Effektive strategier for minimering Astma Problemer, der Work Well

TIP!

Hvis du er en astma patient, du skal undgå rygning og udsættelse for røg eller dampe af nogen art. Hold dig væk fra job, der ville udsætte dig for giftige eller tunge dampe, og afstå fra enhver brug af tobak.

For millioner af mennesker, der har svært ved at trække vejret på grund af astma de simpleste fysiske opgaver kan se svært. Heldigvis er der en række måder at bekæmpe de ødelæggende symptomer ofasthma og gør livet meget mere overskueligt. Du vil sandsynligvis blive bedre informeret om og bedre forberedt til at håndtere astmatiske respiratoriske problemer efter du har taget et kig på nedenstående tips.

TIP!

Hvis du er en astma patient, er det afgørende, at du ikke ryger. Rygning er dårligt generelt for alle, men det er særligt værre for astma lider, fordi det nedsætter mængden af ​​ilt i lungerne, at sætte dig i større risiko for astmaanfald.

Hvis du er en astma patient, du bør undlade at ryge eller at være omkring eventuelle dampe eller dampe. Det betyder, at undgå tobaksvarer, og at sikre, at du ikke vælger nogen form for job, der kunne udsætte dig for skadelige dampe eller røg, såsom fabrik arbejde.

TIP!

Desværre, astma syge må indse, at deres tilstand er kronisk, som kræver løbende behandling. Vær sikker på, at du er ordineret eller ved hjælp af passende medicin til at håndtere dine daglige symptomer, og at du har en nødsituation medicin let tilgængelige i tilfælde af et angreb.

Rengøringsmidler bør undgås, når du har astma. Mange af de skrappe kemikalier inde rengøringsmidler kan udløse symptomer eller endda en fuldstændig blæst astmaanfald. Hvis du er den, der renser dit hjem, kan du prøve økologiske eller naturlige rengøringsmidler, der er langt mindre risikabelt for dit helbred.

TIP!

Overvej at få injektioner af medicin til behandling af din astma, hvis du er tilbøjelig til angreb fremkaldt af allergi symptomer. Din allergolog kan anbefale en række medikamenter til at styre dine reaktioner og påbegyndelsen af ​​astma.

Under en mild til moderat angreb, tvinge al luften ud af dine lunger. Udånder hurtigt og hårdt. Prøv at tvinge luften ud af dine lunger! Inhale for tre hurtige vejrtrækninger, og derefter tage en dyb indånding, så du kan give dine lunger til at fylde med luft, og derefter tvinge luften ud igen. Den vejrtrækning rytme, som du opretter ved at gøre dette vil medføre, at du være opmærksom på hvert åndedrag du tager. Det vil også skubbe alle dine luft ud af lungerne, så du kan få mere luft i. Det er i orden, at du hoste op nogle spyt, du virkelig ønsker at trække vejret lige igen.

TIP!

Hvis du lider af astma, så prøv at se, om en leukotrieninhibitor hjælper. Denne recept vil forhindre produktet af leukotrines og bidrage til at aftage de symptomer på astma.

Nu hvor du forstår et par effektive og enkle måder at håndtere astma, kan du være mere sikker på din evne til at leve et godt liv og støtte andre. Astma er ikke en dødelig sygdom er heller ikke garanteret at få dig lidelse, så arbejde hårdt på at kontrollere det og nyde dit liv!