Smartere Ikke Stærkere: Als Story

Seeking ud af oplysninger kan være dit våben mod diabetes

AdvertisementAdvertisement

Al

Hometown: Hampstead, NC

Alder: 65

diagnosticeret i en alder af 45

type 2-diabetes

diabetiske Connects Voices of diabetes serien giver medlemmer af diabetes samfund mulighed for at dele deres personlige udfordringer, indsigter og livserfaringer med et større publikum. Vi håber, at disse historier inspirere og opfordre dig til at finde din egen stemme som en diabetes advokat. Hvis du gerne vil dele din historie, så kontakt os på [email protected]. Besøg Voices of Diabetes side på diabetisk Connect til mere i serien.

En Shockwave rikochetteret gennem Al liv, når han blev diagnosticeret med type 2-diabetes, “Det var helt sikkert en vanskelig diagnoser til at acceptere,” siger han. Han var klar over den skade, som diabetes kan forårsage ens krop, men han vidste meget lidt om diabetes og næsten ingenting om administration sin nye tilstand.

På trods af hans frygt, vidste han, at han ved at opretholde en sund livsstil kan undgå komplikationer. Uddannelse var hans våben mod diabetes, “Jeg lærte meget af medicinske fagfolk, såsom min endokrinolog, registreret diætist, diabetiske pædagoger, bøger og artikler skrevet af læger, websites som Diabetic Connect, og observere mine egne reaktioner på kost, motion og medicin, “siger han.

al blev involveret med at lære alt, hvad han kunne om diabetes og på det tidspunkt, han tog sine første skridt til at justere og leve et sundere livsstil.

“A diagnoser med diabetes har fået mig til at være meget mere opmærksomme på, hvordan at opretholde og forblive raske,” siger Al. “Jeg tror, ​​jeg er sundere i dag, end jeg ville have været havde jeg ikke er blevet diagnosticeret 20 år siden. “

Der var masser af bump i vejen for Al. Efter et par år, blev hans blodglucose vanskelig at kontrollere.

“Hvad havde arbejdet, til at løse mit blodsukker, var ikke fungerer så godt,” siger han. “Til sidst, med vejledning af min medicinske team, og nogle trial and error, jeg var i stand til at administrere mine diabetes og blodsukker tilbage til et acceptabelt niveau.”

Han foretaget justeringer til sin kost, motion, og også medicin, når det er nødvendigt, og nu hans A1C har ligget på 6,0 med lidt variation.

Forøgelse hans øvelse har været den største udfordring. “For mig, motion er helt afgørende for styring af diabetes, og bevare et godt helbred,” siger han. “Så, jeg begyndte en styrke uddannelse rutine, og øget min aerobe motion.”

For de første 33 års ægteskab, hans kone gjorde alle madlavning, selv om hun ikke lide det. Nu Als overtaget køkkenet og er begyndt at lave mad til hende: “Jeg nyder virkelig min madlavning, og det gør min kone. Som en kendsgerning, jeg nyder de sunde måltider, som jeg forbereder så meget, at jeg planlægger at gøre det i de næste 34 år. “

At være diagnosticeret med diabetes ikke gøre Al stærkere, men det gjorde ham klogere. Han udøver nu oftere og lever en sundere livsstil.

“For alle jeg kender, diabetes kan har faktisk været en velsignelse slags,” siger Al. “Jeg ville sandsynligvis være langt mere uvidende om mit helbred generelt, hvis diabetes aldrig kom ind i mit liv.”

Han mener, at det er vigtigt for dem, der lever med diabetes til at indse, at det er muligt at leve et langt og fornøjelig liv:. “det er virkelig et spørgsmål om at få informeret via pålidelige kilder Når diabetes management føles som om det er yderst vanskeligt, eller endda umuligt, begynde at stille spørgsmål. Et godt liv er inden for rækkevidde for de fleste af os med diabetes. “

Hvis du ønsker at forbinde med Al kan du finde ham på hans profil, Jigsaw.

Mere Voices of Diabetes:

tager til i styrke Gennem Diabetes

Ingen undskyldninger, No Matter What

Hvad der ikke dræber dig

har du en historie at fortælle Hvis du? gerne vil dele din historie med fællesskabet på Diabetic Connect, det første skridt er at behage kontakte os på [email protected].