Hvordan man behandler og muligvis Reverse din diabetes

Det kan være skræmmende, når du først er diagnosticeret med diabetes, men med den rette viden, kan du håndtere sygdommen med succes, og begynde at leve et langt sundere liv. I denne artikel er der forslag og råd, der vil give vejledning til dig at træffe informerede valg om din pleje og nyde en mere sund life.There er en masse fødevarer med højt i protein, som du kan spise, såsom mejeriprodukter, bønner og tofu . Prøv forskellige ting for at holde dig sund og afværge kedsomhed af en streng diet.Many mennesker lider af diabetes. Dette vil holde dig fra at føle ked om news.Walnuts kan gøre en nærende og velsmagende supplement til en salat. Valnødder har gode fedtstoffer, der kan hjælpe din krop absorbere insulin lettere, hvilket vil hjælpe din diabetes. Desuden de indeholder omega-3 fedtsyrer, antioxidanter, vitaminer og mineraler, hvilket giver dig en energiindsprøjtning, der smager great.It s afgørende, at diabetikere blive testet for søvnapnø højre væk. I tilfælde af at du er diagnosticeret med søvnapnø, følge op på behandlingsmuligheder er vigtigt at undgå risikoen for alvorlig complications.When du får en pedicure være sikker på at være meget forsigtig, hvis du har været diagnosticeret med diabetes. Mennesker med diabetikere er meget tilbøjelige til at fodinfektioner. Derfor er det vigtigt, at du er omhyggelig med enhver nedskæring, som du kan få på din foot.If du er hypoglykæmisk, bør du altid have tyggegummi eller en anden form for sukkerholdige mad handy. Hypoglykæmi angreb kan ske når som helst, så du skal være forberedt på det. Dette er endnu mere vigtigt, hvis du springer morgenmaden, fordi din krop vil kræver sugar.If du er en diabetiker og du oplever problemer i forbindelse med din vision, sørge for, at du konsultere din læge. Der er et væld af problemer diabetes kan forårsage med dine øjne mod grå stær til grøn stær til diabetisk retinopati, og disse er alle meget alvorlige. Du bliver nødt til at tage sig af disse spørgsmål, fordi du kan blive blind.Fast virkende insulin skud er som regel bedst taget et par minutter før et måltid. Denne type insulin er kun effektiv, hvis den tages på det rette tidspunkt og dosering for hver person.Remind selv konsekvent hvorfor du styre din diabetes. Prøv at tænke på alle de ting, du kan lide at gøre, og hvordan du skal styre din diabetes til at nyde dem. Koncentrer dig om de meningsfulde ting i dit liv, og lad dem inspirere og opfordre dig til at forblive proaktive i forvaltningen af ​​din disease.If du har at gøre med diabetes, kanel er en stor krydderi, der kan indgå i dine fødevarer, fordi det ikke tilføjer sukker, natrium eller kalorier til din kost. Du kan undgå at hæve blodsukkeret ved at tilføje kanel til dine fødevarer, som tilføjer naturlige sødme uden at tilsætte sukker Der er nogen uenighed om, hvorvidt kanel kan sænke blodsukkerniveauet, men det er ikke skadeligt og kan forbedre mange dishes.Alter dine livretter i stedet eliminere dem. Hvis du er diagnosticeret med diabetes, kan det være ekstremt svært at beskæftige sig med at følge en streng diæt. Det er en fælles myte, at for at styre din diabetes, skal du opgive dine livretter. Andre vil fortsætte med at spise deres foretrukne, usunde fødevarer. Den smarte løsning er at undersøge dine livretter og lave erstatninger. Mange livretter er i stand til at være diabetes-venlige simpelthen ved at erstatte sundere alternativer, hvor appropriate.As tidligere nævnt, kan diabetes virkelig overvælde enhver, der ikke ved nok om det, eller hvordan man får kontrol over det i stedet for den anden vej rundt. Som du udnytte råd fra denne artikel, vil du se, at det at have viden om sygdommen er dit vigtigste redskab til at skabe en sundere livsstil.