Saucy Hvidløg Broccoli

Ingredienser

• 1 stort bundt frisk broccoli, omkring 1 1/3 pounds, skåret i bide store stykker, dampet møre

• 1 bundt forårsløg (6 til 7), hakket

• 3 store fed hvidløg, hakket

• 1/4 kop oksekød bouillon

• 1 t. lav natrium sojasovs (indeholder 40 procent mindre natrium)

• 1 1/2 T. majsstivelse

• 1 t. SPLENDA® Kornet

• 1 T. koriander, hakket

• 1 T. sesamolie

fotos Kørselsvejledning

Rør forårsløg, hvidløg, oksekød bouillon, sojasauce, majsstivelse, SPLENDA® granulat og koriander.

Mikroovn på 50% strøm i 1 min. 30 sek. i mikrobølgeovn skål.

Tilføj sesamolie.

Hæld saucen over broccoli. Serveres og smage. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

4

AFKAST

Serverer 4

Per portion

GI

1

GL

0

Calories

40

Carbohydrates

8g

Protein

3g

Fat

1g

Saturated Fat

mindre end 1g

Natrium

60mg

AFKAST

Serverer 4

Portionsstørrelse 4 ounce (113 g) Vejviser