Home Retsmidler for fordøjelse og problemer i Indigestion

Ingen kan lide at afslutte et stort måltid med en dårlig fordøjelse. Hvis du er tilbøjelig til lange og ubehagelige fordøjelsesbesvær, ikke overse disse effektiv hjem remedies.If du inkluderer sunde fødevarer i din kost, men din fordøjelse er ikke særlig god, er det muligt, at du ved en fejl combined.The fordøjelsessystemet udskiller forskellige stoffer til fordøjelse af forskellige fødevarer, og til den samtidige tilstedeværelse af inkompatible fødevarer, forarbejdede første og forsinker fordøjelsen af ​​andre, hvad du fører til ufuldstændig fordøjelse, tyngde, flatulens, forstoppelse, diarré, halsbrand, eller gastritis.How at forbedre Digestionâ € ¢ Lad dig blive styret af smagssansen og din appetit. Hvis du spiser uden sult eller fødevarer, du ikke kender godt mavesyren ikke flyder ordentligt og maden er dårligt digested.â € ¢ Undgå stress og drøftelserne på frokost. Fordøjelsessystemet er reguleret af det autonome nervesystem, som igen er stærkt påvirket af sindet og emotions.â € ¢ Spis langsomt og tygge maden godt. Et godt tygget maden er lettere at blive angrebet af fordøjelsessystemet enzymes.â € ¢ Undgå kombinerer sure fødevarer med kulhydrater. Sure fødevarer hindre virkningen af ​​spyt enzymes.â € ¢ Medtag nogle protein ved hvert måltid. Lavt proteinindhold fødevarer stimulerer ikke sekretion af gastrin, som igen stimulerer sekretionen af ​​saltsyre acid.Digestion i stomachThe passage af fødevarer til maven sker gennem en ventil-the-mavemunden, som tillader passage af fødevarer fra spiserøret til maven, men ikke den anden vej. Når det ikke er muligt at udføre fordøjelse i maven sker korrekt opkast refleks og ventilen åbnes ved at tømme indholdet af stomach.In maven af ​​fødevarer dumpes store mængder af mavesaft, med sin stærke syreindhold får denaturerede proteiner og stadig dræbe mange bakterier. udskiller også pepsin, enzymet ansvarlig for at opdele de denaturerede proteiner og korte kæder af deres konstituerende aminosyrer acids.Carbohydrates er ved at blive en del af maven fordøjelsen, som ptialina stoppe handler i det sure miljø i maven. Det betyder, at stivelse og sukker blandes med saltsyre maveindhold, stopper fordøjelsen indtil den forlader maven. Men det er ikke sket endnu, og har mere protein spist sammen med stivelse, er mere sure mavesafter og amylaser er mindre aktive på dem. Fordøjelse i maven kan tage flere timer, og temperaturen er 40 Â °, således at nogle gange sukker og halv-fordøjet stivelser gære fører til de kendte gasser, som udstødes gennem munden eller passerer ind i intestine.Lipids passere stort set uændret gennem mave tilsyneladende ingen vigtigt enzym til at håndtere dem. Men lipider er i stand til at bremse fordøjelsen af ​​andre næringsstoffer, fordi de involverer små stykker af fødevarer, ikke tillade adgang af mavesyren og enzymer i dem.