? Hvad er teorien bag Buteyko Metode og hjælpe din astma

Ifølge Buteyko Metode, nøglen til astma og andre sygdomme ligger i gas – kuldioxid. Overvej følgende fakta: Den grundlæggende reaktion, der producerer energi inde hver af vores krop celler involverer to gasser. Det meste energi kommer fra den fordeling [eller afbrænding] af sukker [kulhydrater] i tilstedeværelse af ilt [O2]. Dette giver en dejlig mængde energi, vi bruger til at køre vores kroppe. Det producerer også vand og meget vigtigere kuldioxid. Så vi har: Kulhydrat + OxygenAre omsættes i cellerne til at producere energi + vand + Carbon DioxideThe mængde kulhydrat og oxygen opbrugt, og mængden af ​​vand og kuldioxid, afhænger af energibehovet af cellen. For eksempel kører op ad en trappe vil bruge op mere ilt og producere mere kuldioxid end sidde stille foran din computer.To holde niveauerne af både ilt og kuldioxid inden for sikre niveauer vores krop justerer dit niveau af vejrtrækning. Du vil trække vejret mere dybt, når du er mere aktiv og producere mere kuldioxid, og mindre dybt, når du er stille og producerer mindre kuldioxid. Du vil bemærke, at det er de niveauer af kuldioxid, der regulerer din vejrtrækning, ikke ilt. [Undtagelsen er, når du er ved at blive kvalt.] Så vores vejrtrækning er, hvordan vi slipper kuldioxid, som vi har produceret [og også genopbygge vores ilt.] Lidt mere om Carbon DioxideThere er kun 0,03% kuldioxid i atmosfæren i dag. Det er næsten slet ingen all.If du er helt raske du vil have omkring 6,5% kuldioxid i alveolerne i lungerne. Dette er mere end 200 gange mere end det er til stede i luften omkring us.Therefore lungerne handle for at fælde i nogle af carbondioxid dannes i body.This carbondioxid er kritisk for at holde pH [En kemisk mål for, hvor meget syre er i vores kropsvæsker] på et sikkert niveau. Vores pH er forholdet mellem bicarbonat til kulsyre, som begge former for kuldioxid. Niveauet af din kulsyre afhænger af mængden af ​​carbondioxid, der er i alveolerne i lungerne. Hvis kuldioxid niveauet falder [eller stiger] for meget det kan gøre dødeligt store ændringer i din pH.More simpelthen, mængden af ​​kuldioxid du holder i din lunger er meget vigtigt. Det påvirker kemien alle væsker i din body.If du vedtage en vejrtrækning mønster, som får dig til at frigive mere kuldioxid end du producerer, vil niveauet i lungerne falde. Hvis det falder for langt, vil omfanget af kulsyre ændres, og så pH vil også ændre. Selv en lille ændring i din pH er normalt fatal.Now blive hos mig, det er den interessante del! For at forhindre tab af kuldioxid til et dødeligt lavt niveau, har kroppen udviklet visse forsvarsmekanismer. Disse omfatter spasmer i luftrør og blod rør, og den øgede produktion af mucus.ASTHMA er et forsvar – din krop virker perfekt at bruge astma som et simpelt eksempel, lad os tænke som en blikkenslager i snak i form af pipes.Let sige! at din vejrtrækning er alt for stor. Som du ånder ud luft, der er rig på kuldioxid, og indånde luft, der har næsten ingen kuldioxid, jo mere du indånder – jo mindre du fælde i Hvis niveauet af kuldioxid i dine lunger bliver for lavt -. Du virkelig vil have et alvorligt problem. Som du fortsætter med at frigive mere kuldioxid end du producerer, dit niveau bliver lavere og lavere. Nu er din krop ikke vil have dig til at dø, så hvis det er [genetisk] stand vil handle for at begrænse luftstrømmen til fælde i nogle kulstof dioxide.It vil gøre dette ved enten at reducere størrelsen af ​​åbningen i din luftrør, eller ved at øge produktionen af ​​slim i rørene, tilstopning dem op. Den første forsvar vil gøre dig føle stram eller wheezy det andet vil give dig en hoste. Begge vil medføre mere kuldioxid til at blive fanget i – som du fysisk ikke kan få så meget ud af din krop gennem en mindre eller blokeret luft røret. Jo hårdere du forsøger at trække vejret dybt under et astmaanfald, jo mere din luftrøret snøre. Hvis du kan lære at reducere din vejrtrækning dybde mere end din astma gør dig, vil angrebet stilne af. Det er, hvad den Buteyko metoden forsigtigt og omhyggeligt lærer dig at do.Even mere end det, Buteyko metoden viser, hvordan du blidt betinge den del af din hjerne, der er følsom over for kuldioxid til at vænne sig til højere niveauer af kuldioxid i din lunger! Det betyder, at du har startet med en normal højere niveau i dine lunger, vil du have en “sikkerhed” eller “buffer” zone mellem dig og en astma overhovedet. Du vil derefter have færre og mindre alvorlige attacks.This er, hvordan de ekstraordinære resultater af Buteyko og Astma opnås. Jeg har for nylig tilbragt tid med en Certified Buteyko Practitioner James Hooper og han viste mig beviser, at folk, der har personlige klasser med ham, havde opretholdt en fuld garanti for betydelig forbedring på bare én week.James gik ind sige, “Det gennemsnitlige fald i symptomer og relief medicin brug i min klinik i 7 dage er 92,5%. “mit artikel skrevet sammen med James har givet dig en meget grundlæggende del af teorien om, hvad der forårsager astma, og hvordan Buteyko Breathing Method træning stopper det. Jeg vil også bemærke, at Buteyko Metoden er ikke en af ​​disse teknikker, som folk har skabt til blot at tjene penge off folk med astma. Den Buteyko Breathing Method gennemgik kliniske forsøg på Mater Hospital i Brisbane i 1994 og Respirtory Læger Prof C Mitchell og Dr. S Bowler, der løb forsøgene fandt, at forsøg patienter havde et fald i deres afhængighed af astmatisk Reliever Medicin 90%.