meter

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Sherri jeg dont betyde at genere u men alt jeg havde var staem veggies wit bøf ingen kulhydrater ….. min sukker 1 time var 307 og jeg gik en tur til …… de vidste bare teste de resultater, jeg fortalte u og jeg dont kende y mine tal r ligesom dette ….

SVAR: Rachael,

jeg ved virkelig ikke, hvorfor enten, men det er godt du ved nu, så du kan begynde at forsøge at holde styr på tingene. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Hej Sheri, im se nitrionst i 2 uger jeg bare ønskede at spørge, hvordan kan jeg holde op med overdreven sult sin driver mig til vanvid ???

SVAR: Rachael,

Spis mere protein. Det efterlader dig fuld i længere tid og har en minimal indvirkning på blodsukker. Det er nok de gynger, der kører din sult, og protein hjælper med at kontrollere gynger. Prøv lavere fedtindhold oste, lavt sukkerindhold eller low-carb yoghurt, kyllingebryst, tun (i vand), nødder og æg (selv EggBeaters) til snacks og med måltider. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: kk Sherri tak u så meget … wat gøre u betyde gynger kørsel min sult ???

Svar

Rachael,

jeg mener, når dit blodsukker går op til 300, efter du spiser, men så to timer senere du har været så lav som 52 og følelse gyngende . Disse typer af gynger vil drive sult. Plus, er kulhydrater udfylder ikke for næsten så længe proteinet er. Sheri