Tips og råd til at leve med diabetes

Folk er at finde ud af, at de kan styre deres diabetes meget lettere end før. En masse mennesker ikke har den viden, de har brug for til at styre deres diabetes. Tag et kig på den faste oplysninger nedenfor for at holde diabetes under kontrol, og leve et sundere liv.

Der er mange andre protein-pakket fødevarer, du kan spise, fra mejeri til æg, bønner til tofu. Skift det op ofte at give din mund en godbid.

Tests har tildelt et nummer til fødevarer, afhængigt af hvor meget de øger blodsukkeret. Vælg fødevarer med et lavt glykæmisk indeks.

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med diabetes, kan det virke ødelæggende, men de to af jer kan komme igennem det! Diabetes er ret almindeligt, og der er ingen grund til dit barn kan ikke opretholde en høj livskvalitet efter at være blevet diagnosticeret. Den ældste diabetiker er 90 år gammel. Han boede før alle de medicinske viden, vi har i øjeblikket.

For at hjælpe med at gøre din kontrolindsats diabetes mindre besvær, få organiseret og holde en konstant test rutine. Må ikke snubler rundt på udkig efter elementer, såsom insulin eller tilhørende udstyr; have et sted for det og holde det der. Hold til samme rutine hver gang du tester, så du aldrig går glip af et skridt, og du behøver ikke at tænke to gange om at optage dit niveau.

Mandler er fremragende til at håndtere dem, sult opfordrer og vil ikke forstyrre nogen diabetiske niveauer overhovedet! Usaltet mandler indeholder en masse protein, fibre og andre næringsstoffer, der er godt for din krop. Hold en skål af sofaen, så du kan få fat i nogle til en snack, mens du ser TV.

Disse dage, diabetikere er overalt. Erkendelse dette kan fjerne enhver skam eller stress, der fulgte med din diagnose, og gøre leve med den betingelse meget lettere.

Hvis du har diabetes, er det afgørende, at du lærer at nyde en sund måde. Udryddelse alle slik fra din kost måske ikke nødvendig, dog. Hvis du vedligeholder de korrekte blodsukker, alle så ofte det er i orden at hengive sig til slik. Du skal blot tegner til dessert ved at reducere mængden af ​​kulhydrater i din vigtigste måltid ved et tilsvarende beløb.

Der er en overflod af proteinrige fødevarer såsom tofu, æg, mælkeprodukter og bønner. Du vil nyde at spise mere, hvis du sprede ting.

Hvis din salat mangler næringsstoffer, giver det et løft med nogle valnødder! De indeholder monosaturated fedtstoffer, som gør dine celler mere modtagelig over for insulin, holde din diabetes i skak. Ud over at være velsmagende og nyttige i at øge energi niveauer, valnødder indeholder mange sunde stoffer, herunder omega-3 fedtsyrer og antioxidanter.

Mange forskellige fødevarer har denne ingrediens, herunder sodavand, krydderier, og de fleste slik. Læs etiketterne omhyggeligt for at undgå fødevarer, der indeholder det. Watch out for “glukose /fruktose” også; dette er den canadiske betegnelse for den samme ingrediens.

Når dit barn får en diabetes diagnose, livet kan føle ødelæggende. Stay positive selv, kan du komme igennem dette! Disse dage, mange mennesker har diabetes, og behandlinger har forbedret så meget, at børn med diabetes kan leve ganske normalt. Husk på, at diabetikere lever i deres 80 s, og den ældste diabetisk er 90! Dit barn behøver ikke være undtagelsen!

Hvis du har hypoglykæmi, skal du bære en sukkerholdig fødevarer såsom tyggegummi med dig. Du bør altid være forberedt, fordi der er ingen måde at vide, når du kommer til at lide af hypoglykæmi. Dette er især tilfældet, når morgenmaden er blevet sprunget over, fordi kroppen søger nu sukker.

Hvis du er en gravid kvinde og tror du kan være bærer af svangerskabsdiabetes, bør du konsultere en betroet læge straks . Når du træffe det valg ikke at styre sådan en magtfuld sygdom, er du gør det valg at ikke længere styre dit liv og sætter dit ufødte barn i alvorlig fare. En læge kan give dig receptpligtig medicin sikkert for graviditet og gode kosten forslag.

Gør dit liv med organisation og rutine. Som et eksempel, holde dit blodsukker meter og din insulin i nærheden af ​​hinanden og bruge dem på samme tidspunkt hver dag, hvis det er nødvendigt. Sørg for at du rutinemæssigt gøre alt, hvad du skulle, når der testes.

Nu hvor du ved, hvordan du håndterer din tilstand, du er bedre forberedt til at træffe de rigtige valg og ændringer i dit liv. De råd, du har læst her, kan kun hjælpe, hvis du gennemfører de tips i dit eget liv. Kom i gang i dag, og du vil snart se resultater.