Smart Scent of Rosemary

Rosmarinus officinalis er det videnskabelige navn for den rosmarin plante, som er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Rosmarin er ikke kun bruges i retter som krydderi, er det også blevet brugt siden oldtiden til medicinske formål. Rosmarin kosttilskud sælges i tinktur, flydende ekstrakt og kapselform og tørrede urter kan gennemsyret og indtages som en te; men den aromatiske æteriske olie af rosmarin er velsagtens den mest populære medicinske form. Ifølge University of Maryland Medical Center, er rosmarin været historisk brugt til at forebygge hovedpine, støtter kredsløbet og nervesystemet, forbedre hukommelsen og reducere inflammation. Nyere forskning tyder på, at rosmarin æteriske olier også kan fungere som hjernen fødevarer og hjælp til at ophøje dem humør

aktive ingredienser i Rosemary Oil

Rosemary har flere gavnlige ingredienser, herunder:. Vitamin C, B -kompleks vitaminer, calcium, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium og zink; flygtige olier og fytokemikalier rosmarinsyre og ursolsyre. For nylig, Lorraine Oliver og Mark Moss, fra hjernen, Performance and Nutrition Research Center, Northumbria University, UK, udført et eksperiment, som undersøgte de farmakologiske virkninger af terpen 1,8-cineole findes i rosmarin. Terpener, såsom 1,8-cineol er små, fedtopløselige molekyler, som findes i mange aromatiske planter. De kan komme ind i blodbanen via lungerne eller nasal mucosa, og en gang i blodstrømmen, kan de let passere blod-hjerne barrieren. 1,8-cineol er en af ​​rosmarin primære komponenter; og æteriske olier af rosmarin indeholder typisk 35% til 45% 1,8-cineole.

Rosemary Olier som Brain Foods Study

For nylig, Oliver og Moss designet en undersøgelse for at afgøre, om 1,8 eller ej -cineole findes i rosmarin olier kan øge hukommelsen og fungere som hjernen fødevarer. Individerne ikke forbruge olie, de blot udsat for forskellige niveauer af rosmarin aroma fordi som tidligere nævnt, vejrtrækning i 1,8-cineol resultater i posten til blodet og efterfølgende hjernen. Efter indånding rosmarin olier alle forsøgspersoner havde blodprøver for at afgøre, hvor meget af den 1,8-cineole de havde absorberet. Efterfølgende blev deres humør vurderet, og de udførte hastighed og præcision tests for at evaluere hukommelse, hjernefunktion og overordnede kognitive præstationer.

Resultaterne, som blev offentliggjort af SAGE i terapeutiske fremskridt i Psychopharmacology (2012), viste at den 1,8-cineole absorberes gennem indånding af rosmarin, markant gennemført deltagernes hjerner. Ifølge undersøgelsen, rosmarin æteriske olier virker som hjernen fødevarer; faktisk højere koncentration af 1,8-cineole blod, resulterede i en forbedring af koncentration, hurtighed, præcision og den samlede hjernens ydeevne. Ud over forbedret hjernefunktion, høje niveauer af 1,8-cineole resulterede også i en forbedring af humør.

Konklusion

Det antages, at rosmarin forbedrer hjernens funktion, fordi den 1,8- cineole i det hjælper med at forhindre nedbrydningen af ​​neurotransmitteren acetylcholin. Denne forebyggelse er vigtigt, fordi acetylcholin er nødvendig for både hjerne behandling hastighed og hukommelse. Selv om Oliver og Moss undersøgelse tyder på, at 1,8-cineole er ansvarlig for den forbedrede hjernens ydeevne og forbedret stemning forbundet med indånding rosmarin, Science Daily, at: “Det er også muligt, at detekteret (1,8-cineole) blodet simpelthen tjene som en markør for relative niveauer af andre aktive forbindelser, der findes i rosmarin olie, såsom rosmarinsyre og ursolsyre, som er til stede ved meget lavere koncentrationer. “Selvom mere forskning der skal gøres for at bestemme rosmarin aktive ingredienser og virkningsmekanismer, denne undersøgelse klart tyder på, at rosmarin kan faktisk forbedre hjernens funktion og kognitive præstationer.