Stop Lade Astma Kør dit liv med disse nyttige tips

TIP!

Hvis du lider af astma, ryger ikke eller udsætte dig selv at ryge, røg eller dampe. Du bør undgå alle tobaksvarer.

For millioner af mennesker, der har svært ved at trække vejret på grund af astma de simpleste fysiske opgaver kan se svært. Der er mange behandlinger til rådighed, der kan gøre livet lettere. Disse specielt udvalgte tip kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om din tilstand, og hjælpe dig holde dig informeret.

TIP!

Kender du typen af ​​astma, som du lider med? Læring om din type af astma vil hjælpe dig til at beskæftige sig med det. Astma, som udnyttelsen kan behandles let, hvis du medbringer en inhalator, når du går til gymnastik.

Astma ikke bare gå væk, så du kan ikke bare stoppe styre det. Din læge kan ordinere medicin, der skal tages dagligt. Derudover vil du sandsynligvis have medicin for at tage i tilfælde af et angreb. Har en diskussion med din læge eller allergolog at afgøre, hvad den bedste plan for dig kunne være.

TIP!

Et godt tip, der kan hjælpe dit barn klare astma er at sikre, at du aldrig røg omkring dem. En af de største grunde folk har astma er passiv rygning.

Hvis du finder dig selv at have en mild astma angreb, tvinge luft fra lungerne, indtil de er tomme. Kraft luften ud af dine lunger med hurtige, kraftfulde exhalations. Exhale med maksimal kraft! Tag i tre vejrtrækninger, og derefter en dybere åndedrag, indtil dine lunger er fulde af luft. Så udånder med kraft igen. Opmærksom på denne måde vil hjælpe dig med at stabilisere din vejrtrækning og gøre det rytmiske. Den holder også luft, der strømmer ud af lungen, s så du kan genopfylde dem. Du kan generere spyt, men det primære mål er at begynde at trække vejret regelmæssigt igen.

TIP!

Undgå de ting, der udløser din astma. Nogle mennesker har allergi, der forårsager astma, og allergener såsom støv og pollen kan forårsage et angreb.

Hvis du lider af astma, holde sig væk fra enhver form for cigaretrøg. Astma skaber åndedrætsproblemer ved at stramme luftvejene, og cigaretrygning forværrer kun problemet. Aldrig indånde kemiske dampe eller dampe. Disse irritationsmomenter kan være en udløsende faktor for et alvorligt astmaanfald. Efterlad et værelse, hvis folk ryger, eller bede dem om at stoppe.

leukotrieninhibitor

TIP!

Hvis dine astmaanfald er alvorlige, kan du tale med din læge om en langvarig injektion af medicin til at kontrollere dine symptomer. Omalizumab, et antistof medicin, måske foreslået af en allergolog og kontroller allergiske reaktioner.

bør tages i betragtning, En leukotrieninhibitor når astma er en kamp. En leukotrieninhibitor er til forebyggelse af leukotriener. Leukotrien, et kemisk stof, kan fremkalde en inflammation, der forårsager et astmaanfald. Ved at blokere virkningen af ​​leukotriener, kan en leukotrieninhibitor reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​dine astmaanfald.

TIP!

Vitamin C og E i høj grad kan hjælpe dig med at bekæmpe astmaanfald. Det menes, at disse vitaminer vil bidrage til at øge lungefunktionen og vil hjælpe med at kontrollere astmasymptomer.

Du bør nu forstå, hvordan du kan forebygge og håndtere astmaanfald ved at tilpasse din livsstil til din tilstand. Astma er ikke en dødsdom. Hvad enten til dig selv eller en elsket en, vil disse tips om astma hjælpe dig med klare.