Sådan Cope med Gestational Diabetes

Svangerskabsdiabetes er et særligt tilfælde af diabetes, der påvirker gravide kvinder. Det sker i en af ​​hver 25 graviditeter og er kendetegnet ved den gravide kvindes krop ikke er i stand til at producere nok af den kemiske insulin til at udligne de niveauer af glukose (sukker) i hendes blodbanen. Det er bemærkelsesværdigt, fordi det opstår hos kvinder, der har haft nogen forudgående historie af diabetes. Svangerskabsdiabetes viser typisk i andet trimester af graviditeten.

Fordi det er resultatet af en igangværende biologisk proces (dvs. væksten af ​​et nyt menneske inden moderen), svangerskabsdiabetes kan være vanskelige at behandle. I mange tilfælde er det ikke kan helbredes, men kun lykkedes. Ikke desto mindre kan forstå, hvordan at klare svangerskabsdiabetes hjælpe en vordende mor komme igennem graviditeten med minimal indvirkning på hendes helbred.

Lav en Plan

Arbejde med din læge til at identificere dine sundhedsmæssige risici og udarbejde en omfattende plan for at håndtere dem. En sådan plan kan omfatte kostændringer, motion anbefalinger, og selv medicin som supplerende insulin. Det centrale er at bevare kontrollen over dit blodsukker. Gør en plan og holde sig til det er den bedste måde at sikre, at du og din baby opretholde en sund livsstil.

Vurdere dine spisevaner

Kost spiller en stor rolle i styring af diabetes af nogen art. Mange vordende mødre har problemer nok fund tilfredsstillende, nærende måltider selv uden at skulle beskæftige sig med diabetes bekymringer. Mellem cravings, de øgede kaloriebehov behov mor og barn, og som opfylder de ernæringsmæssige behov hos den øvrige familie, kan det være svært at finde måltider, der virker. En professionel diætist eller ernæringsekspert er uddannet til at hjælpe med netop disse bekymringer. Han eller hun kan arbejde med dig eller din læge for at skræddersy en madplan til dine behov, og kan tage en masse stress ud af dig.

Kontakt din læge regelmæssigt

din læge er der for at besvare dine spørgsmål og hjælpe du føler dig komfortabel med tilstanden af ​​din graviditet. Tag dine bekymringer til ham eller hende, og spørg hvad du kan gøre for at holde sig sund og positiv. Hvis din kost eller behandling planen ikke ud til at virke, eller hvis den har uventede bivirkninger (hurtigt vægttab, depression, etc.), vil din læge være i stand til at foretage justeringer.

Find en Support Group

Fordi det er en forholdsvis almindelig tilstand, der som regel masser af support muligheder for mødre med svangerskabsdiabetes. Din læge kan være i stand til at finde en, og hvis din diætist ofte beskæftiger sig med vordende mødre, kan han eller hun også være i stand til at pege dig i den rigtige retning. Sørg for at prøve en række forskellige grupper, så du finder en, der fungerer godt for dig. Der er også en række virtuelle støttegrupper på internettet, der kan være nyttige, selvom mange mødre foretrækker ansigt til ansigt støtte fra en lokal gruppe også.

Stay Positive

resultatet fra svangerskabsdiabetes er typisk meget god. Der er mange bekymringer, der måtte opstå, og har brug for at blive behandlet, men med ordentlig rådgivning og en positiv, proaktiv holdning, er der ingen grund til du og din baby skal ikke være lige fint.

Konklusion

diabetes af nogen art kan have dybtgående virkninger på dit helbred og livsstil, og svangerskabsdiabetes er ikke anderledes. Men hvis du ved, hvordan man håndtere svangerskabsdiabetes, vil du være bedre forberedt til at stille de rigtige spørgsmål og behandle det på en positiv, effektiv måde.