Hvad er tegn og symptomer på hjertesygdomme hos kvinder?

Kilde Hvor almindeligt er hjertesygdomme hos kvinder?

Hjertesygdom har længe været betragtet som en dræber af mænd. Men sandheden er kvinder få hjertesygdomme på stadig mere alarmerende satser. I USA, hjertesygdomme er den hyppigste årsag til død og invaliditet hos kvinder.

Da kvinder alder, giver det kun mening at risikoen for hjertesygdomme stiger. Men det behøver ikke også. Så med dette er sagt, lader os tage en mere progressiv tilgang; uddanne os om symptomer og begynder at arbejde hen imod forebyggelse.

Indholdsfortegnelse

Tegn på hjertesygdomme hos kvinder

Årsager til hjertesygdom hos kvinder

Forebyggelse af hjertesygdomme hos kvinder

Final Konklusion

Tegn på hjertesygdomme hos kvinder

Hvis du konstant føler træt og drænet, selv når du har haft en god nats søvn, kan dette være et tegn på hjertesygdomme. Lige hvad er de almindelige tegn og symptomer på hjertesygdomme hos kvinder? Nogle af de tegn, der er anført nedenfor er de samme for kvinder som mænd, men mange er ikke i virkeligheden, nogle er unikke for kvinder. Uddan dig selv om hjertesygdomme fakta:

Et af de første tegn, en kvinde med hjertesygdomme vil bemærke, er åndenød. Dette kan forekomme på mange måder fra at have problemer med at trække vejret under træning eller søvn til at have åndenød når i en stressende situation. Hjertet kan ikke levere nok ilt til lungerne forårsager dem til at opbygge væske.

Kvinder med hjerteproblemer ofte har søvnproblemer. Dette kan være fra en opbygning af væske på lungerne vågne dem op i et behov for at hoste eller oplever en følelse af ikke at kunne ånde. Nogle siger, at hjerteproblemer føre til søvnapnø og kan opleve brystsmerter under søvn. Mangel på motion er direkte knyttet til søvnproblemer, som igen tillægger hjertesygdomme. Man kan sige, at det er en stor cirkel.

Kvinder med hjertesygdomme oplever fordøjelsesproblemer spørgsmål, fordi fordøjelsessystemet modtager mindre blod. Resultatet er en manglende appetit og kvalme.

Kvinder med hjerteproblemer ofte oplever følelsen af ​​nervøsitet eller angst uden nogen åbenbar grund. Panikanfald er fælles med kvinde og hjertesygdomme. Tænk over det, alle dine vigtige organer er ved at blive berøvet ilt, dit fysiske helbred synes at være mangel; det kun giver mening, at dette påvirker nerverne.

Nogle undersøgelser viser, at kvinder med hjertesygdomme er mere tilbøjelige til at opleve migræne hovedpine. Den nøjagtige årsag til forbindelsen er ikke kendt på nuværende tidspunkt.

brystsmerter hos kvinder er mindre alvorlige end hos mænd, der har et hjerteanfald. De er mere tilbøjelige til at have en tung eller stram følelse, en brændende (ofte forveksles med halsbrand) eller en forbrænding mellem skuldrene. Smerten er også mere tilbøjelige til at gå til kæben, nakke og skuldre eller i armene. Alt dette kan skyldes en generel mangel på eller begrænset ilt til hjertet.

Årsager til hjertesygdomme hos kvinder

Der er mange årsager til hjertesygdomme hos kvinder, der er anført nedenfor . Nogle af os er prædisponerede til de risikofaktorer, der gør risikoen højere i visse enkeltpersoner. Disse genetiske faktorer ikke på nogen måde at være en livstidsdom. Lad os først uddanne os om, hvad de er, og så senere kan vi diskutere forebyggelse.

Høj blodtryk øger dine chancer for at få hjertesygdomme og hjerteanfald markant. I den normale voksen kvinde, bør det systoliske læsning være mellem 120 og 130 og det diastoliske læsning mellem 80 og 90.

højt kolesteroltal er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdom hos kvinder. Ligesom de fleste af os, der har testet høj for kolesterol, du forstår, at det er et fedtstof transporteres i vores blodbanen. Normalt leveren gør nok kolesterol for kroppen at bruge; Problemet opstår, når vi forbruger ekstra kolesterol i de fødevarer, vi spiser. Resultatet er en ophobning af plak i vores arterier, begrænse eller endda blokere for strømmen af ​​blod.

Hvis du har diabetes, er du i risiko for hjertesygdomme. Hjerteproblemer er den hyppigste dødsårsag blandt mennesker med diabetes.

Overvægt i sig selv kan forårsage højere kolesterol og blodtryk, som øger chancerne for koronararteriesygdom.

ryge cigaretter øger dine chancer for hjertesygdomme, fordi det øger din puls og og strammer arterierne; hæve dit blodtryk og kaster timingen af ​​hjerteslag. Det gør dit hjerte arbejde mere end det burde. Nikotin, tjære andre kemikalier, der findes i cigaretter såsom kulilte er dårligt for hjertet, der fører til en ophobning af plak.

Mangel på motion gør kvinde på risiko for hjertesygdomme mere end folk, der motionerer regelmæssigt, fordi det brænder kalorier, hjælpe med at sænke kolesteroltallet og blodtrykket. Selv moderat motion styrker hjerte muskler, hvis det gøres regelmæssigt.

Selvom vi kan få mange gode ting fra vores familier, vi kan også få vores familier risiko for hjertesygdomme. Så hvis dine forældre eller søskende har haft hjerteproblemer, før de fylder 55, så er du på en langt større risiko for at udvikle det. Overgangsalderen spiller også en rolle i hjertesygdomme, fordi ændringer i hormonal niveauer kan hæmme nedbrydningen af ​​fedt mere; dermed øger chancerne for blodpropper danner.

Som vi bliver ældre, behøver vore hjerter ikke virker så godt, som de plejer. Væggene i hjertet tykkere og arterierne bliver mindre fleksibelt, så hjertet pumper mindre og mindre blod til musklerne i kroppen.

forebyggelse af hjertesygdomme hos kvinder

Der er mange medikamenter til rådighed i behandling for kvinder og hjertesygdomme. Men jeg har valgt at diskutere livsstilsændringer i stedet. Følgende er hjerte sundhed tips til kvinder i forebyggelse af hjertesygdomme:

Få 30 til 60 minutters motion om dagen. Køb en gym medlemskab og rådføre sig med en træner. Arbejdet med en plan, der er rigtigt for dig. Hvis du har et fysisk handicap forhindrer dig i at bevæge sig, så spørg din læge til at henvise dig til en fysioterapeut. De vil være i stand til at etablere en fysisk aktivitet program baseret på dine evner. Gør dette til en daglig reginum kan faktisk forebygge og vende hjertesygdomme.

Rådfør dig med din læge om det sund vægt for dig. Lav realistiske vægttab mål, som du kan opnå. Jeg kan næsten garantere, at som vægten forsvinder, så gør mange af de smerter

Tage skridt til at stoppe med at ryge. Der er mange programmer, som du kan deltage stoppe med at ryge. Uddan dig selv om de udløsende faktorer, der gør du ryger og ændre dem.

Spis en hjertesundhed kost, der er lavt indhold af mættet fedt. Jeg foreslår at ændre din kost langsomt. Identificer de irriterende fødevarer, som du ikke bør spise. Jo mere du spiser fødevarer, der er godt for dig, jo mere vil du tørster dem.

Der kan også være nogle naturlægemidler kosttilskud, der kan hjælpe dig med at kontrollere din højt blodtryk eller kolesterol. Begynd at læse og forskning til dig selv eller konsultere en naturlig Doctor. Vær ikke bange for at spørge din læge, hvad de anbefaler. Du skal bare kunne blive overrasket. Min læge anbefalede faktisk D-vitamin, CoQ10 og Hørfrø.

Selvom jeg normalt fortaler for en naturlig tilgang, når en forhindre hjertesygdomme sig af en læge er bydende nødvendigt. Har dit kolesteroltal kontrolleres mindst en gang om året med en simpel blodprøve. Hvis den er høj, arbejder dagligt for at sænke den og kender dine egne risikofaktorer.

Uddan dig selv på de nyeste hjemme gadgets, der kan hjælpe dig med at overvåge din egen sundhed.

Final Konklusion

Hvis du er en kvinde, læse alt, hvad du kan om, hvordan du forbedre dit hjerte sundhed. Hvis du er i en af ​​de risikogrupper, udstationeret i ovenstående, bedes du være opmærksom på din egen krop søge hjælp. Bare en lille forebyggelse kan bogstaveligt talt føje år til dit helbred

6770 Bertner Avenue Houston, Texas 77030 -. 6770 Bertner Ave, Houston, TX 77030, USA [få retninger]

Forskningscenter for kvinders hjerte-kar-sundhed

{“lat”:29.707903,”lng”:-95.399376,”zoom”:16,”mapType”:”ROADMAP”,”markers”:[{“id”:79658,”lat”:”29.707903″,”lng”:”-95.399376″,”name”:”6770 Bertner Avenue Houston, Texas 77030 “,” adresse “:” 6770 Bertner Ave, Houston, TX 77030, USA “,” description “:” Forskningscenter for Kvinders hjerte-kar-sundhed “}]}