Lændesmerter årsager, symptomer, behandlinger og øvelser

En af de meget almindelige medicinske problemer er lændesmerter. Lavere rygsmerter er smerte mærkes og rejser i ribbenene især i ryggen eller i den øvre del af benene. Denne smerte starter pludseligt og kunne være opfølgning af stamme eller en skade. Undertiden smerte kan ikke have anatomisk årsag. Sidde op eller vende arbejdsstillinger kan være vanskeligt og værre kunne være at bøje eller siddende. Selv et nys eller hoste kan være smertefuldt.

Rygsmerter normalt bliver løst inden ugen men smerten gennemgået af patienterne er uudholdeligt. Bevaringsmæssige behandlinger er normalt tages for lændesmerter, da det er midlertidig og langsomt løse med tiden.

For god bedring, ordentlig behandling skal startes først efter at kende den nøjagtige årsag til dens forekomst. Den væsentligste årsag til lændesmerter kan være lændemuskels stamme og bristede disk eller diskusprolaps. Disc skader i inter rygsøjlen fører til discogenic lændesmerter, og dette kunne diagnosticeres ved hjælp discogram. Men dette på ingen måde vedrører diskusprolaps disken, hvor bliver trykket tilbage til nerven. Aldrende befolkning kommer på tværs Spinal stenose som rygmarvskanalen fortyndes. Dette kan ske på grund af gigt eller andre specifikke betingelser. Enhver fælles ache kaldes gigt og især på ryggen skaber lændesmerter.

Spinal stenose forårsager smerte i den aldrende befolkning tilbage. Som vi alder, kan rygmarvskanalen bliver trange, dels på grund af gigt og andre forhold. Hvis rygmarvskanalen bliver for stram, kan rygsmerter være resultatet. Spondylolistese opstår på grund af ustabiliteten af ​​naboliggende hvirvler, som begynder at glide. Dette resulterer i ustabil rygsøjlen og ender i lændesmerter. Osteoporose Fører til mange ortopædiske komplikationer og er for det meste henvist som komprimering brud på rygsøjlen. Dette svækker knoglerne og dermed mulighederne for at få frakturer er mere .Hvis rygsmerter fortsætter i 6 uger eller mindre det er nævnt som akut. Hvis dette fortsætter i mindre end 12 uger er det beskrevet som subakut. Det betegnes som kronisk, hvis det fortsætter i mere end 3 måneder.

Diagnose er hjulpet af blodprøver og scanne, men ikke i et større omfang og røntgenstråler er ikke tilrådes på grund af høj stråling. Muskel stamme heler hurtigt som blodforsyningen er god og bærer de nødvendige næringsstoffer med proteiner til helbredelse. Sengeleje anbefales til svære smerter, men ikke i to dage eller mere. Varmt eller koldt ansøgning letter smerte i et vist omfang. Mennesker, der er aktive med god fysik kan undgå lavt rygsmerter, da der vil være regelmæssig strækning af muskler. De bærende muskler i rygsøjlen er extensors, som omfatter tilbage og bagdelen muskler, flexors, som omfatter abdominale og iliopsoas muskler og den sidste er den side muskler også kaldet som rotatorer. Det er også nævnt som obliques .Ikke alle disse muskler bruges i dag-til-dag liv og de bliver svækket med alderen.

Lavere rygsmerter øvelse program bør kombinere stretching og styrke øvelser med aerobic. Almindelige symptomer på nedre rygsmerter for personer under 60 år gammel vil være smerter i ben eller følelsesløshed og smerte under bevægelse og mødet. Ældre mennesker vil have symptomer som øget rygsmerter i løbet af morgen og aften perioder med stivhed i ryggen og. smerten mærkes også nedad i benene. Psykologiske årsager spiller hovedrollen på smerte niveauer og så persons holdning og situationen spiller en aktiv rolle.

Neurologiske symptomer som svækkelse, følelse af følelsesløshed eller prikken undertiden ledsage smerter. Øjeblikkelig opmærksomhed er nødvendig, hvis der er en dysfunktion i blære eller i tarmen og svaghed eller følelsesløshed i lysken.

Forholdsregler som undgåelse af stress og opretholde passende vægt med regelmæssig motion hjælp eliminere problemerne med lavere rygsmerter.