Skipping Morgenmad kan hæve Diabetes Risk – WebMD

Overweight kvinder, der spiste morgen måltid havde lavere blodsukker, bedre insulin respons i lille undersøgelse – Spise morgenmad hver dag kan hjælpe overvægtige kvinder reducere deres risiko for diabetes, en lille ny undersøgelse tyder

Når kvinder sprunget morgen måltid, oplevede de insulinresistens, en tilstand, hvor en person kræver mere insulin for at bringe deres blodsukker i en normalområdet, forklarede ledende forsker Dr. Elizabeth Thomas, en instruktør i medicin ved University of Colorado .

Denne insulinresistens var kortvarig i undersøgelsen, men når betingelsen er kronisk, er det en risikofaktor for diabetes, sagde Thomas. Hun skyldes at præsentere sine resultater i denne weekend i Endocrine Society årsmøde i San Francisco.

“At spise en sund morgenmad er nok gavnligt,” siger Thomas. “Det kan ikke kun hjælpe dig med at kontrollere din vægt, men undgå diabetes.”

Diabetes er blevet diagnosticeret i mere end 18 millioner amerikanere, ifølge American Diabetes Association. De fleste har type 2-diabetes, hvor kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller ikke bruge det effektivt.

Overvægt er en risikofaktor for diabetes.

Den nye undersøgelse kun ni kvinder inkluderet . Deres gennemsnitlige alder var 29, og alle var overvægtige eller fede.

Thomas målt deres niveauer af insulin og blodsukker på to forskellige dage efter kvinderne spiste frokost. På en dag, havde de spist morgenmad; på den anden dag, havde de sprunget over det.

Glucoseniveauer normalt stige efter at have spist et måltid, og som igen udløser insulin produktion, som hjælper cellerne tage i glukose og omdanne det til energi.

Men kvindernes insulin og glucose niveauer efter frokost var meget højere på den dag, de sprunget over morgenmad, end den dag, de spiste det.

den dag, de ikke spiser morgenmad, Thomas forklarede, “de krævede et højere niveau af insulin til at håndtere den samme måltid. “

” Der var en 28 procent stigning i insulin respons og en 12 procent stigning i glukose respons efter springe morgenmaden, “sagde hun. Det er en mild stigning i glukose og en moderat stigning i insulin, bemærkede hun.