4 tips til at hjælpe dig jonglere Forældre og Diabetes Management

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder de teenage år, college, og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

At være mor til små børn føler sig ofte som at være i et cirkus. Alle omkring dig er vanvittigt, og du har ingen idé om, hvordan at kontrollere dem, så det eneste, du kan gøre er være med. En tidsplan eller rutine er uhørt, velafbalancerede måltider er en vittighed, og ordet “tilregnelighed” anvendes meget løst.

At have en lille, eller mere præcist, har en masse skør i mit liv blevet den nye normal. Men denne livsstil ikke mulighed for god diabetes kontrol. Nogen glemte at fortælle mine børn, at min diabetes er meningen at komme først. I mit hektiske liv som mor, og for alle, der føles som hans eller hendes liv er vanvittigt uanset årsagen, der er bare ikke meget tid til at fokusere på diabetes.

For at give den rette diabetesbehandling, at min krop har brug for, jeg har haft til at finde måder at tage sig af min diabetes næsten som et ubevidst eller instinktive reaktion. Hvis det vil tage intellektuelle ressourcer, så er det ud. Der er ikke nok hjernekraft eller tid tilbage, når opdrage børn til meget ekstra. Det kan synes mærkeligt, men du kan træne dig selv til at reagere på din diabetes behov først uden tanke og før man går videre til andre vigtige spørgsmål. Dette hjælper et ton ved forvaltning levetid crazies.

Diabetes ledelse er ikke et simpelt koncept til at beherske eller endog opretholde. Det vil altid være svært. Men med den rette praksis, kan det blive en del af dit liv i stedet for en forhindring altid stirrer dig i ansigtet. “Diabetes vedligeholdelse,” som jeg ynder at kalde det, kommer ikke let i starten; du bliver nødt til at afsætte tid til at arbejde på det, og sætte dine andre spørgsmål på lavt blus lige indtil du får hænge af ting.

Af alle disse mødre (og fædre), der kender det er umuligt at sætte dine børn på lavt blus, det kommer til at tage nogle ekstra hjernekraft i et stykke tid, som du vil opfylde to roller: din egen pårørende og omsorgsperson for dine børn. Men det vil betale sig i sidste ende.

Her er fire trin, der kan hjælpe dig med at gøre dine diabetesbehandling den første reaktion i stedet for en eftertanke.

1. Test din blodsukker hvert måltid

Den vigtigste ting du kan gøre for din diabetes management er at teste dit blodsukker før og efter du spiser noget og gøre det til en vane. På den måde ved du, hvor dit blodsukker er, før du spiser for mere præcist at give insulin og /eller balance din medicin efter at have spist. For at gøre dette til en vane, at holde apparatet tæt ved, så at når du beslutter at spise, vil du se måleren og husk at teste.

2. Lær hyper- og hypoglykæmi symptomer

Tag dig tid til at lære om kroppens reaktioner. Vær opmærksom på, hvordan du føler, når dit blodsukker er højt eller lavt. Ved at gøre dette, kan du fange de op- og nedture, før de kommer ud af hånden. Når du har travlt, er det mere sandsynligt, at du vil gå glip af en lav eller vente, indtil dit blodsukker er meget højt, før du bemærker. Hvis du vente så længe, ​​du virkelig nødt til at stoppe alt for at rette det. Det er ikke kun en ulempe. Nedture og højder kan ødelægge dit blodsukker for dagen og forlade dig følelsen svag, tilføje ekstra stress til din allerede travle liv.

3. Eliminer fødevarer, der er svære at carb tæller

Alle har problemer fødevarer, der vil altid ødelægge deres blodsukker, uanset hvor godt de tæller kulhydrater. Det er lettere at træne dig selv ikke at spise disse fødevarer, end at forsøge at korrigere dit blodsukker hver gang du spiser dem. Ved at holde sig til fødevarer, som du kender, og du ved ikke forårsager stigninger i blodsukkeret, behøver du ikke at fokusere så meget når giver insulin. Til sidst, hvilket giver insulin, når de spiser disse fødevarer bliver let.

4. Kommuniker betydningen af ​​diabetesbehandling

Sørg for alle i dit liv ved, at diabetes er en prioritet for dig. Kommunikation dette vil gøre diabetesbehandling mere af en naturlig proces. Gør alt, hvad du kan for at uddanne din familie og venner om diabetes, så de kan være positive over for dig.

Uanset om du kan lide det eller ej, diabetes er en del af dit liv. Jo før du accepterer sygdommen, jo lettere vil det være at styre.

Hvis du vil vide mere om styring af diabetes og en travl hverdag:

4 Tips for bedre Diabetes Self-Care

Lad Diabetes være en del af, hvem du

Sådan overlever Weekend (med diabetes)