Anvendelse af sindet i smertelindring

Alle oplever smerte på et eller andet tidspunkt i deres liv, men det er, når det bliver kroniske smerter, at det bliver en særdeles alvorlig sag. Smerte er normalt beskrevet som kronisk når den har fortsat i mere end 6 måneder trods behandling. Ifølge undersøgelser i den tidlige del af det 21. århundrede, kroniske smerter påvirker cirka 25% voksne i USA og 20% ​​af voksne i Europa og Australis.Pain er forårsaget af skader eller sygdom på huden, dybe væv, muskler, knogler , indre organer eller nervesystemet. På nogle lejligheder. I nogle tilfælde kan det være en mental reaktion på en begivenhed, som forårsager en fysisk reaktion. Den faktiske følelse forbundet med smerten varierer afhængigt af årsagen og en persons smertetærskel. Det har imidlertid været forårsaget, og hvad det føles som smerte har en stor indflydelse på en persons livskvalitet og hvad de er i stand til at gøre. Kronisk smerte kan også være årsag til depression, hvilket yderligere forringer kvaliteten af ​​life.There er forskellige behandlinger for kronisk smerte. Disse omfatter kirurgi, motion, fysioterapi og behandlinger, enheder, der stimulerer eller blokere nerve signaler, medicin, afslapning og hypnose og støttegrupper. Mens de fleste mennesker fokuserer på fysiske måder at reducere smerte, såsom fysisk behandling af området eller medicin, der skaber en kemisk smerte blok, der har en mental tilgang til smerte kan være meget beneficial.A persons mentale indstilling til smerte kan reducere de negative aspekter af det og forbedre en persons tolerance af smerte. Smerte er rent en elektrisk impuls, indtil det bliver til hjernen, så ved at ændre den måde, en person reagerer på, at impuls det kan ændre den måde, de reagerer på smerte. Det betyder ikke, at der vil være ingen følelse overhovedet, men følelsen vil være en, der er mere acceptabel for den person, og en, der ikke vil forårsage discomfort.Certain kemikalier er naturlige smertestillende medicin, så ved at forbedre en persons mentale tilstand, de vil mindske virkningerne af deres pain.When nogen er i stand til at slappe af lettere vil de også være i stand til at sove lettere og søvn hjælper med fysisk helbredelse, hjælper sindet til at tænke mere klart og bidrager til at forbedre den måde, folk føler om sig selv og liv. Disse forbedrede følelser mindske virkningerne af smerten så forbedrer personens kvalitet life.There er en række mentale tilgange, der kan bruges til at øge afslapning og hjælpe med smertereduktion. Disse omfatter yoga, meditation, Mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og hypnose. Nogle mennesker vil foretrække én metode frem for en anden. Brugen af ​​de teknikker, vil ikke nødvendigvis fjerne behovet for smertestillende medicin på alle, men bør helt sikkert være med til at reducere dosis eller forbedre dens effektivitet.