omdrejningspunktet

Man, jeg har gjort en masse for at undgå og scrambling seneste. Denne blog er for sent, jeg har været skubbet en hel liste over salgsfremmende og forretningsmæssige opgaver for et band, der er i sin opstartsfase, og jeg har ikke rigtig været meditere. Mine numre har været anstændigt, men jeg har ikke rigtig været til kontrol dem så ofte som jeg burde.

Meditation burde være den første ting på listen, selv om. Her er hvorfor: Meditation er min omdrejningspunktet. Her er den ordbog definition af en omdrejningspunktet:

1. en stift indføres gennem enden af ​​en axletree at holde hjulet On2. noget, der holder de forskellige elementer i en kompliceret struktur sammen

En egentlig omdrejningspunktet, selvfølgelig, er en mekanisk anordning. Det er en lille enhed, slet ikke kompliceret, uden motor, ikke alt, mærkbar. Men hvis det kommer OFF, er en kæde af begivenheder sat i bevægelse, der kan resultere i demontering og falder fra hinanden af ​​hele systemet. Og så det er en perfekt udtryk for min meditationspraksis.

Du ser, når jeg mediterer, alt andet synes at falde i orden. Jeg stadig falde bagud på visse ting her og der, selvfølgelig, men jeg er meget mere tilbøjelige til at være på toppen af, hvad der skal gøres, meget mere klarsynede, langt mindre stresset, og meget mere afslappet. Og selvfølgelig, en af ​​de ting, jeg styre bare lidt bedre er min diabetesbehandling. Det er ikke, at jeg gør et dårligt stykke arbejde af det, når jeg ikke meditere, men jeg ved, at jeg gør et bedre stykke arbejde med det, når jeg mediterer.

Det spørgsmål, jeg har brugt et helt liv at forsøge at regne ud, og som jeg har stadig ingen endelig svar, er derfor, jeg så konsekvent lade denne ene lille praksis bortfalder. Jeg kender fordelene meget godt Jeg har set det ske igen og igen og igen, hver gang jeg “komme tilbage på puden,” som de siger. Og jeg ved, at det forbedrer alt andet i mit liv uden mig at skulle ændre noget direkte om, hvordan jeg gør disse ting.

Mens jeg ikke har regnet ud en endelig svar på dette, har jeg fået nogle teorier. Nogle af dem passer mig bedre end andre, og nogle af dem kunne passe dig. Du har fået en omdrejningspunktet, også. Det gør vi alle. Med venlig kan køre, tage ture, huske at skrive i et tidsskrift, eller hvem ved hvad. Pointen er, hvis man ser hårdt nok, vil du se din omdrejningspunktet. Hvis den har en vane med at kommer fortrydes, holde læsning. Hvis det forbliver på plads, springe denne post, og bare fortælle os, hvordan du gør det i kommentarfeltet

Elsker at drama

Så her er teori nummer et:. Uden omdrejningspunktet, bliver alting hurtigere, mere styrtede, og mere intens. Og måske er der en stribe i mig den slags kan lide adrenalin. Vi kender alle mennesker, der synes at have en endeløs strøm af dramatiske, over-the-top, ve-er-mig historier, som de bare øve igen og igen. De er drama junkier, afhængige af op og ned af deres daglige følelsesmæssige rutschebane. De trives på adrenalin, og mens de kan give sig elendig, i det mindste de formår at undgå deres nummer ét frygt: kedsomhed. Så hvem ved, måske er der en lille stribe af drama junkie i mig

Eliminering undskyldninger

Her er min anden teori:. Jeg taber omdrejningspunktet

fordi jeg ved, det vil fungere, og jeg ønsker den undskyldning af at føle overvældet, så jeg kan være doven og se fem episoder af “How i Met Your Mother” i stedet for at gøre arbejdet.

det er en hård en at indrømme, men jeg tror, ​​der er en vis sandhed i det. Det ironiske er, at jeg ved, at hvis jeg mediterer, vil jeg ikke ønsker at være doven, jeg vil ikke have noget imod at gøre arbejdet, vil jeg være mere afslappet, og arbejdet vil blive udført. Men i stedet, jeg vælger at undgå omdrejningspunktet, så jeg kan føle sig overvældet og forhastet, så jeg kan bruge den undskyldning af “der er bare for meget, jeg fortjener en pause.”

Men jeg ønsker ikke at vide

Og her er min sidste teori: jeg undgår meditere, fordi det bringer mig meget tættere på rent faktisk oplever i øjeblikket. Jeg har konstateret, at ofte, når tingene er rigtig travlt, og jeg forsøger at jonglere en tidsplan, der er bare alt for fuld til at trække ud uden at overanstrenge mig selv, jeg undgår min omdrejningspunktet. Jeg undgår det, fordi hvis jeg faktisk sad og mediterede, ville jeg indse, hvor udmattet jeg var virkelig, og jeg ville have at erkende, at tempoet jeg havde indstillingen for mig selv var blot almindelig nødder.

Så nogle gange vil jeg undgå at meditere, indtil efter jeg komme igennem en virkelig travl uge. Hovedhjørnestenene tendens til at bringe os tilbage til nuet. Det er en del af, hvad der er så fantastisk ved dem: de fjerner vores evne til at narre os selv. Men hvis det, vi gør, er at skade os selv, og en del af os kender det, kan vi undgå vores omdrejningspunktet, så vi ikke behøver at konfrontere denne omstændighed

Og så .

Der har du det, mine tre teorier for, hvorfor jeg droppe min omdrejningspunktet. Det ironiske er, i alle tre tilfælde, livet ville stadig være bedre, hvis jeg mediterede. Drama er en bleg erstatning for tilfredshed, så teori nummer et bør undgås. Hvis jeg bare mediterede, ville jeg ikke ønsker at have undskyldninger for at være doven, så teorien nummer to er ude. Og selv om jeg er udmattet, at sætte skyklapper på ændrer ikke udmattelse det bare sætter den ud, og når det endelig indhenter det packs en endnu større punch. Farvel teori nummer tre.

Jeg vil opfordre dig til at bruge lidt tid at identificere din omdrejningspunktet. Og hvis du kan finde ud af en måde at holde på plads bedre end jeg har, så lad mig det vide.