Hvor farligt er Outdoor passiv rygning

Indendørs rygeforbud har tvunget rygere på barer og restauranter onto udendørs terrasser, men en ny undersøgelse tyder på, at disse udendørs rygeområder kunne være at skabe en ny sundhedsrisiko

Undersøgelsen, menes at være den første. at vurdere niveauet af en nikotin biprodukt kendt som cotinin i ikke-rygere udsættes for passiv rygning udendørs, fundet niveauer op til 162 procent større end i kontrolgruppen.

Secondhand røg indeholder flere kendte kræftfremkaldende stoffer, og der kan være noget sikkert niveau for eksponering.

Cigaretter er også “bredt forurenet” med bakterier, herunder nogle kendt for at forårsage sygdom hos mennesker, viser en ny international undersøgelse.

forskerholdet beskriver studiet som den første til at vise, at cigaretter kan være den direkte kilde til eksponering for en bred vifte af potentielt patogene mikrober blandt rygere og personer, der udsættes for passiv rygning.

Bakterier af medicinsk betydning for mennesker blev identificeret i alle testede cigaretter og omfattede:

Acinetobacter (forbundet med lunge og blod infektioner)

Bacillus (nogle sorter forbundet med fødevarebårne sygdomme og miltbrand)

Burkholderia (nogle former ansvarlige for luftvejsinfektioner)

Clostridium (forbundet med fødevarebårne sygdomme og lungeinfektioner)

Klebsiella (forbundet med en bred vifte af lunge, blod og andre infektioner)

Pseudomonas aeruginosa ( en organisme, der forårsager 10 procent af alle hospitalserhvervede infektioner i USA)

Dr. mercola Kommentarer:

det s altid bedst at undgå kræftfremkaldende stoffer, så hænge ud nær en udendørs rygning område, hvor luften og enhver møbelpolstring er næsten garanteret at blive snøret med kræftfremkaldende stoffer, er ikke en stor idea.Most folk kan undgå dette ved at bo i ikke-ryger områder eller kun besøger lokaliteter, der er 100 procent røgfri. For de mennesker, der arbejder der, men udsættelse for passiv rygning, selv udendørs, bliver en arbejdsmiljø hazard.The første undersøgelse viste en stigning i kotinin (en markør for eksponering tobak) på 162 procent for de frivillige stationeret på udendørs siddepladser og stående områder på barer, og en 102 procent stigning for dem uden for restauranter, efter en seks-timers periode. Så eksponeringen ser ud til at have betydning for workers.If du arbejder i et røgfyldt miljø af nogen art, jeg kan varmt anbefale at vaske dit tøj og hår lige efter du kommer hjem fra arbejde for at undgå spredning af de forurenende stoffer omkring dit hjem og indånde spor af dem længere end nødvendigt.

hvilke typer af toksiner er i cigaretrøg?

Når cigaretter er brændt de skaber mere end 4.000 kemikalier, mindst 50 af dem er kendt for at forårsage kræft.

For at give dig en idé om, hvilke typer af giftige kemikalier, der frigives i luften (og dine lunger), når du ryger eller er omkring en person, der gør, her s liste fra American Lung Association for et par kemikalier i tobaksrøg, og andre steder de findes:

Acetone findes i neglelakfjerner

eddikesyre ingrediens i hårfarver

Ammoniak en fælles husstand renere

Arsen anvendes i rottegift

Benzen findes i gummi cement

Butan anvendes i lightergas

Cadmium aktive komponent i batterisyre

Kulilte udgivet i bil udstødningsgasser

Formaldehyd balsamering væske

Hexamin findes i grill lightergas

Bly bruges i batterier

Napthalene ingrediens i mølkugler

Methanol en hovedbestanddel i raketbrændstof

Nikotin anvendt som insekticid

Tar materiale til brolægning veje

Toluen – anvendes til fremstilling af maling

Hvor alvorlig er risikoen for passiv rygning

Ved nu de fleste alle er klar over? risiko for passiv rygning. Børn, der vokser op med rygere i deres hjem er tre gange mere tilbøjelige til at udvikle lungekræft i deres senere år end de børn, der kommer fra ikke-ryger hjem. Og børn, der indånder passiv rygning er mere tilbøjelige til at lide af lungebetændelse, bronkitis og andre lungesygdomme, mens dem, der har astma og som indånder passiv rygning har mere astma attacks.Second rygning også tegner sig for så mange som en -kvart af tilfælde af lungekræft hos ikke-rygere. I USA, næsten 24 procent af mændene og 18 procent af kvinderne er rygere, ifølge de seneste tendenser i Tobacco Brug rapport fra American Heart Association. Og mens jeg formoder, at mange af jer, der læser dette nyhedsbrev don t røg, har du sandsynligvis en elsket en, der does.Every år i USA i løbet af 392 tusind mennesker dør af tobak-forårsaget sygdom og 50.000 mennesker dør af udsættelse for passiv rygning ifølge American Lung Association. Endvidere en anslået 70 procent af rygerne siger, at de gerne vil holde op, hvilket ville være et klogt valg overvejer mange sundhedsmæssige risici. Statistik anslår, at voksne rygere forkorte deres liv med et gennemsnit på 14 år, og på grund af anden og tredje hånd røg kan forkorte livet for dem omkring dem.

Hvad er det tredje-Hand Smoke?

eksisterer tredje hånd røg i form af giftige partikler klamrer sig til hår, tøj, tæpper og andre materialer inde i dit hjem, og det kan faktisk bidrage til din krop s giftige load.Particulate stof fra tobaksrøg har været bevist giftige. Den indeholder 250 giftige gasser, kemikalier og metaller – omfatter hydrogencyanid, kulmonoxid, butan, ammoniak, toluen, arsen, bly, chrom, cadmium, og polonium-210 (en højradioaktivt kræftfremkaldende) .Small børn kan være særligt modtagelige til tredje rygning eksponering, fordi de kravler og spille på potentielt kontaminerede overflader såsom puder, tæpper og gulv. De toksiner kan få på deres hænder og kan derefter ingested.I mistanke om, at risikoen for tredje rygning er betydningsfulde, men vil være meget sværere at lokalisere og faktisk linker til visse sygdomme.

Er Cigaretter Også Forurenet ?

Bortset fra risikoen for cigaretter selv er de potentielt smittefarlige bakterier, de kan indeholde. Den anden undersøgelse ovenfor konstateret, at cigaretter er “bredt forurenet” med bakterier, herunder nogle kendt for at forårsage sygdom hos mennesker

Dette kan forklare, hvorfor rygere luftvejene tendens til at indeholde højere niveauer af sygdomsfremkaldende bakterier. Naturligvis kan dette også være et symptom forårsaget af svækket immunforsvar, hvilket er også almindelig hos rygere.

Kicking rygevaner

Hvis du ryger, skal du indse, at din familie også vil blive udsat for toksiner i dine cigaretter. Og mens vi alle bliver bombarderet med toksiner hverdagen, jo mere du gør for at sænke din eksponering – og deres – den better.So rygestop er helt sikkert et klogt valg. Men der er et par vigtige punkter, du bør vide, før du do.First, uanset hvad du gør, skal du ikke begå den fejl at ty til farmaceutiske afslut-ryger narkotika ligesom Chantix, Zyban, Wellbutrin og andre. Som alle lægemidler, de kommer med en bred vifte af bivirkninger, der er skadelige for dit helbred, men disse typer af lægemidler i særdeleshed også bære meget højere risiko for depression, vold og suicide.Chantix er især giftigt og farligt og bør undgås alle omkostninger. Der er absolut ingen grund til at risikere dit liv til at blive en ikke-ryger, når der er mere effektive, alle naturlige måder at overvinde din nikotin addiction.Next, få din ernæringsprogram på sporet først, derefter tackle cigaretterne.

Hent din kost lige før du stoppe rygning

Det er min erfaring er der en stor forvirring omkring aggressive stop-ryger anbefalinger. De fleste eksperter rådgive dette som en primær forebyggelse anbefaling og betale lidt opmærksomhed på en s diet.This er uheldigt, som når de fleste mennesker stoppe med at ryge, de har tendens til at belønne sig selv med dårlige fødevarer valg som en erstatning for deres cigaret afhængighed. Som et resultat, de kan forårsage mere skade på deres helbred fra deres dårlige valg af fødevarer, end hvis de var fortsat med at smokeI også har nogle andre kontroversielle udtalelser om rygning, som jeg er overbevist om, at en fransk yngel er faktisk mere farligt for dit helbred end en cigaret . Også, kan det meste af skader fra rygning faktisk være på grund af det faktum, at tobakken er ikke økologisk, og derfor er fyldt med giftige sprøjtemidler. Når du fordampe dem ved at tænde cigaretten, kan disse kemikalier forårsager langt mere skade end den faktiske tobacco.So hvis du kommer til at ryge det ville være bedst at bruge økologiske cigaretter, der er fri for giftige kemikalier og pesticider.

Yderligere Anbefalinger

Spis din ernæringsmæssige type, fjerne sukker og korn, og sørg for at forbruge tilstrækkelige mængder af omega-3 fedtstoffer. Disse tre kraftfulde skridt i den rigtige retning, vil sætte dig godt på vej til god health.Then, den bedste og sikreste måde at stoppe med at ryge er kold tyrker. Forskning viser, at i det lange løb, rygere, der afslutter kold tyrker gøre det bedre end dem, der brugte hjælpe ligesom nikotin tyggegummi, plaster, narkotika eller bare forsøger at skære ned. De kosten forbedringer, der er nævnt ovenfor, vil gå en lang vej mod at hjælpe du giver op nikotin. God ernæring vil minimere følelser af depression, du kan støde på, når du holder op med at ryge og gøre det mindre sandsynligt, at du ll henvende sig til usunde fødevarer som . Belønning Og du ll føler sig sundere generelt, som kan hjælpe motivere dig til at holde fast i dit mål at stoppe smoking.If depression gør bliver et problem, jeg varmt anbefale dig at læse min gratis online Meridian Tapping Teknik manual til at opdage, hvordan denne bemærkelsesværdige psykologiske akupressur teknik er ideel til at eliminere afhængighed – særdeles cigaret afhængighed, som har vist sig at være forbundet med depression. Hvis Meridian Tapping Teknik gør ikke t appel til dig, så er du velkommen til at forske og eksperimentere med nogen af ​​det utal af naturlige metoder til rådighed til at hjælpe rygerne holde op

.