Drik spinat eller Palak juice for at bekæmpe constipation

Spinat (palak) betragtes som en af ​​de bedste hjem afhjælpe, da det virker som en meget effektiv hjælp til at behandle og forebygge forstoppelse. Det er på grund af tilstedeværelsen af ​​kraftige antioxidanter og højt fiberindhold, der gør spinat en fremragende naturligt middel til at lindre forstoppelse.

Hvordan spinat med til at behandle forstoppelse

Spinat er kendt at være meget godt for fordøjelsessystemet og også spiller en central rolle i at fremme den frie bevægelighed for fødevarer gennem tarmen. Den indeholder vigtige organiske forbindelser, der hjælper med udrensning, fornyelse og ombygning tarmkanalen dermed lette passagen af ​​afføring fra kroppen. Palak er også høj i fiber, som hjælper med at lindre forstoppelse ved at tilføje løs vægt til afføring og dermed hjælpe med at slå constiaption.

Hvordan man bruger det?

Drikker 100 ml rå spinat saft blandes med en tilsvarende mængde vand to gange om dagen for at slippe af kronisk forstoppelse inden for få dage.

Spis spinat i sin kogt eller kogte form på en regelmæssig grundlag for at forhindre forstoppelse

Du kan også lide at læse:.

Hjem middel til behandling af forstoppelse – citronsaft

yogastilling at lindre forstoppelse – uttanpadasana

Spis rosiner eller Kishmish at slippe af forstoppelse

for flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.

Og for sundhedsrelaterede forespørgsler, besøg vores

Spørgsmål og svar sektion

.