Laver din egen Research

Læger plejede at være den eneste kilde til medicinske oplysninger. Ikke længere. Du kan få meget af den samme information på internettet. Problemet er, ikke alle de oplysninger, du vil komme på tværs online er god. Her er nogle måder at give dig selv med god Internet forskning:

• Det er godt at have nogle generelle “søgemaskine” websteder som udgangspunkt på din søgen efter information. Jeg starter som regel med Google. Yahoo og Bing er også gode. Søgemaskine steder vil give dig en liste over mere specifikke steder, hvor du kan få de oplysninger, du søger.

For eksempel, en Google-søgning efter “diabetes” giver over 70 millioner muligheder, begyndende med American Diabetes Association, WebMD, Wikipedia, National Institutes of Health, og Mayo Clinic. Alle disse steder giver gode oplysninger, men du bør ikke stole nogen af ​​dem alene. Altid søge en anden eller tredje udtalelse. Der er ingen mangel på kilder på internettet!

• Hvis din første søgning bringer resultater du ikke er interesseret i, så prøv lidt forskellige søgeord. En wikiHow artikel om søgning på nettet foreslår at tilføje mere specifikke for nogle søgninger; for eksempel ved hjælp af “kontinuerlig glukose monitor nøjagtighed” i stedet for “blodsukker skærme”, hvis du forsøger at sammenligne kontinuerlig blodsukkerapparater.

• Hvis du leder efter oplysninger om et lægemiddel, kan du bruge en generel søgning eller gå til en række medicin-specifikke hjemmesider. Jeg bruger WebMD medicinering indeks eller Drugs.com. Du kan også skrive lægemidlets navn i en Google-søgning. På den måde får du nyheder, videnskab, forbrugerinformation, og meningsdannere steder at vælge imellem.

Nogle gange har du brug for mere end én søgning. Hvis din læge nævner sætte dig på Byetta, siger en Google-søgning for Byetta ville fortælle dig, at det er i en lægemiddelklasse kendt som “inkretin mimetika.” Så du kunne gøre en anden søgning efter “inkretinmimetikum” for at finde ud af, hvad der betyder.

• Hvis et websted har nyttige oplysninger, du måske ønsker at se igen, bogmærke linket, så du nemt kan finde den igen. Alle webbrowsere tillader dig at bogmærke værdifulde sites.

• Hvis du kan udskrive sider, du synes er vigtige at vise din læge.

• Tag aldrig et websted ord for noget. Tjek flere kilder. Vær mistænksom over for ethvert websted, der forsøger at sælge dig noget. Hvis der er en betegnelse er knyttet til artiklen eller websted, du læser, så prøv at google navnet og se, hvad andre folk siger om personen.

• “Sociale medier” henviser til hjemmesider, hvor brugerne kommunikerer med hinanden via chat , message boards, eller skrive hinanden personligt.

Diabetes Self-Management

har Facebook, Twitter, og Pinterest sider, samt en social media aspekt i vores kommentarer sektion. Fordelen ved sociale medier er, at folk kan lære af hinanden. Du er ikke begrænset til “ekspertudtalelser”, men kan se, hvordan tingene fungerer for virkelige mennesker.

Ulempen er, at du har ingen mulighed for at kontrollere, om den person, skrive en besked ved, hvad de taler om. Du vil helt sikkert ønsker at forskning enhver ny idé, du fik fra sociale medier gennem mere etablerede sites.

• About.com side på internettet forskning giver flere værdifulde tips til evaluering af information og beslutte, hvordan pålidelig kilde er. Sitet har flere gode sider på at bruge ‘net, der kan ses fra links på denne side.

• Overvej datoen. Hvis en side ikke er opdateret i fem år, kan det ikke være troværdigt. (Det minder mig;. Jeg bedre opdatere min egen hjemmeside)

• Vær mistænksom af amatør-leder sites. “Stavefejl, grammatiske fejl, dårlig formatering, cheesy reklame på siden, absurde skrifttyper, for mange blinkende humørikoner … disse er alle røde flag, som forfatteren ikke er en alvorlig ressource.”

• Vær mistænksom over noget der lyder for positiv eller for negativ. Stol ikke folk, der fantasmer mod noget eller overdrive tingene.

• Find et websted, du kan forstå. Hvis der er for meget videnskabelig sprog, foretrækker du måske et websted, der er mere i lægmands sprog. Diabetes Selvledelse og Blood Sugar 101 er to steder med god information i forståelige ord. Begge har kasser, hvor du kan søge efter nøgleord.

Denne ting er nemt for mig at sige. Jeg kan lide at forske. Ikke alle nyder denne form for aktivitet, men der er måder at gøre det lettere. Du har måske brug for en bedre browser (det program, du bruger til at søge på internettet). Du vil måske en hurtigere modem, hvis den er tilgængelig, og du har råd til det. Du vil måske en mere behagelig stol eller skrivebord setup.

Uanset hvad du finder på nettet, køre det forbi din læge. Du behøver ikke at acceptere hans mening, men du vil have ham til at vide, hvad du er op til. Bring ham udskrifter eller links til de sider, du har brugt.

Internettet er ikke en erstatning for kyndig vejledning. Men stoler kun på én ekspert, som din læge, når der er snesevis af myndighederne derude er risikabelt. Der er for meget medicinsk information nu for nogen at vide alt. Jo mere du kan lære om din egen tilstand, jo bedre din ledelse er sandsynligvis være.

Hvad har du forsket på egen hånd? Hvordan gik det virker? Hvilke tips har du til vores læsere? På forhånd tak.