Udøver Hjælp Fibromyalgi Patienter

?

Mange mennesker søger hjælp for fibromyalgi smerter i så mange år uden at få en specifik behandling, der rent faktisk virker for dem. De fleste af disse mennesker har det samme spørgsmål i deres sind; gør motion hjælper fibromyalgi? Dette er normalt spurgt, efter at de har prøvet mange andre muligheder, der enten ikke arbejder for dem eller for kompliceret at følge. Motion er en teknik, der synes at arbejde for mange mennesker, om de har fibromyalgi eller ej. Men de fleste mennesker ikke følge en bestemt øvelse rutine godt nok, selv når de ikke er syge. Derfor efter en, når en person har fibromyalgi er meget vanskeligt. Dette skyldes, at kroppen har tilfælde af smerter næsten overalt og næsten hele tiden. Når musklerne er afslappet, de er mindre tilbøjelige til at gøre ondt.

Er Exercise Hjælp Fibromyalgi eller er det gøre det værre?

Fibromyalgi er kendt for at forårsage søvnløshed, tilføjede stressniveau og lavt energi niveau. Motion på den anden side er kendt for at gøre det modsatte. Det giver en person sover bedre, reducerer depression og øger også energi niveauer samt opretholder en sund krop masse. Derfor, for at besvare det ældgamle spørgsmål om gør motion hjælper fibromyalgi, har undersøgelser vist, at motion faktisk hjælper. For at sikre, at motion ikke er til skade, er det vigtigt at øge eller ændre øvelse rutiner gradvist for at undgå at belaste musklerne. Derfor at bedre besvare spørgsmålet om gør motion hjælper fibromyalgi, er det vigtigt at sikre, at det er den rigtige form for motion gennemføres og til den rigtige dosering. På denne måde vil patienterne ikke ondt deres kroppe mere ved at prøve meget vanskelige rutiner

Før der begynder på nogen form for motion, er det vigtigt at spørge.; gør motion hjælper fibromyalgi eller blot øge sværhedsgraden? Ifølge forskning, øvelser som at gå, svømning, yoga, pilates og tai chi har faktisk aktiverede mennesker lever et mere fyldestgørende liv. Svømning sikrer, at ingen indvirkning håndhæves på kroppen som det slapper på vandet, og derfor svarer til en afslappende session, der hjælper kroppen. Yoga, Pilates og Tai Chi hjælpe kroppen til at slappe af, mens patienten er at meditere og reducerer derfor smerte og stress. Mange patienter, der gør de forkerte former for motion spørge; gør motion hjælper fibromyalgi? For dem til at føle den rigtige virkning af motion, de har brug for at foretage de korrekte former for motion, og for at sikre, at de ikke gøre for meget og dermed gøre deres tilstand værre. Før stiller spørgsmålet udøver hjælp fibromyalgi, er det vigtigt at sikre, at man gennemfører den rigtige motion, og at de ikke gør mere end deres krop kan klare.