med et måltid, så mindre mavesyre har en chance for at opløse de probiotiske bakterier tager en tur langs med mad ind i din kolon. Spis ikke yoghurt på samme måltid du spiser suppe, fordi suppe tager lang tid at fordøje og færre sunde bakterier vil overleve transit gennem maven.

Hvad med yoghurt ansigtsmasker? Maleri dit ansigt med yoghurt, der indeholder levende kulturer og lade masken til at blive på dit ansigt i mindst 30 minutter løsner døde hudceller, der kan stramme porer. Mælkesyren i yoghurt gør dette. En halv time er ikke lang nok til probiotiske bakterier på din hud til at interagere med dit immunsystem i ansigtet, men så du bliver nødt til at spise bakterier for dem at reducere inflammation.