7 Ofte Hørt Myter om diabetes

Der er en stor misforståelse omkring diabetes og her ser vi på 7 ofte hørt diabetes myter:

Personer med diabetes bør spise kun meget små mængder af kulhydrat. Kulhydrater, som findes i en række fødevarer, herunder bønner, brød, korn, pasta og ris, og hvorfra kroppen får meget af glukose kræves for energi, er et vigtigt element i vores kost, hvorvidt vi har diabetes. Sådanne fødevarer indeholder også meget af vores væsentlige fiber indtagelse. Hemmeligheden for mennesker med diabetes er simpelthen at sikre, at kulhydrater er afbalanceret med andre fødevarer, og at dele holdes på en rimelig størrelse

Diabetes er en smitsom sygdom. Der er ingen sandhed i dette overhovedet. Det menes dog, at mennesker med diabetes har en genetisk disposition til den betingelse, og at den kan blive sat ud af sådanne ting som virus og lægemidler, herunder antibiotika. Det er derfor muligt, at pådrage sig en almindelig sygdom, eller behandling, at sygdom med antibiotika, kan føre til diabetes

Personer med diabetes er tilbøjelige til at fange forkølelse og influenza. Der er absolut ingen dokumentation for, at diabetikere er mere tilbøjelige end andre til at fange en forkølelse eller influenza. Diabetikere bør dog forsøge deres bedste for at undgå sådanne sygdomme (ved for eksempel, at have en årlig influenza skudt) som sygdomme af denne art kan forstyrre niveauer af blodsukker, og dermed gøre styring af diabetes, der meget vanskeligere.

Spise overskydende sukker kan forårsage diabetes. På trods af, at årsagerne til diabetes ikke er fuldstændigt forstået, er det kendt, at overdrevent forbrug af sukker er ikke en af ​​dem. Når dette er sagt, spiser for meget sukker kan meget vel føre til en individuel tage på i vægt, hvilket er helt sikkert en faktor i at hæve risikoen for at udvikle type 2 diabetes. Det er dog ikke det sukker, men den overskydende vægt at du medbringer, som kan føre til diabetes

Tager insulin kan medføre hypertension og åreforkalkning. Tidlige forsøg fører til den tro, at insulin kan spille en rolle i at udløse processer i forbindelse med udviklingen af ​​hærdede arterier, men dette har vist sig at være forkert, og der er ingen tegn på, at insulin forårsager enten hypertension eller hærdede arterier.

Diabetikere er ikke i stand til at spise chokolade eller slik. Der er ingen grund overhovedet, hvorfor diabetikere ikke skal spise slik og chokolade, og faktisk kager og søde desserter, som sammen da disse indtages i rimelige små mængder og er blot ét element i en normal og sund kost plan.

Diabetes patienter skal spise en særlig diabetisk diæt. Såkaldte ‘Diabetiske’ variationer af nogle fødevarer, der ofte sælges i helsekostforretninger er intet mere end en markedsføringstilladelse trick. Mennesker med diabetes bør simpelthen spise en normal afbalanceret kost, der er fedtfattig og som indeholder moderate niveauer af både suager og salt.

Listen over myter forbundet med diabetes bliver ved og ved, men de 7 myter opført her, er uden tvivl den hyppigst forekommende og med tiden vil forhåbentlig blive lagt til hvile.