MRI resultater ans næste skridt til behandling

Spørgsmål

Jeg er en 42 årig kvinde, og jeg såre min ryg forsøger at fange en tung kasse jeg sætte på en hylde, der næsten faldt. Jeg havde en MR gjort, som viser jeg har en svulmende disk på L4 og L5-S1 med en tåre. Jeg har stået til fysioterapi i 2 måneder og har også haft 3 epidural skud, som ikke hjalp. Jeg har konstante smerter i min lav ryg og bagdel og ned i højre ben. Hvad er det næste skridt for behandling i at få bedre? Jeg tager vicodin men kun sløver smerten også jeg stadig tage roboxin og Celebrex. Jeg sover ikke godt og er meget begrænset til, hvad jeg kan gøre. Jeg eneste måde jeg føler bedre er om på min side. Ønsker ikke at leve resten af ​​mit liv om. Hvad vil du foreslå jeg gøre nu? hvad er også det næste skridt i behandling af denne? Tak

Svar

Kære Tina,

Rehabilitering gange for en diskusprolaps eller udbuling disken vil variere fra patient til patient. Det første, jeg vil sige er vær tålmodig og ikke forventer hurtig lindring. Epidural skud er ofte ineffektive til at reducere smerte transmission og vil gøre noget for at helbrede skaden. Fysioterapi er et godt skridt, men hvis du ikke har forbedret efter to måneders behandling, skal du gå et andet sted. De er enten ikke lære dig den korrekte anvendelse af øvelser for at hjælpe med at stabilisere området, eller det er bare ikke til at være effektiv i dit tilfælde.

Har du prøvet kiropraktik pleje? Jeg behandler disc buler og herniations hele tiden med gode resultater. Mere end 75% af tilfældene, jeg ser bedre at være smerte fri, og mindre end 5% skal henvises til operation. Kig efter en kiropraktik læge, som har Cox Fleksion /distraktion borde i deres kontor eller diskusprolaps dekompression … disse er meget effektive i at arbejde på disken og hjælpe til at danne en ordentlig arvæv samtidig opretholde væske indhold på indersiden af ​​skiven.

Om natten, vil jeg opfordre dig til at prøve at placere to puder under benene når du sover på ryggen for at mindske presset på disken. Dette effektivt placerer dig i en siddende stilling, mens på ryggen … nedbøjning hofter 90 grader og knæene 90 grader, så diskplads kan være åben, og at tyngdekraften er langs den linje af lårbenet aksel (ben knogle), som tillader en let stræk i lænden muskulatur. Må ikke sove på maven, det komprimerer de fælles rum ved at placere din rygsøjle i hyperflexion og dette vil gøre disken bule værre.

Stabilitet af lænden er nøglen og multifidus musklen er den mest fremtrædende muskel, du skal være bekymret med at stabilisere. Der er øvelser, der specifikt retter sig mod denne muskel, der tillægger bagsiden af ​​skiven og lidt krydser faktum joints..it er yderst vigtigt. Venligst gøre nogle ekstra forskning online om multifidus, og fugl hund øvelser.

Og endelig er der en stor forfatter ved navn Pete Egoscue der har skrevet et par store bøger om effektive self Rehab teknikker … hvoraf jeg faktisk udnytte i min klinik. Jeg vil foreslå, at du køber et par af hans bøger. Hans praktiske viden om anatomi er bedre end de fleste læger og fysioterapeuter. Du kan lære en masse til at hjælpe i en stabilisering af hele rygsøjlen, hvilket vil bidrage til at kontrollere smerte og fremtidig skade.

Held og lykke Tina, håber dette hjælper.

Ærbødigst,

Dr . J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net