Enkle måder om, hvordan du kunne Fight Diabetes

Der er to forskellige typer af diabetes, begge er potentielt farlige og kræver, at du ændre din habits.One af de vigtigste skridt du kan tage for at styre din diabetes er at lære så meget om de rigtige oplysninger. Læs følgende artikel for at lære mere om gode strategier for dit liv, mens du lever med diabetes.

Der er ingen mangel på fødevarer med masser af protein, såsom æg, tofu og veganske muligheder som tofu. Lad det ikke komme ind i en skure og holde forsøger nye ting!

Tilføj et par valnødder til din salat for at gøre det endnu mere nutritious.Walnuts indeholder antioxidanter, mineraler, omega-3 fedtsyrer og omega- 3 s; de vil øge din energi og de er lækre.

Mange ting på købmand har denne post, så sørg for at læse varedeklarationer. I Canada denne ingrediens kan være mærket som “glukose /fruktose”.

Du kan prøve at gøre push ups eller sidde ups, når du har noget fritid, eller bruge dåse varer til vægtløftning.

Hvis du begynder at få problemer med synet, bør du tale med din læge. Der er mange eye-relaterede tilstande associeret med diabetes, såsom diabetisk retinopati, grå stær, og især diabetisk retinopati.

druesukker er en mulighed for den person diagnosticeret med hypoglykæmi.

Rygning kan være farligt, hvis du har diabetes. Denne vane bare efterlader dig åbne for mange fattige sundhedsmæssige effekter. Rygning får dig til at være insulin resistente, og selv hvis du er i øjeblikket ikke en diabetiker, cigaretter dyrke dine chancer for at gøre det.

Selvom svangerskabsdiabetes ofte forsvinder efter fødslen, skal du stadig kontrollere dit blodsukker med regelmæssighed. Det menes af en masse mennesker, at når du føder dit blodsukker problemer gå væk, men det er desværre ikke tilfældet.

Brug ikke urinprøver som din primære mål for, hvor dit blodsukker.

Arbejdsgivere kan ikke afvise ansøgere til stillinger, bare fordi de har diabetes. Du er også ikke at fortælle arbejdsgiverne om medicinske spørgsmål i begyndelsen.

Personer med diabetes har sandsynligvis andre udiagnosticerede helbredsproblemer, og en af ​​de mere alvorlige er søvn apnea.This er en betingelse får dig Afslut vejrtrækning, mens du sover. Hvis du er meget træt i løbet af dagen, så tal med din læge om at køre nogle tests for at se, om du har søvnapnø.

Diabetikere bør omfatte sunde kulhydrater i deres daglige kost. Diabetikere bør ikke følge ekstremt lav i kulhydrater; disse anstrengende kost kan fratage din krop af fiber og næringsstoffer.

Diabetikere har mange fodproblemer. Efter denne rådgivning kan hjælpe dig med at holde dine fødder sunde, selvom du har diabetes.