Sådan genkender Atriel Fibrillation

Atrieflimren (AF) er en tilstand, hvor dit hjerte begynder at slå uregelmæssigt. Din hjertebanken vil føle uregelmæssige og virkelig hurtig, ligesom dit hjerte forsøger at slå ud af brystet. AF er en forholdsvis almindelig tilstand, især i mennesker, der er 40 år eller ældre. Hvis du tror, ​​du har AF, rul ned til trin 1 for at lære mere om dens symptomer og årsager

Steps

Metode 1Recognizing Symptomer på atrieflimren

Der er to forskellige former for AF -. Paroxysmal (hvor din puls går tilbage til normal uden medicin) og vedvarende (som kræver behandling, for at din hjerterytme at vende tilbage til normal. Men begge disse typer af aF har de samme symptomer.

1Monitor enhver åndenød du oplever.

når dit hjerte begynder at slå hurtigt, som det gør, når du har atrieflimren, resten af ​​din krop får mindre blodforsyning, fordi dit hjerte slår mindre effektivt. når kroppens blodforsyning bremser, ilt i blodet falder, som vil gøre du føler at du ikke kan få vejret. [1]

du kan opleve denne følelse af åndenød, når du gå op ad trapperne, motion, eller simpelthen bare gå.

2Notice hvis du har lyst dit hjerte hamrer.

have hjertebanken betyder, at du har lyst til dit hjerte dunkende eller flagrende. Når du oplever atrieflimren, kan du lyst til dit hjerte forsøger at slå ud af brystet. [2]

3Sit ned, hvis du begynder at føle dig svimmel.

Et symptom på AF er en følelse af svimmelhed. Hvis du oplever dette, sidde ned med det samme. Når dit hjerte slår hurtigt, kan resten af ​​din krop har svært ved at holde op. Du kan pludselig begynde følelse besvime eller kvalme, samt svimmel. [3]

Hvis du bliver for svimmel, kan du besvime, så det er vigtigt at sætte sig ned, når du begynder at føle denne måde.

4BE opmærksom, hvis du føler virkelig træt uden nogen reel grund til at føle sådan.

når dit hjerte arbejder på overtid, da det er, når du har atrieflimren, vil du få træt mere let. Når AF sker, behøver dit hjerte hjertekamrene ikke fylde op så hurtigt, at få dig til at føle sig træt eller udmattet.

5Tell en person, hvis du begynder at føle forvirret.

Når dit hjerte slår uregelmæssigt, din blodgennemstrømning bliver rodet op. Det betyder, at din hjerne vil modtage mindre blod, end den er vant til. På grund af mangel på ilt til hjernen, kan du føle forvirret eller desorienteret. [4]

6Go til hospitalet, hvis du føler omfattende brystsmerter.

Brystsmerter udvikler generelt kun som AF skrider frem. Nogle mennesker beskrive denne form for smerte som at klemme eller pres, der bygger op omkring dit hjerte. Du kan også føle sig virkelig fuld, selvom du ikke har spist noget. Du vil føle smerte, når du udøver indsats eller belaste på en eller anden måde. Denne smerte er skabt af hjertet ikke får nok blod på grund af sin uregelmæssig hjerterytme.

Hvis du føler smerter i brystet, gå til hospitalet, fordi det kan betyde, at du vil have, eller har, et hjerteanfald .

7Know forskellen mellem aF og et slagtilfælde.

aF og slagtilfælde begge har lignende symptomer, men er meget forskellige betingelser. Atrieflimren er en uregelmæssig hjerterytme, mens slagtilfælde er forårsaget af en blodprop dannes et eller andet sted i kroppen, der stopper blodcirkulationen. Den måde at se forskel mellem de to er at kontrollere, om en uregelmæssig hjerterytme ved at kontrollere din puls -. Hvis din puls er uregelmæssig, du har AF

Men AF kan føre til slagtilfælde, så det er vigtigt at få AF behandlet, så snart den er diagnosticeret. Vejviser

Metode 2Measuring din Pulse

Inden vi går til en læge, kan du prøve at tage din puls derhjemme. De fleste af de symptomer på atrieflimren kan være forårsaget af en masse andre spørgsmål, så tager din puls kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad dit hjerte er op til.

1Hold din hånd ud med håndfladen opad.

Du skal holde din ikke dominerende hånd ud. For eksempel, hvis du er højrehåndet, ville du holde din venstre hånd ud. Placer indekset og langfinger eller din dominerende hånd på håndleddet af din udstrakte hånd, lige under bunden af ​​tommelfingeren. [5]

2Tryk dine fingre ned på dit håndled.

Du bliver nødt til at anvende en smule pres for at føle din puls. Start forsigtigt og gradvist anvende mere pres, indtil du kan mærke din puls. Det skal føles som en blid, rytmisk pres under fingrene.

3Troubleshoot hvis du ikke kan finde din puls.

Hvis du har svært ved at finde din puls, flytte fingrene rundt til en anden stedet nær til hvor du startede og tryk ned. Hold prøver forskellige steder, indtil du finder din puls. [6]

Du bør holde fingrene i det område, der er på venstre side af håndleddet, når håndfladen vender opad.

4Count dine pulsslag.

at regne ud, hvis din puls er regelmæssig eller ej, se på dit ur eller starte en timer. Du bliver nødt til at tælle antallet af pulsen slår du føler i løbet af et minut af gangen. Hvis du har atrieflimren, vil du tælle mere end 100 pulser i løbet af denne minutter. Din puls vil også være uregelmæssig, hvilket betyder, at du ikke vil være i stand til at forudsige, hvornår det næste slag vil komme.

En gennemsnitlig, vil sund voksen har mellem 60 og 100 hjerteslag i minuttet (BPM). Børn i alderen 6 til 15 vil have mellem 70 til 100 hjerteslag i minuttet. [7] Vejviser

Metode 3Knowing risikofaktorerne

1BE opmærksom på, at forskellige hjerte sygdomme kan forårsage aF.

Hvis du lider af en hjerte-kar-sygdom (en sygdom relateret til dit hjerte eller blodkar), kan du udvikle atrieflimren. En masse af hjertesygdomme kan påvirke, hvordan elektricitet flyder gennem dit hjerte. Ændringen i el ændrer så hvordan dit hjerte slår. Hjertesygdomme, der kan gøre dette omfatte [8]:.

Hypertension, koronararteriesygdom, hjerteklapsygdom, pericarditis og hjerte sygdomme, som du har haft siden fødslen (disse er kendt som medfødte hjertesygdomme)

2Know at lungesygdomme kan undertiden påvirke den måde dit hjerte slår.

Fordi din åndedrætsorganerne (dine lunger) og hjerte-kar-system (dit hjerte) er så sammenflettede, et problem med dine lunger kan skabe et problem med dit hjerte. Kronisk bronkitis og emfysem er to af de sygdomme, der kan påvirke din hjerterytme. [9]

3Understand at en alt for aktiv skjoldbruskkirtlen kan forårsage AF.

Din skjoldbruskkirtel skaber hormoner, der styrer vækst og metabolisme. Når du har en overaktiv skjoldbruskkirtel (som kaldes hyperthyroidisme), kan det påvirke dit nervesystem, som styrer bevægelsen af ​​elektricitet gennem kroppen. Når din elektricitet bliver unormal, kan din hjerterytme også bliver unormal. [10]

4BE opmærksom på at nogle livsstilsvalg kan forårsage dit hjerte til at slå unormalt.

Drikke alkohol og koffein kan have en effekt på, hvordan dit hjerte slår. Koffein især kan medføre, at din puls til at fremskynde (et problem kaldet takykardi) og som kan anspore på et anfald af AF. Stress kan også spille en faktor i at bringe på atrieflimren. Stress, ligesom koffein, kan fremskynde dit hjerte, at sende den spiral ind i en unormal rytme.

Metode 4Strengthening dit hjerte og behandle AF

1Take antiarytmika at holde din hjerteslag regelmæssig.

Afhængig slags antiarytmika du tager, kan de gøre én af flere ting. Nogle medikamenter forkorte aktionspotentialet af dit hjerte, nogle forlænge aktionspotentialet, og nogle fald det sympatiske aktivitet i dit hjerte.

Handlingen potentiale hjertet refererer til de elektriske ændringer, hver hjerte celle går igennem, når dit hjerte slår. [11]

Faldende den sympatiske aktivitet i dit hjerte betyder, at den medicin bremser dit hjerte ned, så det ikke slår meget hurtigt og uregelmæssigt. [12]

2Treat sundhedsmæssige betingelser, der forårsagede aF.

Hvis du har en af ​​de betingelser, der er anført i afsnit af denne artikel, der diskuterer risikofaktorer, bør du tale med din læge om behandling af denne betingelse. Når tilstanden behandles, vil dit AF sandsynligvis gå væk.

For eksempel, hvis du har hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel), du ville sandsynligvis tage en dosis af radioaktivt jod, der behandler hyperthyreoidisme. Efter dette, vil din hjerterytme gå tilbage til normal. [13]

3Eat hjerte sunde fødevarer.

Hvis du vil hjælpe dit hjerte holde sig sund, er det vigtigt at spise fødevarer at give dit hjerte styrken er brug for at holde slå væk. Nogle af de bedste hjerte sunde fødevarer omfatter:.

Laks, hørfrø, havregryn, sorte bønner, mandler, valnødder, tun, tofu, brune ris, blåbær, gulerødder, spinat, og broccoli [14] For yderligere oplysninger på at spise et hjerte sund kost, klik her.

4Try at udøve hverdagen, efter at du har fået det OK

af din læge. Når du er blevet set af en læge, og han eller hun har fastslået, at du ikke har nogen underliggende hjerte problemer, skal du forsøge at finde ud af hverdagen til at holde dit hjerte sundt. Selv om det kan være svært at passe motion ind i din tidsplan, kan det virkelig hjælpe dit hjerte, hvis du formår at udøve mindst 30 minutter hver dag. Udøver hjælper dit hjerte til at få stærke og sunde. Motion på måder, der gør dig glad – det være sig intenst havearbejde, klatring, eller windsurfing. (Selvfølgelig kan du også gå, løbe, svømme, eller cykel, hvis du foretrækker aktiviteter som at i stedet).

5Reduce eller stoppe dit forbrug af stoffer, der kan føre til en usund hjerte.

I særligt, koffein, tobak , og store mængder alkohol kan alle give dit hjerte en hård tid. Rygestop og reducere dit indtag af koffein og alkohol -. Hvis ikke klippe dem ud af din kost helt