Styr din astma Med disse nyttige Tips

TIP!

Rygestop eller undgå røg, hvis du lider af astma. Når røgen kommer ind i dine lunger det afskærer din iltforsyning, og hvis du lider af astma det kan gøre vejrtrækning yderst vanskeligt, og resultere i et øget antal af angreb.

Du har lige fået astma diagnose og er panik. Astma har ingen kur, og som sådan tilstanden er kronisk. En astma diagnose er bestemt ikke verdens ende, selv om. Du bliver nødt til at foretage et par ændringer, så du kan leve så komfortabelt som muligt.

TIP!

Du er nødt til at undgå alle astma udløser, at du kender. For mange mennesker, kan allergener såsom støv og pollen fremkalde et angreb.

Nogle astma er specifikke for visse udløser, så identificere hvilken slags du har. Opsamling så meget viden som du kan om den type af astma du har kan gøre din dag-til-dag aktiviteter lidt lettere. For eksempel, hvis din astma ofte udløses af træning, din inhalator skal altid være på hånden, når du træner. Når du ved, hvad der udløser din astma, vil du være mere parate til at stoppe angreb, før de begynder.

TIP!

Cigaretrøg vil gøre din astma værre. Afstå fra at ryge! Undgå at indånde dampe fra røg eller andre kemisk-type dampe.

Hvis du har en astmatiker barn, ikke tillader nogen at ryge omkring ham. Passiv rygning er en af ​​de førende syndere, der forårsager astma. Du bør aldrig sætte dine børn i en situation, hvor de er udsat for folk, der ryger.

TIP!

Overvej at få allergi skud, hvis du har astma, der er forårsaget af allergi, der ikke er under kontrol. Der er antistof medicin anvendes til at styre allergiske reaktioner, der kommer anbefalet af allergikere.

Lær at bruge en inhalator på den rigtige måde, hvis du ikke allerede kender. Find et roligt sted, og følg etiketten til en tee. Husk, at medicinen skal nå dine lunger, hvis inhalatoren er at fungere korrekt. Doseringen, der kræves skal sprøjtes ind i munden, mens du indånder luft. Hold vejret i mindst 10 sekunder for at give det medicinerede tåge til at fylde dine lunger.

TIP!

Vitaminer E og C er til gavn for alle med astma. Begge vitaminer forbedre lungefunktionen, hjælper dig til bedre at modstå astmaanfald og andre negative symptomer.

Anvendelse af flere (mere end fire) husholdningsartikler rengøringsmidler kan forårsage en stigning i astmaanfald. En god måde at undgå dette er at købe nogle organiske, ikke-kemiske rengøringsmidler. Disse helt naturlige produkter er sikre, når de indåndes.

TIP!

Hold dit hjem grundigt rene for at reducere angreb potentiale, hvis der er en astma patient bor der, især i soveværelset. Lad aldrig nogen til at ryge i hjemmet af en astmatiker, og overveje at bruge plastik til at dække din madras og puder.

Som det ses her, er det vigtigt, at du er forberedt for at styre astma. At have en viden om din type af astma og de måder, du kan klare det fra dag til dag er den bedste måde at undgå kriser. Få så meget viden som muligt om astma at hjælpe med at styre dine symptomer.