Hvor bløddelslæsioner Årsag Neck Strain

En spændinger i nakken kan være overraskende smertefuld-afhængigt af omfanget af de skader, en hals stamme eller forstuvning kan variere fra simple stivhed og ubehag for ekstremt smertefulde muskelspasmer. Det første skridt til det bedre, er at forstå, hvorfor det gør ondt i første omgang.

Neck stamme video højdepunkter

Der er utallige bløde væv-muskler, sener og ledbånd-, der lægger i og omkring din halshvirvelsøjlen (hals).

Disse muskler, sener og ledbånd arbejder sammen om at støtte din nakke og hoved, mens den på samme tid tillader halsen at bevæge sig i alle retninger. En hals stamme eller forstuvning opstår, når en eller en kombination af disse bløde væv strækkes ud over dens normale område eller tilskadekomne.

Artikel fortsætter nedenfor

trapezius musklen, vist nedenfor i lilla, er en stor muskel, der forbinder dine skuldre og hals, og styrer de store motoriske bevægelser i nakken.

Når denne muskel bliver alt for strakt eller anstrengt, kan det føre til smerter og stivhed i nakken, skulderbladene og skuldre.

billedet ovenfor viser sener i lilla. Disse bånd af fibrøst væv forbinde muskler til knogler. En hals

belastning

opstår, når enten sener og /eller muskler i nakken er alt for strakt, revet eller på anden måde skade.

ledbånd, er bånd af fibrøst væv, der forbinder spinal knogler til hver anden og skabe stabilitet til hals leddene. I ovenstående billede er et ledbånd fremhævet med rødt. De ledbånd i nakken kan blive alt for strakt eller revet, hvilket resulterer i en hals

forstuvning

-en skade, der kan resulterer i smerte og inflammation ligner en ankel forstuvning eller et knæ forstuvning.

Disse typer af blødt væv skader kan opstå på grund af en pludselig skade, såsom piskesmæld, som kan forekomme i en bilulykke, hvor hovedet er tvunget pludselig frem og derefter tilbage i en piskesmæld bevægelse. Neck stammen kan også opstå som følge af dårlige arbejdsstillinger over tid, såsom lænede sig frem og /eller ser ned i lange perioder, mens sms’e eller kigger på en computerskærm.

inflammation og muskelkramper kan også forekomme omkring skaden som musklerne arbejde for at stabilisere væv og disse muskelspasmer kan være yderst smertefuldt.

Mens det er almindeligt for bløddelslæsioner at løse efter et par dage, er det tilrådeligt at søge behandling både til lindre akutte smerter og for at hjælpe med at forhindre fremtidige opblussen af ​​smerter. Et program af hals strækker og styrke øvelser kan gå langt i forebyggelsen re-skade.