Overvinde de udfordringer Of Asthma

People med astma tror ofte, at de er forskellige fra de andre og afskåret sig fra den normale sjov og spænding i livet. Hvis du har astma, se på det som bare en anden udfordring i livet. Da det ikke er din skyld, at du har denne lidelse, behøver du ikke at være flov for at være en astma patient. Der er ingen kur for astma, men det kan kontrolleres, hvis behandles ordentligt, og en effektiv astma management program kan øge en persons livskvalitet betydeligt omfang. Hvis tilstrækkeligt kontrolleret, kan de børn født med astma leve et normalt liv, og hvis styret i tilstrækkelig måde, betyder det ikke stoppe dit barn selv at forfølge sin karriere i sport. En effektiv plan astmabehandling starter med at forstå de vigtigste aspekter af denne sygdom, hvordan man kan undgå de årsager, der udløser Astma angreb og hvad man skal gøre i en nødsituation.

Det er en sygdom almindeligt forekommende i børnene, teenagere såvel som i de voksne. De luftkanalerne i vores lunge består af tusindvis af små rør, der udfører pligt at bringe luft ind og ud af lungerne. Astma er faktisk den tilstand, hvor disse luften passager i lungerne er påvirket forårsager luftvejene af lungerne bliver strammet, og lungerne ikke får nok luft til at ånde.

Der er mange faktorer, der tilskynder astma symptomer. Disse faktorer kaldes udløsere ‘. Når patienten udsættes for en udløser, luftpassagerne reagere på en negativ måde at blive smallere, hævelse eller inflammation. Disse resultater i obstruktion af luftstrømmen gennem lungerne; dette fører til vanskelighederne ved at trække vejret.

Nogle almindelige årsager til astmaanfald findes lige på dit hjem ligesom skimmel og husstøvmider. Mange børn udvikler betændelse i luft passage som følge af kontakt med katte og hunde hår eller endda kakerlakker. Luftforurening og passiv rygning er to af de vigtigste udløser af astma i både børn og voksne. Mange mennesker også udvikle allergi fra fødevarer, luftvejsinfektioner og motion.

Som sagt tidligere, en effektiv handlingsplan vil hjælpe dig til at leve et normalt liv på trods af astma. Prøv tips til at gøre din egen astma forvaltningsplan.

Tag høring fra din læge

Lær fra din læge, hvad de bedste måder at kontrollere og forebygge astma. Bronkodilatatorer og steroider er det fælles medicin, som anvendes til styring af astma lære fra din læge, som den bedste medicin i din sag er. Også undgå udløser. Lær de forebyggende skridt, når du føler, at et angreb er på vej. Du må ikke begå den fejl at opgive astma management værktøjer som dagligt forebyggende medicin og peak flow meter, hvis du går fint fjende en fortsat tidsrum. Også gå til regelmæssig lunge tjekke op. Således lære at vinde over astma og ikke lade det dominere over dit liv.

Giv op med at ryge

De ryger af cigaretter, pibe eller cigar er de mest skadelige udløser at forværre flair for astma i dig. Så rygestop er den bedste løsning for at undgå astmaanfald.

Få kontrol over dit miljø

Hold dit hjem rent og støvfrit. Vær ekstra forsigtig for at bryde forme og meldug. Også undgå kæledyr. Passiv rygning kan føre til betændelse i luft passage, så prøv at holde sig væk fra de ryger åndede ud af en ryger.

Egnede motion

Du er en astma patient, det gør ikke, at du ikke kan gøre noget motion. Yoga og svømning er to øvelser absolut egnet til astmapatienter.

Således efter en astma handlingsplan du kan forblive aktive og sunde og deltage i de normale adfærd på af livet.