7 rygsmerter Fejl del 2

Hvad gør vi på daglig basis? Vi vågner op, sidde ned, få en kop kaffe og læse avisen. Vi sidder i vores bil og køre til arbejde. Vi ankommer på arbejde og sidde ned for at arbejde. For de næste mange timer, vi stiller og besvarer telefonopkald, indtaste data, information forskning og kommunikere med computeren

Mistake # 4:. Behandling kun symptomerne, De fleste af de behandlinger folk modtager for rygsmerter – kortison skud, anti-inflammatoriske lægemidler, ultralyd, elektrisk stimulation og lignende – adresse kun symptomerne. Du må forstå, at smerte er blot et signal om, at noget er galt. Selv hvis du slippe af med den smerte, er problemet stadig vil være der

Her er en illustration:. Antag olie tændes i din bil. Du kunne sætte et stykke gaffatape over lys – hvilket ville eliminere forværring. Men det kommer ikke til at løse problemet. Din motor er stadig vil få brug for opmærksomhed. Og dens kun et spørgsmål om tid, før det lukker ned, medmindre du gør noget. Det er det samme med smerter.

Du såre, fordi din krop går igennem unormale forandringer og disse ændringer forårsager unormal postural tilstand og dem unormale postural tilstand er årsag dine muskler, led og ledbånd til at fungere under øget stress og belastning, og de vil i sidste ende mislykkes forårsager en betingelse for at være meget smertefuldt, ligesom en diskusprolaps disk

Mistake ## 5:. Ikke at forstå, at rygsmerter er en proces

det meste af tiden, rygsmerter og iskias tage uger, måneder eller endda år at udvikle. Men du er ikke klar over, at der er et problem, indtil noget begynder at gøre ondt. Sjældent er rygsmerter resultatet af en engangs-hændelse. Spærring en skade, er det bare ikke sker natten over

Mistake # 6:. Den “Jeg har prøvet alt” Syndrome

Du fortæller dig selv, at der ikke er noget derude, som du ikke gør kender, at kirurgi er den eneste mulighed tilbage, eller – endnu værre -. at du bare bliver nødt til at lære at leve med smerten

jeg kan næsten garantere dig, at du ikke har prøvet en head-to-toe vurdering, som er helt afgørende for at identificere dine muskel ubalancer. Jeg ville være villig til at vædde på, at din læge, kiropraktor eller fysioterapeut har ikke gjort dem.

Jeg har arbejdet med en masse kiropraktorer, så jeg har en temmelig god idé om, hvordan de fleste af dem operere. Måske 10 til 15 procent af dem vil gøre en hoved-til-tå vurdering. Resten gøre en enkelt manipulation – og intet andet. Dette vil sandsynligvis arbejde for et stykke tid. Men så du kommer til at finde dig selv at skulle gå tilbage tre til fire gange om ugen – indtil forsikringen løber ud

Mistake # 7:. Ikke at tage kontrol

Ingen kender din krop så godt som du gør, og ingen bekymrer sig om dit helbred så meget som du gør. Selv hvis du arbejder med en stor faglig, du stadig nødt til at uddanne dig selv.

Desværre har de fleste mennesker ikke ved ret meget om, hvordan deres egen krop fungerer, endsige hvad der rent faktisk forårsager rygsmerter og hvordan at slippe af med det. Patienter, der er vidende få bedre og hurtigere resultater. Træffe beslutning om at være aktiv i din egen afvænning.