Åbent brev fra en person med kronisk Pain

Kroniske smerter er ikke som andre medicinske problemer, det kan ikke ses eller måles, og der er ingen fast protokol at “gøre det bedre.” De unikke og komplicerede faktorer, der præger kroniske smerter gør det vanskeligt at kommunikere, hvad du går igennem.

Så hvad kan du gøre for at hjælpe din familie og venner forstår?

Hjælpe venner og familie forstår kroniske smerter kan være difficult.See

kroniske smerter som en sygdom:? Hvorfor virker det stadig ondt

Dette brev, tilpasset fra den oprindelige og lagt ud på vores fora, hjælper kroniske smerter syge udtrykke sig til andre.

Åbent brev fra en person med kroniske smerter

have kroniske smerter betyder mange ting ændrer sig, og en masse af de ændringer er usynlige.

I modsætning til at have kræft eller blive såret i en ulykke, de fleste mennesker ikke forstår kroniske smerter og dens virkninger, og af dem, der tror, ​​de ved, er mange der rent faktisk misinformeret. I ånden af ​​at informere dem, der ønsker at forstå: Det er de ting, som jeg gerne vil dig til at forstå om mig, inden du dømmer mig

Du forstår, at være syg betyder ikke jeg er. ikke stadig et menneske. Jeg er nødt til at tilbringe det meste af min dag i betydelig smerte og udmattelse, og hvis du besøger, nogle gange jeg sandsynligvis ikke synes meget sjovt at være med, men jeg er stadig mig, fast inde dette organ. Jeg stadig bekymre sig om arbejde, min familie, mine venner, og det meste af tiden, vil jeg stadig gerne høre dig fortælle om din, også.

forstå venligst forskellen mellem “glad” og “sund. ” Når du har fået influenza du sandsynligvis føler elendigt med det, men jeg har været syg i mange år. Jeg kan ikke være ulykkelig hele tiden. Faktisk arbejder jeg hårdt på ikke at være elendige. Så hvis du er taler til mig, og jeg lyder glad, betyder det, jeg er glad. Det er alt. Det betyder ikke, at jeg ikke er i en masse smerte, eller ikke meget træt, eller at jeg bliver bedre, eller nogen af ​​disse ting. Vær venlig ikke at sige, “Åh, du lyder bedre!” eller “Men du ser så sundt!” Jeg blot klare. Jeg klingende glad og forsøger at se normal. Hvis du ønsker at kommentere det, er du velkommen til.

Artikel fortsætter nedenfor

Du forstår, at være i stand til at stå op i 10 minutter betyder ikke nødvendigvis, at jeg kan stå op i 20 minutter eller en time. Bare fordi jeg formåede at stå op i 30 minutter i går ikke betyder, at jeg kan gøre det samme i dag. Med en masse sygdomme, du enten lammet, eller du kan ikke bevæge sig. Med denne ene, det bliver mere forvirrende hver dag. Det kan være som en yo-yo. Jeg ved aldrig, fra dag til dag, hvordan jeg kommer til at føle, når jeg vågner. I de fleste tilfælde jeg aldrig, fra minut til minut. Det er en af ​​de hårdeste og mest frustrerende komponenter af kroniske smerter.

Gentag venligst ovenstående afsnit erstatte “sidde”, “gå”, “tænker”, “koncentrere”, “at være omgængelig,” og så videre ; Det gælder alt. Det er, hvad kroniske smerter gør ved dig.

Forstå venligst, at kroniske smerter er variabel. Det er meget muligt (og for mange, er det almindeligt) at jeg en dag er i stand til at gå til park og tilbage, mens den næste dag jeg vil have problemer med at komme til det næste rum. Vær venlig ikke at angribe mig, når jeg er syg ved at sige, “Men du gjorde det før!” eller “Åh, kom nu, jeg ved, du kan gøre dette!” Hvis du vil have mig til at gøre noget, så spørg hvis jeg kan. På samme måde kan jeg nødt til at aflyse en tidligere engagement i sidste øjeblik. Hvis dette sker, skal du ikke tage det personligt. Hvis du er i stand til, så prøv at altid huske hvor meget heldig du er, at være fysisk i stand til at gøre alle de ting, du kan gøre.

Du forstår, at “komme ud og gøre tingene” ikke at føle mig bedre, og kan ofte gøre mig alvorligt værre. Du ved ikke, hvad jeg går igennem, eller hvordan jeg lider i min egen private tid. Fortæller mig, at jeg har brug for at udøve eller gøre nogle ting for at “få mit sind ud af det”, kan frustrere mig til tårer, og er ikke korrekt. Hvis jeg var i stand til at gøre nogle ting, nogen eller hele tiden, gør du ikke, at jeg ville? Jeg arbejder med mine læger og jeg gør, hvad jeg skal gøre. En anden opgørelse, der gør ondt, er, “Du skal bare nødt til at presse dig selv mere, prøve hårdere.” Naturligvis kan kronisk smerte påvirker hele kroppen, eller være lokaliseret til specifikke områder. Nogle gange deltaget i en enkelt aktivitet for en kort eller en længere periode kan forårsage mere skade og fysisk smerte, end du nogensinde kunne forestille sig. Ikke at nævne inddrivelse tid, hvilket kan være intens. Du kan ikke altid læse det på mit ansigt eller i mit kropssprog. Også, kan kroniske smerter forårsage sekundær depression (ville du ikke få deprimeret og ned, hvis du var sørger konstant i måneder eller år?), Men det er ikke skabt af depression.

Du forstår, at hvis jeg siger jeg nødt til at sidde ned, ligge ned, blive i sengen, eller tage disse piller nu, der sandsynligvis betyder, at jeg behøver at gøre det lige nu, det kan ikke sættes ud eller glemt, bare fordi jeg er et eller andet sted, eller jeg m lige midt i at gøre noget. Kroniske smerter ikke tilgive, heller ikke vente på nogen.

Hvis du vil foreslå en kur til mig, skal du ikke. Det er ikke fordi jeg ikke sætter pris på tanken, og det er ikke fordi jeg ikke ønsker at blive rask. Herren kender det er ikke sandt. Efter al sandsynlighed, hvis du har hørt om det eller prøvet det, så har I. I nogle tilfælde, jeg er blevet gjort sygere, ikke bedre. Dette kan involvere bivirkninger eller allergiske reaktioner, som det er tilfældet med naturlægemidler. Det omfatter også fejl, der i sig selv kan gøre mig endnu lavere. Hvis der var noget, der helbredes, eller endda hjulpet folk med min form for kroniske smerter, så ville vi vide det. Der er verdensomspændende netværk (både på og uden for internettet) mellem mennesker med kroniske smerter. Hvis noget arbejdede, ville vi vide. Det er bestemt ikke for manglende forsøge. Hvis du efter at have læst dette, du stadig føler behov for at foreslå en kur, så er det. Jeg kan tage, hvad du sagde, og drøfte det med min læge.

Hvis jeg synes sart, er det sikkert fordi jeg er. Det er ikke, hvordan jeg forsøger at være. Som en kendsgerning, jeg forsøger meget hårdt at være normal. Jeg håber du vil prøve at forstå. Jeg har været, og er stadig, at gå igennem en masse. Kroniske smerter er svært for dig at forstå, medmindre du har haft det. Det skaber ravage i kroppen og sindet. Det er udmattende og irriterende. Næsten hele tiden, jeg ved, at jeg gør mit bedste for at klare dette, og leve mit liv til min bedste evne. Jeg beder jer om at bære over med mig, og acceptere mig som jeg er. Jeg ved, at du ikke bogstaveligt kan forstå min situation, medmindre du har været i mine sko, men så meget som muligt, beder jeg dig at prøve at være forstående i almindelighed.

På mange måder, jeg er afhængige af dig, folk, der ikke syge. Jeg har brug for dig til at besøge mig, når jeg er for syg til at gå ud. Nogle gange har jeg brug for dig hjælpe mig med shopping, madlavning, eller rengøring. Jeg kan have brug for dig til at tage mig til lægen eller til butikken. Du er mit link til “normale” liv. Du kan hjælpe mig til at holde kontakten med de dele af livet, som jeg savner og fuldt ud har til hensigt at foretage igen, lige så snart jeg kan.

Jeg ved, at jeg spurgte en masse fra dig, og jeg gør tak for at lytte. Det gør virkelig betyde meget

________________________________________

Bemærk på forfatteren:. Dette brev blev oprindeligt skrevet af Ricky Buchanan og er udstationeret her. Brevet blev først skrevet at lade folk vide, hvad det er at have kronisk træthedssyndrom eller fibromyalgi og er blevet tilpasset for andre kroniske smerter lidelser.

Hvis du mener dette brev ville hjælpe mennesker i dit liv bedre at forstå, hvad du går igennem, dele det med dem. Vi håber det hjælper endda lidt!