Tilbage Pain

Suffering fra lændesmerter?

lændesmerter Fact Sheet

Hvilke strukturer udgør tilbage? Hvad er årsagen lændesmerter? Hvem er mest tilbøjelige til at udvikle lændesmerter? Hvilke betingelser er forbundet med lændesmerter? Hvordan lændesmerter diagnosticeret? Hvordan rygsmerter behandles? kan rygsmerter forhindres? Hurtige tips til en sundere backWhat forskning der bliver gjort? Hvor kan jeg få mere information?

Hvis du har lændesmerter, er du ikke alene. Næsten alle på et tidspunkt har smerter, som forstyrrer arbejdet, rutinemæssige daglige aktiviteter, eller rekreation tilbage. Amerikanerne bruger mindst $ 50 milliarder hvert år på lændesmerter, den mest almindelige årsag til jobrelaterede handicap og en førende bidragyder til forpasset arbejde. Rygsmerter er den anden mest almindelige neurologiske lidelse i USA – kun hovedpine er mere almindelig. Heldigvis er de fleste forekomster af lændesmerter gå væk i løbet af få dage. Andre tager meget længere tid at løse eller føre til mere alvorlige tilstande.

Akut

eller kortvarig lændesmerter varer normalt fra et par dage til et par uger. Mest akutte rygsmerter er mekanisk karakter – resultatet af traume i lænden eller en forstyrrelse, såsom arthritis. Smerter fra traumer kan være forårsaget af en sports skade, arbejder rundt i huset eller i haven, eller et pludseligt ryk, såsom en bilulykke eller anden stress på spinal knogler og væv. Symptomerne kan variere fra muskelsmerter til optagelse eller stikkende smerte, begrænset fleksibilitet og /eller vifte af bevægelse, eller en manglende evne til at stå lige. Lejlighedsvis, smerte mærkes i en del af kroppen kan “udstråle” af en lidelse eller skade andre steder i kroppen. Nogle akutte smerte syndromer kan blive mere alvorlig, hvis venstre ubehandlet

Kronisk

rygsmerter måles ved varigheden -. Smerte, der varer ved i mere end 3 måneder anses kronisk. Det er ofte fremadskridende og årsagen kan være vanskeligt at afgøre.

top

Hvilke strukturer udgør tilbage?

Bagsiden er en indviklet struktur knogler, muskler, og andre væv, der udgør den bageste del af kroppens kuffert, fra halsen til bækkenet. Det centrale er rygsøjlen, der ikke kun understøtter den øverste kroppens vægt, men huse og beskytter rygmarven – den fine nervesystem struktur, der bærer signaler, der styrer kroppens bevægelser og formidler sine fornemmelser. Stables oven på hinanden er mere end 30 knogler – hvirvlerne – der danner rygsøjlen, også kendt som rygsøjlen. Hver af disse knogler indeholder en rund hul, der, når de stables i register med alle de andre, skaber en kanal, der omgiver rygmarven. Rygmarven nedstammer fra bunden af ​​hjernen og strækker sig i den voksne til lige under brystkassen. Små nerver ( “rødder”) ind og komme fra rygmarven gennem rum mellem ryghvirvler. Fordi knoglerne i rygsøjlen fortsætte med at vokse længe efter rygmarven når sin fulde længde i den tidlige barndom, nerve rødder til lænden og ben strækker mange inches ned rygsøjlen før du afslutter. Denne store bundt af nerve rødder blev døbt af tidlige anatomer som cauda equina, eller hestens hale. Mellemrummene mellem ryghvirvlerne vedligeholdes af runde, svampet puder af brusk kaldet intervertebrale skiver, der giver mulighed for fleksibilitet i lænden og virker meget gerne støddæmpere hele rygsøjlen at afbøde knoglerne som kroppen bevæger sig. . Bands væv kendt som ledbånd og sener holder ryghvirvlerne på plads og fastgør musklerne til at rygsøjlen

Fra toppen, rygsøjlen har fire regioner:

de syv livmoderhalskræft eller nakke ryghvirvler (mærket C1-C7),

12 thorax eller øvre ryg ryghvirvler (mærket T1-T12),

de fem lændehvirvler (mærket L1-L5), som vi kender som den nedre ryg, og

korsbenet og haleben, en gruppe af knogler smeltet sammen i bunden af ​​rygsøjlen.

lænden af ​​ryggen, hvor de fleste tilbage smerte føles, støtter vægten af ​​overkroppen.

Hvad er årsagen lændesmerter?

Som mennesker alder, knoglestyrke og muskel elasticitet og tone tendens til at falde. Skiverne begynder at miste væske og fleksibilitet, hvilket nedsætter deres evne til at afbøde ryghvirvler.

Smerte kan opstå, når for eksempel en person løfter noget for tung eller stiller for store, hvilket medfører en forstuvning, stamme eller krampe i en af muskler eller ledbånd i ryggen. Hvis rygsøjlen bliver overdrevent belastet eller sammenpresset, kan en disk sprænges eller bule udad. Dette brud kan lægge pres på en af ​​de mere end 50 nerver rod til rygmarven, der styrer kroppens bevægelser og sende signaler fra kroppen til hjernen. Når disse nerve rødder bliver komprimeret eller irriteret, rygsmerter resultater.

Lændesmerter kan afspejle nerve eller muskel irritation eller knoglelæsioner. Mest lændesmerter følger skade eller traumer til bagsiden, men smerte kan også være forårsaget af degenerative sygdomme som arthritis eller disc sygdom, osteoporose eller andre knoglesygdomme, virusinfektioner, irritation på led og diske, eller medfødte abnormiteter i rygsøjlen. Fedme, rygning, vægtøgning under graviditeten, stress, dårlig fysisk tilstand, kropsholdning uhensigtsmæssigt for den aktivitet, der udføres, og dårlig sovestilling kan også bidrage til lændesmerter. Derudover arvæv skabes, når de sårede tilbage helbreder sig selv ikke har den styrke eller fleksibilitet af normalt væv. Ophobning af arvæv fra gentagne skader i sidste ende svækker ryggen og kan føre til mere alvorlige skader.

Indimellem kan lændesmerter indikere en mere alvorlig medicinsk problem. Smerter ledsaget af feber eller tab af tarm eller blære kontrol, smerter ved hoste, og progressiv svaghed i benene kan indikere en klemt nerve eller anden alvorlig tilstand. Mennesker med diabetes kan have alvorlige rygsmerter eller smerter udstrålende ned benet relateret til neuropati. Mennesker med disse symptomer, bør du kontakte en læge straks for at hjælpe med at forhindre permanente skader.

Hvem er mest tilbøjelige til at udvikle lændesmerter?

Næsten alle har lændesmerter engang. Mænd og kvinder er ligeligt berørt. Det forekommer oftest i alderen 30 og 50, dels på grund af aldringsprocessen, men også som følge af stillesiddende livsstil med for lidt (undertiden præget af for meget) øvelse. Risikoen for at opleve lændesmerter fra disk sygdom eller spinal degeneration stiger med alderen.

Lændesmerter relateret til skade eller anden kendt årsag er usædvanligt i pre-teen børn. Dog kan en rygsæk overlæsset med skolebøger og forsyninger hurtigt belaste ryggen og forårsage muskel træthed. Den USA-Consumer Product Safety Commission anslår, at mere end 13,260 skader i forbindelse med rygsække blev behandlet på læger kontorer, klinikker og skadestuer i 2000. For at undgå belastningen af ​​ryggen, børn bærer rygsæk