Yogurt

Spørgsmål

Heather

jeg tror, ​​jeg skrev til dig et par uger siden, men jeg troede, jeg ville sende dig en opfølgning.

Dens virkelige gode nyheder, og jeg er så glad for jeg har lyst til at fortælle fremmede!

jeg er en 50 år gammel dreng med en stor udspilet mave-ikke fat.I også havde de fleste af de andre IBS symptomer.

i dont betyde at tilslutte virksomheden, fordi enhver yoghurt ville sandsynligvis gøre lige så godt, men jeg begyndte at spise Activia et par gange om dagen. Jeg ikke skære kalorier-jeg allerede spiser under 1500, hvilket er meget irriterende som jeg ikke spiser en masse, men kan ikke miste belly.BTW jeg spiser sundt, men jeg har en forkærlighed for øl-mere om det senere …

Efter tre dage min mave føltes blødere, og efter en uge mine bukser var løs! jeg ikke har de sædvanlige sult veer og cravings især om aftenen enten.

jeg er stadig forbløffet og kan ikke helt tro sine yoghurt.

kun andre ting, jeg gjorde, var at erstatte min morgenmad toast med yoghurt.

Er det muligt jeg var følsom over for gær (brød /skål)?

har de gode bakterier har en krig med de dårlige bakterier, der forårsagede oppustethed og vinde ?! Eller begge dele?

Også, ikke at have min sædvanlige pint øl sandsynligvis hjalp også? Øl har gær tror jeg.

Anyway, dine kommentarer værdsat!

Svar

Hi Van – Jeg er så glad for du føler bedre! Det er det vigtigste.

Det kan være de probiotika i yoghurt, der gjorde det. Kom dine tarmflora i orden kan hjælpe en masse fordøjelsesproblemer, så det er bestemt en mulighed.

Hvis du også elimineret din morgen toast, og det er stort set det eneste hvede du spiser, kan du der skal testes for cøliaki, en gluten intolerance lidelse. Jeg tvivler på det var den gær, der ville påvirke dig – gluten er langt mere sandsynligt synderen

Også øl har både alkohol og kulsyre, og dem kan både forårsage oppustethed og gas

I.. andre ord, kunne det være en af ​​de tre ændringer, du har foretaget, eller endda kombinationen. Hvis du ønsker at indsnævre det ned, ville du nødt til at holde tage yoghurt, men tilføjer i bare brødet. Så se hvad der sker. Så holde gør begge disse ting, hvis der ikke er nogen ændring, og tilsæt i øllet. Hvis du foretager en ændring ad gangen kan du lokalisere, hvad det er, der hjalp dig.

Best,

H