Tell Me årsagerne til rygsmerter

Enhver person oplever rygsmerter mindst én gang i hans eller hendes liv. Der er masser af grunde til rygsmerter at forekomme. Her er nogle årsager til rygsmerter: Du har måske en diskusprolaps. En diskusprolaps opstår, når diskene i din ryg bliver presset på en nerve.You kunne have iskias. Iskias opstår, når iskiasnerven er anfægtes af en diskusprolaps. Iskias er kendetegnet ved en skarp smerte, der skyder gennem bagsiden af ​​benet og buttocks.You kan have spinal stenose. Spinal stenosis er en tilstand, hvor rummet omkring nerverødder og rygmarven bliver mindre på grund af knogle end vækst eller arthritis. Spinal stenosis kunne klemme en nerve.You kunne have Spondylosis: spondylosis er en slags gigt og er forårsaget af degeneration af rygsøjlen, der sker som folks age.Your muskler kan blive ubalanceret. En masse af folks rygsmerter er forårsaget af muskler, der er ude af balance. Muskler, der ikke er afbalanceret er betydeligt svagere end afbalancerede musklerne og kan ikke holde leddene stabiliseret i deres stikkontakter. Det betyder, at det fælles kan få justeret forkert eller flytte forkert, hvilket kan forårsage smerte at udstråle hele back.Your kropsholdning kan være dårlig. Mest rygsmerter er forårsaget af simpel dårlige arbejdsstillinger. Slumping eller crouching løbet kan forårsage ekstra belastning at blive sat på ryggen, da det er tvunget til at blive smadret i positioner, der ikke er naturligt. Dårlige arbejdsstillinger kan få kroppen til at bevæge sig forkert. Smerter forårsaget af dårlige arbejdsstillinger er normalt placeret i den nederste back.You måske ikke får nok motion. Dine rygmuskler faktisk nødt til at blive strakt og arbejdede regelmæssigt ellers vil de svække og ikke være i stand til at understøtte din rygsøjle så nemt. Når dine muskler er svage, de kan blive øm, og når din rygsøjle ikke er understøttet diske kan bevæge sig og forårsage skader på nerves.Tips at lindre rygsmerter: Rest, men kun for et par dage. Bagsiden har brug bevægelsen lige så meget som den har brug for hvile for at forblive sunde, så selv mens du hviler sørge for at bevæge sig rundt mindst en gang en hour.Anti-inflammatorisk håndkøb medicin: Advil eller Tylenol eller Aleve vil fungere fint. Anti-inflammatoriske medicin kan reducere eventuelle hævelse i musklerne i ryggen, som vil aflaste nogen smerte du måske føler. Desværre er disse medikamenter fortager sig, så hvis smerten fortsætter i mere end et par dage, så sørg for at ringe til din doctor.Heat: Brug en varmepude på stedet for den mest intense smerte kan være med til at afslappe musklerne og øger blodgennemstrømningen til område, der skal lindre rygsmerter du måske være feeling.There er mange grunde til rygsmerter og kun et besøg hos din læge kan afgøre den præcise årsag til din rygsmerter. Din læge kan udføre en undersøgelse og bestemme den bedste fremgangsmåde for at behandle årsagerne til back pain.Copyright (c) 2008 Steven Magill