Gurkemeje virker bedre end Lægemidler til reumatoid Arthritis

Hvis du leder efter en måde at hjælpe med at bekæmpe leddegigt (RA) uden stoffer, så er du nødt ser ikke videre end krydderi hylden hos din lokale marked . Ny forskning offentliggjort i foråret 2012 viste, at curcumin, den aktive bestanddel i karry krydderi gurkemeje, besidder potente anti-inflammatoriske og anti-arthritiske egenskaber.

Den kliniske undersøgelse evaluerede sikkerheden og effektiviteten af ​​curcumin alene og i kombination med en NSAID medicin (Voltaren) hos patienter med aktiv leddegigt … og resultaterne taler for sig selv.

A ny tilgang til behandling af RA med en 60-90 procent Sandsynligheden for forbedring

mindst 2 millioner amerikanere har bestemt eller klassisk leddegigt, et tal, der har været stigende i de senere år. Det er en langt mere ødelæggende sygdom end tidligere værdsat. Dette er ikke den samme betingelse som den langt mere almindelige og generelt mindre alvorlig osteoarthritis eller degenerativ ledsygdom. Selvom interessant fleste af de samme behandlinger diskuteret nedenfor vil også arbejde for slidgigt.

De fleste patienter med rheumatoid arthritis har en progredierende handicap, og det naturlige forløb af tilstanden er ganske bemærkelsesværdigt ved, at mindre end 1 procent af mennesker med sygdommen har en spontan remission. Nogle handicap forekommer i 50-70 procent af folk inden for fem år efter debut af sygdommen, og halvdelen vil stoppe med at arbejde inden for 10 år. De årlige udgifter til denne sygdom i USA skønnes at være over $ 1 mia.

De fleste myndigheder mener, at remission sjældent forekomme. Nogle eksperter mener, at udtrykket “eftergivelse-fremkaldende” bør ikke anvendes til at beskrive alle nuværende reumatoid arthritis behandling, og en gennemgang af moderne behandlingsmetoder viser, at lægevidenskaben ikke har været i stand til markant at forbedre den langsigtede resultat af denne sygdom.

Denne ødelæggende prognose er det der gør denne roman form for behandling så spændende, da det har en langt højere sandsynlighed for at lykkes end den konventionelle tilgang.

I løbet af de år, jeg har behandlet mere end 3.000 patienter med reumatiske sygdomme, herunder SLE, sklerodermi, polymyositis og dermatomyositis. Ca. 15 procent af disse patienter blev tabt for opfølgning anden grund og har ikke videreført med behandling. De resterende patienter synes at have en 60-90 procent sandsynlighed for forbedring på dette behandlingsregimen. Dette niveau af forbedring er en ganske skarp i modsætning til de typiske tal citeret ovenfor, som har erfaring med konventionelle metoder, og helt sikkert giver en stærk motivation til at prøve den protokol jeg diskuterer nedenfor.

Ændringer i Mine Leddegigt Video og protokol

mange af jer måske ved, at jeg behandlede mange RA-patienter er baseret på en protokol udviklet af en maverick, men godt respekteret reumatolog, Dr. Thomas Brown. Han døde i 1989 kort efter jeg begyndte at bruge hans tilgang. Jeg først blev opmærksom på Doctor Brown protokol, som fokuserede på afskaffelse af mycoplasma, i 1989, da jeg så ham på ABC

20/20

. Det var kort efter introduktionen af ​​den første udgave af sin bog,

The Road Back

. Desværre, Dr. Brown døde af prostatakræft kort efter

20/20

program, og jeg har aldrig haft en chance for at møde ham.

jeg til sidst likvideret behandle et par tusinde RA-patienter og havde ganske følgende som de fleste fik virkelig gode resultater. Som jeg lærte mere om naturmedicin jeg integreret mere af denne visdom i Dr. Browns oprindelige protokol og konsolideret, at i en artikel skrev jeg i 1995 og præsenteres på en konference. Mange af de centrale punkter er sammenfattet nedenfor.

jeg yderligere revideret, at papiret med videoen ovenfor, men der har været yderligere ændringer af RA-protokollen, da jeg indspillede denne video. En af de primære dem er den stærke anbefaling til at bruge lav dosis naltrexon som et supplement til at hjælpe vænne off næsten universel oplevelse af giftige stoffer, som de fleste RA-patienter er sat på. Astaxanthin er også en kraftig antiinflammatorisk antioxidant, der kan have meget stærke fordele i at styre ledsmerter. Derudover vil jeg også kraftigt opfordre arbejder op til 4-6 ounce om dagen af ​​gærede grøntsager, som vil levere omkring 10.000 milliarder gavnlige bakterier, hvilket er omkring 10% af befolkningen i din tarm. Ideelt set bør man forbruge dem regelmæssigt, hvis ikke dagligt.

Den bedste måde at lære at forberede dem ordentligt er at få den GAPS bog eller lytte til mit interview med Caroline Barringer

Endelig selvfølgelig, som featured undersøgelse antyder, kan man også overveje brugen af ​​curcumin som beskrevet nedenfor.

curcumin virker bedre end Drugs

undersøgelsen viste, at en meget biotilgængelige form for curcumin var

mere effektiv

lindre RA symptomer, herunder ømhed og hævelse af led, end lægemidlet. Ikke kun det, de, der var under hensyntagen curcumin kun, faktisk oplevet den mest forbedring over hele linjen.

Sammen med at lindre flest symptomer, den curcumin gruppe havde en anden fordel – manglende alle observerede negative virkninger. Ingen i curcumin gruppen trak sig ud af undersøgelsen på grund af bivirkninger, men 14 procent af dem i NSAID-gruppen gjorde det. Forskere bemærkede: Jeg

“Interessant, viste curcumin gruppen den højeste procentdel af forbedringer … og disse scoringer var betydeligt bedre end patienterne i diclofenacnatrium [Voltaren] gruppe Endnu vigtigere, curcumin. behandling viste sig at være sikker og ikke vedrørte med eventuelle bivirkninger. Vores undersøgelse giver de første beviser for sikkerheden og overlegenhed curcumin behandling hos patienter med aktiv leddegigt. “

Flere år tilbage, i 2006, en anden undersøgelse fandt også, at gurkemeje kosttilskud, der indeholder curcuminoider, dybt mindsket joint inflammation og ødelæggelse, ii formodentlig ved at blokere inflammatoriske veje og derved forhindre den øgede produktion af et protein, der udløser hævelse og smerte. Curcumin er mest kendt for sine potente anti-inflammatoriske egenskaber. Det er blevet vist at påvirke mere end 700 gener, og det kan inhibere både den overdrevne aktivitet og syntesen af ​​cyclooxygenase-2 (COX2) og 5-lipooxygenase (5-LOX), såvel som andre enzymer, som har været impliceret i inflammation .

Tips til at øge din Absorption af curcumin

Hvis du ønsker at give curcumin en chance for RA, er det bredt tilgængelige i tillæg form, men relativt høje doser er nødvendige for at nå sine terapeutiske virkninger og curcumin almindeligvis ikke absorberes, godt. Typiske terapeutiske doser er op til tre gram biotilgængeligt curcumin ekstrakt, tre til fire gange dagligt, og det er vanskeligt at opnå ved anvendelse af standard curcumin pulvere.

Et alternativ er at fremstille en mikroemulsion ved at kombinere en spiseskefuld gurkemejepulver med 1-2 æggeblommer og en teskefuld eller to af smeltet kokosolie. Så brug en stavblender på høj hastighed for at emulgere pulveret.

En anden strategi, du kan bruge til at øge absorptionen er at sætte en spiseskefuld af curcumin pulver i en liter kogende vand. Det skal koge, når du tilføjer pulveret, da det ikke vil fungere så godt, hvis du sætter det i stuetemperatur vand og opvarme vandet og curcumin sammen.

Efter kogning det i 10 minutter vil du have oprettet en 12% opløsning, og du kan drikke det, når den er afkølet. Den curcumin vil gradvist falde ud af opløsningen over tid og i omkring seks timer, det vil være en 6% opløsning, så det er bedst at drikke vandet inden for fire timer. Det har en træagtig smag, men dette er gjort mere for terapeutiske fordele end smag

En forsigtig:. Curcumin er en meget potent gul pigment og kan permanent misfarve overfladen, hvis du ikke er forsigtig. Du kan også bruge gurkemeje liberalt i din madlavning; det har en jordnær, pebret smag. Vælg en ren gurkemeje pulver, snarere end en karry, som mindst én undersøgelse har konstateret, at karrypulvere tendens til at indeholde meget lidt curcumin.

Vi er i øjeblikket sponsorerer nogle kliniske forsøg med en koncentreret højabsorberbart form for curcumin at vi håber at have til rådighed i næste års tid.

Hvorfor du skal være forsigtig med NSAID

Et af de primære problemer med RA kontrollerer smerte. Effektiv smertelindring er naturligvis meget vigtigt, og hvis dette ikke opnås, kan du gå ind i en depressiv cyklus, der kan forværre din immunsystemets funktion og forårsage RA til at blusse op. Men den konventionelle behandling omfatter typisk ved hjælp af meget farlige stoffer som prednison, methotrexat, og lægemidler, der interfererer med tumornekrosefaktor, ligesom Enbrel. Mange afhænger også af ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID) som ibuprofen (Motrin) for at styre denne smerte, men den regelmæssige, kronisk anvendelse af disse typer af medikamenter er forbundet med tæt på 100 signifikante, og meget alvorlige, bivirkninger, herunder : iii

Kardiovaskulære problemer

Gastrointestinal skade

Nyre og /eller leverskader

høretab

Abort

Hvis du tager et NSAID, og ​​du har en historie af hjertesygdomme, du er på en 10-dobling af risikoen for kongestiv hjerteinsufficiens (CHF). iv Og selv hvis du ikke gør det, din risiko for CHF vil stadig øges med 60 procent, hvis du tager NSAID.

Sår er en anden stor risiko, og op til 60 procent af regelmæssige NSAID brugere vil have mave-side virkninger i forbindelse med disse lægemidler. Faktisk regelmæssig brug af NSAID er den anden største årsag til mavesår. v I betragtning af de risici, der har et naturligt alternativ til NSAID til smertelindring er uvurderlig, især for en smertefuld tilstand ligesom RA – og curcumin fremstår som en af ​​de sikreste og mest effektive muligheder derude

livsstilsændringer. afgørende at styre dette Vicious sygdom

Forbedring af din kost ved hjælp af min ernæringsmæssige retningslinjer er afgørende for din succes. Derudover er der nogle generelle principper, der synes at være tilfældet for stort set alle, og disse omfatter:

Eliminering sukker, især fruktose, og de fleste kornsorter. For de fleste mennesker med leddegigt, vil du ønsker at være meget omhyggelig med at begrænse fruktose til kun 15 gram per dag eller mindre, og dette

indeholder

fruktose fra hele frugter.

“Begrænsning sukker er et kritisk element i behandlingsprogrammet. Sukker har flere væsentlige negative påvirkninger på din biokemi. Først og fremmest, det øger dit insulinniveau, som er den egentlige årsag til næsten alle kronisk sygdom. den kan også skade dine tarmbakterier. i min erfaring, hvis du ikke er i stand til at mindske din indtag af sukker, du er langt mindre tilbøjelige til at forbedre. Et af de første skridt du kan tage, er at udfase al sodavand, og erstatte det med rent, rent vand. “

Spise din mad økologisk, lokalt dyrket og så tæt på rå som muligt

at få masser af høj kvalitet dyr-baserede omega-3 fedtstoffer. Krillolien synes at være særlig nyttigt her, som det synes at være en mere effektiv anti-inflammatorisk præparat. Det er særligt effektivt, hvis det tages samtidigt med 4 mg astaxanthin, der er en potent antioxidant carotenoid udvundet af alger

Som astaxanthin giver potent beskyttelse mod grå stær og aldersrelateret makuladegeneration, 4 til måske 20 mg per dag for nogen placeret på prednison

omfattende regelmæssig motion ind i din daglige tidsplan, som beskrevet i detaljer nedenfor

Tidlige følelsesmæssige traumer er Pervasive i Personer med RA

med den store størstedelen af ​​de patienter, jeg behandlede, en form for følelsesmæssige traumer indtraf tidligt i deres liv, før de fylder deres bevidste sind blev dannet, som typisk er omkring en alder af 5 eller 6. imidlertid kan et traume forekomme i alle aldre, og har en dybt negativ effekt. Hvis den specifikke følelsesmæssige insult ikke adresseres med en effektiv behandling modalitet derefter den underliggende følelsesmæssige aftrækkeren fortsat vil gnave, så den destruktive proces fortsætte, hvilket kan prædisponere dig til alvorlige autoimmune sygdomme som RA senere i livet.

i nogle tilfælde vises RA at være udløst af en infektion, og det er min erfaring, at denne infektion normalt erhverves, når du har en stressende begivenhed, der forårsager en afbrydelse i dine bioelektriske kredsløb, som så forringer dit immunforsvar. Denne tidlige følelsesmæssige traumer disponerer dig til at udvikle den første infektion, og bidrager også til din relative manglende evne til effektivt at nedkæmpe infektionen. Derfor er det meget vigtigt at have et effektivt værktøj til at løse disse underliggende følelsesmæssige traumer.

I min praksis, den mest almindelige form for behandling, der anvendes kaldes følelsesmæssig frihed teknik (EFT). Selvom EFT er noget, du kan lære at gøre dig selv i komfort i dit eget hjem, er det vigtigt at konsultere en veluddannet professionel til at opnå de nødvendige færdigheder til at fremme korrekt heling ved hjælp af dette fantastiske værktøj.

D-vitaminmangel Rampant i Personer med RA

Den tidlige del af det 21

århundrede bragte enorm opmærksomhed på vigtigheden og værdien af ​​D-vitamin, især til behandling af autoimmune sygdomme ligesom RA. Fra mit perspektiv, er det nu stort set kriminelt uagtsom fejlbehandling at behandle en person med RA og ikke aggressivt overvåge deres D-vitamin-niveauer for at bekræfte, at de er i en terapeutisk intervallet 65-80 ng /ml.

Dette er så vigtigt, at blodprøver skal gøres hver anden uge, så dosis kan justeres til at komme inden for dette område. De fleste normalvægtige voksne bør starte ved 10.000 enheder af vitamin D3 per dag. Hvis du er i USA, så Lab Corp er laboratoriet valg for denne test.

Bemærk at videoen ovenfor har dateret anbefalinger om D-vitamin Det plejede at være tænkt, at 5.000 IE en dag var en god vedligeholdelse dosis til voksne, men ifølge ny forskning udgivet af GrassrootsHealth fra D * handlingen undersøgelse, den gennemsnitlige voksne skal tage

8000 IE er af D-vitamin

per dag for at hæve hans eller hendes niveauer over 40 ng /ml – minimum krav er nødvendigt for sygdomsforebyggelse. Som nævnt, hvis du har RA, du ønsker dine niveauer at være højere end dette, i 65-80 ng /ml interval, så du bliver nødt til at have dit blod testet og justere din dosis /sol eksponering i overensstemmelse hermed.

for mere detaljerede oplysninger om, hvordan du optimerer dit D-vitamin ved hjælp af solen, kan du gennemgå denne artikel for nylig.

Low-Dose Naltrexone

En anden nyere tilføjelse til protokollen er lav-dosis Naltrexone, som jeg vil opfordre alle med RA til at prøve. Det er billigt og ugiftigt og jeg har en række læge rapporter dokumenterer utrolig effekt i at få folk ud af alle deres farlige arthritis meds. Selv om dette er et stof, og strengt taget ikke er en naturlig terapi, har det givet vigtigt nødhjælp og er langt sikrere end de giftige stoffer, der typisk anvendes af næsten alle reumatologer.

Øvelse for leddegigt

Det er meget vigtigt at udøve og øge muskeltonus af dine ikke-vægtbærende led, som bort til fordel resulterer i muskelatrofi og svaghed. Derudover kan immobilitet resultere i ledkontrakturer og tab af vifte af bevægelse (ROM). Aktive ROM øvelser foretrækkes til passiv. Der er tegn på, at passive ROM øvelser øge antallet af hvide blodlegemer (WBCs) i dine led.

Hvis din leddene er stive, skal du strække og anvende varme, før de udøver. Hvis dine samlinger er hævede, vil anvendelse af 10 minutter af is før motion være nyttig. Den betændte fælles er meget sårbare over for skader fra forkert motion, så du skal være forsigtig. Mennesker med gigt skal finde en hårfin balance mellem hvile og aktivitet, og skal undgå aktiviteter, der forværrer ledsmerter. Du bør undgå enhver øvelse, der stammer en markant ustabil fælles.

En god tommelfingerregel er, at hvis smerterne varer længere end en time efter at have stoppet øvelse, bør du bremse eller vælge en anden form for motion. Hjælpemidler er også nyttige til at nedsætte presset på angrebne led. Mange patienter skal opfordres til at drage fordel af disse. Den Arthritis Foundation har en bog,

Guide til Independent Living

, som instruerer patienterne om, hvordan du får dem.

Selvfølgelig er det vigtigt at opretholde en god kondition som godt. Gåture med passende støttende sko er en anden vigtig overvejelse, og hvis din tilstand tillader det, ville det være klogt at bevæge sig mod en Peak Fitness program, der involverer høj intensitet burst-type øvelser designet til at nå optimal sundhed.

Hvis du skal bruge narkotika for smertelindring …

I sidste ende er målet at gennemføre livsstilsændringer diskuteret ovenfor så hurtigt som muligt, så du kan begynde at reducere disse giftigt og farligt lægemidler, som gør absolut intet at behandle årsagen til sygdommen. Ideen er at være så behagelig og smertefri som muligt med det mindste beløb af narkotika. Men effektiv smertelindring er vigtig, så først prøve disse naturlige anti-inflammatoriske alternativer. Hvis du stadig ikke at finde lindring, de sikreste receptpligtig medicin til brug for smerter er de ikke-acetyleret salicylater såsom:

salsalat

Natriumsalicylat

magnesium salicylat (dvs. Salflex, Disalcid eller Trilisate).

De er også meget blidere på maven end de andre NSAID og er det foretrukne stof, hvis du har problemer med mavesår sygdom. Desværre er alle disse fordele opvejes af, kan de ikke være så effektive som de andre agenter og er mindre bekvemt at tage. Du er nødt til at tage 1,5-2 gram to gange om dagen, og tinnitus, eller ringen i øret, er en hyppig bivirkning. Du skal være opmærksom på denne komplikation, og vide, at hvis tinnitus ikke udvikle sig, er du nødt til at stoppe narkotika for en dag, og genstart med en dosis, der er en halv pille om dagen lavere. Du kan gentage dette indtil du finder en dosis, der lindrer dine smerter og giver ikke anledning til ringen for ørerne.

Konklusion

Der er ingen tvivl i mit sind, at den ovenfor beskrevne protokol er yderst effektivt til behandling af autoimmun gigt ligesom leddegigt. Jeg opfordrer kraftigt alle med denne sygdom at vedtage programmet for at hjælpe med at forhindre de næsten uundgåelige dårlige resultater, der er resultatet af at se en konventionel reumatolog. I min erfaring de har meget lidt at byde på bortset fra farlige stoffer, som kun lindre symptomerne og ikke gør noget for at løse den underliggende årsag til sygdommen, som fortsætter med at hærge kroppen og forårsage lammende fælles deformiteter.